張口睡覺(jué)的矯正方法
很多的媽媽都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己家的寶寶睡覺(jué)的時(shí)候總是張著嘴,孩子張嘴睡覺(jué)肯定是不好的,媽媽們就會(huì)很擔(dān)心。張嘴睡覺(jué)容易讓細(xì)菌通過(guò)口腔進(jìn)入腸道,引起腸道的疾病。那么有沒(méi)有寶寶張口睡覺(jué)的矯正方法呢?下面一起來(lái)看看吧。
張口睡覺(jué)的矯正方法:經(jīng)常做閉口鼓氣動(dòng)作
可以讓小孩子訓(xùn)練吹口哨、吹小喇叭玩具,或者棒棒糖,對(duì)于大一些的小孩可以咀嚼口香糖等吹泡泡動(dòng)作,能鍛煉舌頭及臉頰肌肉的運(yùn)動(dòng),有助于促進(jìn)口腔和牙齒清潔,同時(shí)還能防治張嘴睡覺(jué)的情況。
做上唇和下唇以及臉頰肌肉訓(xùn)練
使用一張干凈的硬紙片,在上下唇部指尖快速抽出,建議每日3次,每次時(shí)間控制在5-10分鐘左右,這樣可以通過(guò)夾住卡片導(dǎo)致上下唇疲勞,寶寶睡覺(jué)的時(shí)候也就會(huì)閉口睡覺(jué)。長(zhǎng)期于此就養(yǎng)成習(xí)慣。
佩戴特制面紗
寶寶晚上睡覺(jué)的時(shí)候,不妨嘗試給寶寶佩戴上一個(gè)三層紗布特制的小口罩,將鼻孔留在外邊不要遮住,這樣迫使的方法可改善寶寶張嘴睡覺(jué),改用鼻腔呼吸。
運(yùn)動(dòng)后閉口用鼻子呼吸
對(duì)于較大小孩,如果有張嘴睡覺(jué)的習(xí)慣,可教小孩在做操或者慢跑等運(yùn)動(dòng)后,注意閉口用鼻子呼吸,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后孩子都會(huì)習(xí)慣性的大口喘氣,這時(shí)候可以鼓勵(lì)小孩閉口用鼻腔呼吸,堅(jiān)持一段時(shí)間即可改善寶寶用口呼吸的習(xí)慣。
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