吃感冒藥能預(yù)防感冒嗎
據(jù)科學(xué)家統(tǒng)計,人的一生大大小小需要感冒200多次。感冒雖然不是什么大病,折騰起來也是要人命,很多人都在想著法子預(yù)防感冒,那么吃感冒藥能預(yù)防感冒嗎?
一、吃感冒藥能預(yù)防感冒嗎
1.吃感冒藥并不能夠預(yù)防感冒,這是肯定的。
2.感冒有不同的種類,風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒。風(fēng)寒感冒大多是上呼吸道病毒感染導(dǎo)致的,鼻涕白色,病人常全身乏力、咳嗽、發(fā)熱等。風(fēng)熱感冒大多上火導(dǎo)致的,病人癥狀較為明顯的應(yīng)該是喉嚨發(fā)癢、發(fā)疼等。不同的感冒類型有著不同的癥狀,不同的癥狀需要不同的用藥,提早用藥并針對性,沒有太大的意義。
3.是藥三分毒,感冒藥也不例外,提早用藥可能會造成用藥過度,對身體的肝腎負(fù)擔(dān)重,產(chǎn)生較大的副作用,這也是不太推薦的。
4.感冒是一個自限性的疾病,絕大部分的患者可以在7天左右恢復(fù),只有少部分的患者由于病毒侵襲強(qiáng)、體弱感冒長期未痊愈而需要吃藥,因此,不必過早用藥。
二、如何預(yù)防感冒的發(fā)生
1.增強(qiáng)個人體質(zhì),感冒大多是自身免疫力低下的緣故,平時要注意加強(qiáng)體育鍛煉,每周至少運(yùn)動三四次,每次時間不超過45分鐘,運(yùn)動不可以過于劇烈,盡量適度為主,有氧運(yùn)動與無氧運(yùn)動需要相結(jié)合。
2.增加個人營養(yǎng),體弱者平時要注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充,盡量多吃高蛋白的雞蛋、瘦肉、豆制品等,這些常補(bǔ)充可以增強(qiáng)抵抗力,提高抗病能力。
3.平時要注意做好保暖工作,特別是女孩子,冬天盡量少穿裙子,適度添衣服,受寒是感冒最為常見的原因。
4.平時要注意飲食清淡為主,多吃新鮮的水果蔬菜,特別是維生素A、C要多補(bǔ)充,維生素a缺乏是感冒易感人群常見原因之一,平時要多吃胡蘿卜、菠菜、雞蛋等。維生素c常吃可以增強(qiáng)個人免疫力,加速創(chuàng)傷愈合。
感冒雖然是比較頻繁出現(xiàn)的一類疾病,但這類疾病傷害較小,平時不要有太大的壓力負(fù)擔(dān),盡量多休息,多喝熱水,感冒后及時保養(yǎng)。
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