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正常情況下，一個人一天會上四五次的廁所，如果喝水太多上廁所頻率會有所增加。有的人喝水并不多，但是因為疾病也會出現(xiàn)尿頻癥狀，那么如何判斷自己是不是尿頻呢？尿頻后應(yīng)該怎么辦呢？

一、怎樣算尿頻
　　當出現(xiàn)了糖尿病，泌尿系統(tǒng)感染，前列腺疾病等疾病的時候，可能會出現(xiàn)尿頻的癥狀，一般人白天的小便次數(shù)是4到5次，晚上是0到2次，如果超過這個數(shù)值，或者自己沒有喝水，卻總感覺有尿意，想上廁所，那么這就可能是尿頻了
　　二、如何判斷自己是否尿頻
　　1.小便次數(shù)多
　　喝水多的時候上廁所多，這是正常的，在冬天喝水多出汗少，上廁所的次數(shù)也會多一些。如果排除了這些因素導(dǎo)致的尿多，仍然會不停的上廁所，那就算是尿頻了。
　　2.小腹脹痛
　　當出現(xiàn)了尿頻癥狀的時候，有人還會出現(xiàn)排尿困難，小腹脹痛等癥狀，如果上廁所的次數(shù)多，而且還出現(xiàn)了小腹脹痛等癥狀，就要小心是否出現(xiàn)了尿頻。
　　3.尿量少
　　正常情況下排尿是有一定的尿量的，但是如果自己排尿的次數(shù)比較多，但是尿量很少，嚴重時只有尿意卻沒有尿，這就是尿頻。
　　三、尿頻怎么辦
　　1.補充水分
　　許多人出現(xiàn)尿頻的癥狀，主要是因為尿路感染導(dǎo)致的，平時注意多喝水，多排尿，尿液的沖刷可以減少尿道中的細菌，減輕尿路感染病情，緩解尿頻癥狀。
　　2.注意私處的衛(wèi)生
　　如果尿頻患者能夠注意私處的清潔衛(wèi)生，每天都用溫開水清洗外陰部，并且勤換內(nèi)褲，這樣就可以減少細菌的入侵，不但能夠治療尿頻，還能有效的預(yù)防尿頻癥狀出現(xiàn)。
　　3.服用藥物治療
　　尿頻的原因很多，可能是糖尿病，前列腺疾病，泌尿系統(tǒng)感染等原因引起的，需要查找病因?qū)ΠY治療。如果是糖尿病引起的服用降糖藥，控制血糖，緩解癥狀；如果有炎癥，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用消炎的藥物，比如頭孢類藥物。
　　4.穴位按摩
　　可以對百會穴，公孫穴進行按摩，也可以用吹風機吹這兩個穴位，讓穴位處發(fā)熱，對于尿頻癥狀有緩解作用。