石斛的功效與作用及食用方法
發(fā)布時(shí)間：2018-10-2662322次瀏覽
生活中有很多的東西大家都沒(méi)有聽說(shuō)過(guò)，但是這些東西的作用卻是非常大，比如石斛，它又名不死草、吊蘭、金釵花等等等。是一種藥用植物，而且有很多的功效，很多人因?yàn)閷?duì)于這種植物不是很了解，不知道怎么食用，可以一起來(lái)看看。
作用
１、補(bǔ)益脾胃
鐵皮石斛是益胃生津藥，對(duì)治療胃脘痛、上腹?jié)q痛非常的有效果，經(jīng)過(guò)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)：鐵皮石斛對(duì)脾胃病中的菌幽門螺桿菌有很強(qiáng)抑制作用，對(duì)于治療萎縮性胃炎等有顯著療效。
?。病⒆o(hù)肝利膽
鐵皮石斛有較好的滋養(yǎng)肝陰的作用。可以治療各種肝膽病。如：肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石等肝膽疾病。
?。场?qiáng)筋降脂
鐵皮石斛對(duì)于人體進(jìn)入中年后的陰津衰弱，筋骨等起到滋養(yǎng)強(qiáng)筋的效果。而且鐵皮石斛還能促進(jìn)血液循環(huán)，起到抗疲勞作用。
功效
抑制腫瘤
鐵皮石斛對(duì)癌癥早期幼粒細(xì)胞有殺滅的作用，很強(qiáng)的抗腫瘤活性。不但能改善減輕腫瘤患者的癥狀，還能增強(qiáng)身體免疫力。
滋養(yǎng)肌膚
石斛對(duì)于中年、老年的皮膚老化、變黑、變瘦都有很好的改善作用，使皮膚更加的滋潤(rùn)細(xì)膩白凈。
石斛的食用方法：
鮮吃——取新鮮鐵皮石斛若干，洗凈入口細(xì)嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。
鐵皮石斛鮮果汁，材料：新鮮的鐵皮石斛、梨、純凈水一些。
做法：將新鮮的鐵皮石斛洗干凈，切成長(zhǎng)小段，梨也切成小塊，將切好的石斛和梨同時(shí)放入榨汁機(jī)中加入一些純凈水榨汁后直接飲用。長(zhǎng)期食用有滋陰美容的效果。
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增強(qiáng)免疫力的食材和藥材有比較常用的人參、蜂王漿、靈芝，這些都是可以提高免疫力的，想要避免這些食材導(dǎo)致的上火癥狀，可以在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行服用。蘑菇、奶制品、維生素或者大家補(bǔ)充一些微量元素，這些東西適應(yīng)的人群也比較廣。高尿酸血癥或者痛風(fēng)的患者、菌類過(guò)敏的患者不能服用菌類，其他人都可以服用。乳糖不耐受的人不能服用奶制品類，其他的人也是可以服用的。補(bǔ)充維生素和微量元素也是不錯(cuò)的選擇，服用非常方便，若不清楚體內(nèi)缺哪種維生素或者微量元素的，不建議單獨(dú)服用一種維生素，可以吃復(fù)方制劑，補(bǔ)得很全面。
去濕氣最佳的辦法
去濕氣的方法，首先要避環(huán)境的濕氣。人體內(nèi)產(chǎn)生濕氣，除了自身代謝的問(wèn)題以外，有很大一部分和環(huán)境有關(guān)。經(jīng)常在潮濕、陰冷的環(huán)境中，就容易導(dǎo)致濕氣侵入體內(nèi)。房間內(nèi)的濕氣如果很重，建議多開窗透氣。如果外界的濕氣也很重，還可以打開風(fēng)扇、空調(diào)，借助這些電器保持空氣的對(duì)流。體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)是飲食油膩，缺乏運(yùn)動(dòng)的人。這些人常常會(huì)感覺(jué)到身體的沉重，四肢無(wú)力而不愿活動(dòng)，但是越不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久而久之必然會(huì)導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)一系列的病癥。運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，促進(jìn)身體器官的運(yùn)作，加速濕氣排出體外。跑步、游泳、健走、瑜伽、太極等運(yùn)動(dòng)有助于活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。
中醫(yī)夏季養(yǎng)生
?黃帝內(nèi)經(jīng)》很明確的指出了“春夏養(yǎng)陽(yáng)”，它的意思是在春季和夏季時(shí)，人們應(yīng)該注重對(duì)體內(nèi)陽(yáng)氣的保養(yǎng)。所謂的陽(yáng)氣，就是“火力”，也是人體新陳代謝的能力。夏季是一年里陽(yáng)氣最盛的季節(jié)，是新陳代謝旺盛的時(shí)期，這個(gè)季節(jié)人體的陽(yáng)氣外發(fā)、伏陰在內(nèi)，夏季養(yǎng)生基本的原則是在盛夏要防暑邪，在長(zhǎng)夏要防濕邪，同時(shí)要注意保護(hù)人體的陽(yáng)氣，防止因避暑而過(guò)分的貪涼飲冷從而傷害了體內(nèi)的陽(yáng)氣。即使在很炎熱的夏天仍然要注意保護(hù)體內(nèi)的陽(yáng)氣。最重要的一點(diǎn)是不能只顧眼前舒服，貪涼飲冷導(dǎo)致中氣內(nèi)虛從而使暑熱和風(fēng)寒之邪乘虛而入。暑熱外蒸，如果出大汗，毛孔處于開放的狀態(tài)，機(jī)體很容易受到風(fēng)寒的侵襲。夏天的飲食應(yīng)該以清淡、容易消化為主，少吃油膩以及辛辣上火的食物。清淡飲食能夠清熱防暑、補(bǔ)液，還能增進(jìn)食欲，這就是“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的主要含義。
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中醫(yī)看舌頭能看出什么病
尤其是舌象可以反應(yīng)心的功能狀態(tài)，舌為心之苗竅而心主血脈，因此，心的功能狀態(tài)反映全身臟腑氣血的狀況。其次，舌苔是脾胃之氣熏蒸而產(chǎn)生，它反映了脾胃的功能狀況。脾胃是后天之本，氣血生化的源泉，舌象代表了全身氣血的盛衰。中醫(yī)看舌象包含在中醫(yī)四診中，看舌象是望診中很重要的一部分。舌診是中醫(yī)獨(dú)特的一種診斷方法，由于舌黏膜的上皮比較薄且透明，血供也比較豐富，所以舌象的變化在很大程度上可以客觀地反映出身體內(nèi)部的一些變化。因此，看舌對(duì)于疾病的判斷非常有意義。
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腎陰虛的癥狀
腎陰虛主要的癥狀包括腰膝酸軟、腰背疼痛，五心煩熱、潮熱、盜汗、陰虛火旺等表現(xiàn)。腎陰虛前提是陰虛，陰虛除人體的陰精不足、口干的表現(xiàn)之外，還會(huì)出現(xiàn)陰虛伴有火旺的表現(xiàn)，例如潮熱盜汗這樣的表現(xiàn)，女子可能出現(xiàn)經(jīng)少或閉經(jīng)，或崩漏，男子可能出現(xiàn)早泄這種表現(xiàn)，整個(gè)的腎陰虛在舌苔上和脈相上表現(xiàn)為舌小舌紅，脈細(xì)數(shù)等腎陰虛癥。腎陰虛是腎虛當(dāng)中的常見(jiàn)類型，指腎臟陰液不足之證，又稱腎水不足或真陰不足。
男性常見(jiàn)的體質(zhì)類型
男性常見(jiàn)的體質(zhì)類型主要有痰濕質(zhì)和濕熱質(zhì)。痰濕質(zhì)就是指體內(nèi)多余的水濕代謝不出去，在體內(nèi)堆積形成痰濕。痰濕質(zhì)的主要癥狀一般表現(xiàn)為形體肥胖，尤其是腹部肥胖比較明顯，臉上出油比較多，大便容易比較發(fā)粘。還有一種常見(jiàn)的體質(zhì)就是濕熱質(zhì)，男性比較常見(jiàn)。因?yàn)槟行猿闊煛嬀频那闆r比較多，再加上平時(shí)容易喜歡吃一些比較油膩、辛辣的食物，也容易使體內(nèi)產(chǎn)生濕熱。濕熱的意思是既有濕又熱，主要是臉上容易起痘，包括后背也容易起痘，臉上容易出油比較多，再加上小便容易發(fā)熱、大便容易粘滯不爽，因?yàn)轶w內(nèi)產(chǎn)熱比較多，患者會(huì)有口干、口渴，包括口中有異味、心煩，還有舌苔黃厚的體現(xiàn)。營(yíng)養(yǎng)過(guò)?；蛘呤瞧綍r(shí)喜歡吃辛辣的一些人，濕熱體質(zhì)是非常常見(jiàn)的。
人參歸脾丸的功效
人參歸脾丸是一味滋補(bǔ)類的中成藥，有益氣補(bǔ)血，健脾養(yǎng)心，寧心安神的作用。但是要注意人參歸脾丸不可以長(zhǎng)期服用，而且服藥期間不可以喝茶、吃蘿卜，還要注意清淡飲食，不可以吃辛辣、生冷、油膩的食物，以免影響藥效。
吃鐵皮石斛有什么好處
鐵皮石斛是一味性寒味甘的中藥材，所具有的補(bǔ)益效果非常強(qiáng)，主要可以起到消炎去熱、護(hù)肝利膽以及益胃生津的功效，而且可用作糖尿病患者的輔助治療類藥物，另外，適當(dāng)服用鐵皮石斛可以保護(hù)眼睛，達(dá)到滋陰明目的效果。
黨參的功效與作用
黨參的作用和功效主要是養(yǎng)血和補(bǔ)氣。所以氣血兩虛、氣短心悸、疲倦乏力、面色蒼白、頭昏眼花、腸胃不好和經(jīng)常容易感冒的人，適宜服用黨參。喝一些黨參泡的酒，還可以起到健脾的作用。
橘紅的功效與作用
橘紅，來(lái)源于蕓香科植物福橘或者是朱橘的果皮，是常見(jiàn)的一種中藥，橘紅入藥之后帶有一些自然的香氣，不過(guò)，它也可以當(dāng)做保健食材來(lái)給人類提供營(yíng)養(yǎng)，下面我們來(lái)了解一下橘紅的功效與作用。
安神補(bǔ)腦液的作用與功效
有的時(shí)候人們遇到睡眠不足，神經(jīng)衰弱，記性不好，時(shí)常感到頭暈?zāi)垦?，四肢乏力。去醫(yī)院檢查后醫(yī)生大多數(shù)所開的藥物就是安神補(bǔ)腦液。安神補(bǔ)腦液是一種溶劑液，是一種黃色的糖漿，味道有點(diǎn)甜。醫(yī)生都建議喝安神補(bǔ)腦液，那么安神補(bǔ)腦液的作用和功效是什么呢？
寒性體質(zhì)是什么
寒性體質(zhì)人群主要表現(xiàn)為怕冷或體冷，往往會(huì)伴有肌肉關(guān)節(jié)的疼痛、胃腸道的問(wèn)題等。寒性體質(zhì)的女性會(huì)有月經(jīng)疼痛或者生育方面的問(wèn)題，寒性體質(zhì)的老年人會(huì)伴有關(guān)節(jié)問(wèn)題。所以，寒性體質(zhì)人群應(yīng)注意保暖，避免寒邪入體，及時(shí)進(jìn)行干預(yù)。
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