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孕酮也就是指孕激素，也被大家稱為黃體酮。孕酮在女性未孕時主要是由女性卵巢分泌的一種激素，在女性懷孕后則是由胚胎合體滋養(yǎng)細(xì)胞層分泌的。孕酮的主要作用是對于子宮內(nèi)膜起作用。雌激素和孕激素共同起作用使子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性變化，雌激素使子宮內(nèi)膜不斷生長、變厚，孕激素則可以使增厚的子宮內(nèi)膜由增值期轉(zhuǎn)化為分泌期，進(jìn)一步促進(jìn)女性月經(jīng)的來潮。孕酮也對孕期女性的胎兒發(fā)育起到保護(hù)作用，可以防止子宮收縮，有利于子宮穩(wěn)定，有利于胎兒的安全發(fā)育。如果女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，或者不容易懷孕的情況，以及懷孕后容易發(fā)生流產(chǎn)的情況，要特別注意體內(nèi)孕酮的水平，可能與孕酮水平低下有關(guān)。目前也有一些合成的孕激素藥物可以在體內(nèi)孕酮水平低的時候進(jìn)行補充，比如黃體酮、地屈孕酮片等。

孕婦能吃橙子。孕婦可以吃橙子。橙子中含豐富糖分，有豐富維生素C等微量元素，有豐富膳食纖維。橙子可促進(jìn)孕婦胃腸功能，改善便秘情況。孕期吃橙子有很大幫助。橙子不宜吃過多，含豐富糖分，吃得太多會導(dǎo)致孕婦血糖升高，甚至增加糖尿病風(fēng)險。孕期建議一天最多吃一個橙子，或半個橙子，一天糖分控制一般在一個蘋果總糖分量。吃水果、吃甜食太多，導(dǎo)致孕婦血糖升高，胎兒偏大，甚至巨大兒，增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)風(fēng)險。孕期孕婦可吃橙子，但不宜吃得過多。一天頂多半個一個就可以。其他水果也是這樣。孕期水果控制是年輕孕婦特別需注意。很多年輕孕婦拿水果當(dāng)飯吃，需改正。橙子中含豐富糖分、豐富微量元素、豐富膳食纖維，可調(diào)節(jié)孕婦胃腸功能，改善便秘等，孕婦可吃橙子，但吃橙子不宜過多，一天頂多一個，不要拿橙子當(dāng)飯吃，以免導(dǎo)致孕婦血糖升高，胎兒偏大，增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)風(fēng)險。

坐月子沒坐好應(yīng)多注意保暖，注意個人衛(wèi)生，注意飲食結(jié)構(gòu)等。分娩對于孕婦是一個體力消耗比較大的事情，分娩之后，孕婦的體力，包括各種機體功能，相對比較虛弱，需要充足休息和睡眠來恢復(fù)。產(chǎn)后會大量排褥汗。對于產(chǎn)婦，毛孔相對都處于開放狀態(tài)，產(chǎn)婦每天要不斷往外排出褥汗，來排出體內(nèi)多余的水和鈉，孕期會出現(xiàn)水腫，都是由于水鈉潴留。一旦分娩結(jié)束，體內(nèi)潴留的這些水都要往外排，就稱為褥汗。排汗多，有可能會造成毛孔開放，如果再不注意給孕婦進(jìn)行保暖，增加衣服，甚至讓她著涼，有可能會導(dǎo)致受風(fēng)，受風(fēng)會造成關(guān)節(jié)疼痛，孕婦還是要注意。但并不是和傳統(tǒng)觀念一樣，一個月都不能洗澡、不能刷牙、不能洗頭，這也完全不對，因為產(chǎn)婦產(chǎn)后機體本身就比較虛弱，抗感染能力弱，如果不注意個人衛(wèi)生，也不洗澡、不洗頭，很容易發(fā)生感染。產(chǎn)后感染，會造成孕婦嚴(yán)重感染發(fā)燒，也對孕婦不利。另一個方面，要注意孕婦飲食。不能暴飲暴食，吃一些魚、肉等油膩的食物。產(chǎn)后產(chǎn)婦腸道也比較虛弱，需要逐漸恢復(fù)?？梢韵葟纳倭慷嗖?、好消化食物開始，然后慢慢地添加一些魚湯等。不建議暴飲暴食，很容易造成產(chǎn)婦腸梗阻，腸梗阻之后還要住院手術(shù)。要從這幾個方面來注意護(hù)理產(chǎn)婦。

孕婦腿抽筋，醫(yī)學(xué)上稱之為腓腸肌痙攣。大約半數(shù)以上的孕婦在孕中期開始出現(xiàn)腿部抽筋，尤其是晚上睡覺時，容易發(fā)生。它的主要發(fā)病原因有疲勞，鈣的缺乏，飲食不均衡，寒冷以及睡姿不當(dāng)臨床表現(xiàn)，為突發(fā)性的疼痛性，不自主的腓腸肌強烈收縮，肌肉明顯隆起，處置腳印且不能放松，伸展及按摩患部可獲得緩解。每次發(fā)作數(shù)分鐘，偏側(cè)性可左右交替發(fā)生。多在夜間睡眠時，尤其是寒冷的夜間發(fā)生緩解癥狀，可以迅速地掐壓手上的合谷穴，或者是上唇的人中穴，掐壓20到30秒鐘之后，疼痛即會緩解，有效率可以達(dá)到90%。如果配合用熱毛巾按揉，用手按摩，效果會更好。

雖然啤酒的酒精含量低，但是對于孕婦來說也是不適合的，可能會對胎兒造成一定的影響，甚至影響胎兒的腦部發(fā)育。喝啤酒的危害主要有：第一、過敏。懷孕期間孕婦皮膚相對比較干燥，此時飲酒容易增加過敏的機會。第二、懷孕之后女性內(nèi)分泌環(huán)境發(fā)生了變化，飲酒會引起出汗和尿頻，會導(dǎo)致孕婦不適。第三、酒精中毒。如果孕婦大量飲啤酒的話，盡管啤酒的酒精度數(shù)低，還是會傷及身體，甚至危及胎兒，引起流產(chǎn)或胎兒異常。第四、喝啤酒會引起食欲不振，不利于孕婦通過日常飲食來攝取充足的營養(yǎng)，會導(dǎo)致營養(yǎng)不足，對胎兒的生長發(fā)育有不利影響。第五、酒精會阻礙葉酸和維生素B族的吸收，會引起貧血或許多神經(jīng)性疾病。此外經(jīng)常喝酒還會加重肝臟負(fù)擔(dān)，使呼吸道的防護(hù)功能下降，使孕婦容易患上呼吸道疾病，因此孕期不要喝啤酒。