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家中有人生病發(fā)熱、食欲不振時，很多家人都會選擇給病人做一份雞蛋羹，因為大家認為這樣容易消化，而且有營養(yǎng)，對恢復健康有利。但是也有人說，這種做法是不正確的。那么感冒可以不可以吃雞蛋呢？下面，讓我們一起來揭秘感冒到底能不能吃雞蛋這一難題。

感冒是病毒或細菌感染引起的鼻咽部炎癥，流行性感冒是由流感病毒感染引起的，可以有鼻咽部粘膜充血，分泌物增加，出現(xiàn)鼻塞流涕等癥狀，需要積極治療這種疾病，首先要多吃些有營養(yǎng)的食物，多喝水，保存充足睡眠，雞蛋中含有大量蛋白，是可以吃的。新鮮的雞蛋具備有健腦益智的好處，不僅僅保護人體的肝臟、提供人體需要的繞梁，而且還可以防治老人的動脈硬化的問題。

感冒可以吃雞蛋，但是要少吃。免疫系統(tǒng)要抵御入侵者，需要消耗大量的蛋白質和維生素等營養(yǎng)物質而雞蛋是一種優(yōu)質的、易于吸收的蛋白質。雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富，但不宜在感冒發(fā)燒期間多吃雞蛋，這是因為雞蛋內(nèi)的蛋白質在體內(nèi)分解后，會產(chǎn)生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀，并延長發(fā)熱時間，增加患者痛苦。雞蛋的蛋黃中含有很多的能量，發(fā)燒的人吃了會導致體內(nèi)能量增高，也就會加重患者發(fā)燒的癥狀，所以感冒后發(fā)燒的人就不能吃雞蛋了，要是沒有出現(xiàn)發(fā)燒的話，這個時候就可以適當?shù)某渣c雞蛋，不會有什么壞處的，一般正常健康的人，還需要警惕每天吃雞蛋很傷身，一般成年人每天吃1-2個雞蛋就可以，老年人每天吃一個比較好，要是有腦力勞動的話，一般每天吃兩個雞蛋比較合適，對于孕婦、產(chǎn)婦、哺乳期的女性，或者是一些身體虛弱的患者，每天可吃2-3個雞蛋，一般都不能多吃，而且煮蛋的時候一定要煮熟了之后再吃，不能半生不熟的，更加不能吃生雞蛋，不然會對身體有傷害的。

感冒期間飲食應該力求清淡，易消化，并含有豐富的維生素。一般以流質或半流質食物為主，如米湯、稀飯、面條、藕粉等，并搭配一些新鮮水果。蛋白質是身體修復的必需物質，在病人退燒后，可以食用清雞湯面片、菜泥粥等半流質食物。到病情恢復后期可以多補充瘦肉、魚、豆腐等高蛋白食物，有利于早日恢復健康。