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食用水果，可以讓體內所缺乏的營養(yǎng)得到補充，尤其是對于一些體質比較差的、和身體較虛弱的人來說更是如此。吃水果，可以起到良好的食補功效。那對于那些流產后的病人來說，可以食用哪些水果呢？其中，包括香蕉嗎？

流產后的孕婦，調理身體是相當重要的。如果調理不好，就會落下病根，進而影響將來的生育。很多女性都喜歡食用水果，那流產后的女性是可以吃香蕉的。同時，還可以食用包括蘋果、橘子、紅棗、龍眼、櫻桃、葡萄和山楂在內的7種甘平類水果。還有最好少吃或不吃如芒果、桃子、烏梅、水蜜桃等寒涼和溫熱的水果。
　　一、流產后病人可以吃什么水果
　　1、香蕉
　　香蕉中富含豐富的鐵質、纖維素，有補血和通便的作用。流產以后要盡可能多的臥床休息，腸胃蠕動比較差，經常會發(fā)生便秘的現(xiàn)象。再加上流產后失學較多，需要進行補血。而鐵質是造血最主要的原料，因此，產后要盡可能多的食用香蕉，可以避免產后貧血和便秘。不僅如此，女性補充足夠多的鐵質，對預防寶寶貧血也是有幫助的。
　　2、蘋果
　　蘋果中含有礦物質和多種維生素、細纖維和蘋果酸鞣酸等，有調節(jié)胃腸功能的作用。如果連皮一起吃，無論是拉肚子，還是便秘，都可以得到改善。同時，蘋果還有美容的作用，孕婦多食用蘋果，會使氣色和產后貧血等狀況得到改善。

3、紅棗
　　和其他水果相比，紅棗當中包含著很多的維生素C，還有大量的蛋白質和葡萄糖。中醫(yī)認為，紅棗是水果當中最好的一個補藥，具有調整血脈、解百毒、益氣生津和補胃和脾的功能，特別適宜氣血不足、胃脾虛弱的女性食用。
　　4、橘子
　　橘子中包含豐富的鈣質和維生素C。鈣質，是組成寶寶骨骼牙齒的重要成分，孕婦適當的食用一些橘子，可以利用孕婦乳汁將鈣質供給和寶寶，這樣可以促進寶寶骨骼和牙齒的成長；維生素C可以加強血管壁的韌性和彈性，避免出血。孕婦子宮內膜有比較大的創(chuàng)面，出血比較多。假如食用一些橘子，就能夠避免產后繼續(xù)出血。此外，橘絡和橘核還有通乳的功效。
　　然而，不可以多吃。建議患者每日食用不超過3個橘子，總重量為250克之內。因為橘子益氣補陽、味甘性溫，食用過多不僅對身體沒有好處，反而還會引起上火，發(fā)生咽喉炎、口腔炎和牙周炎等等
　　5、龍眼
　　中醫(yī)覺得龍眼性平、無毒和味甘，入脾經心經，對益脾補血有著很好的效果。流產后且體質較虛弱的女性，可以適當食用一些干龍眼肉和新鮮的龍眼，既可以補心血不足，又可以補胃脾之氣。

6、山楂
　　山楂中有豐富的檸檬酸和山楂酸，不僅能夠散瘀活血和生津止渴，還可以排除子宮內的淤血，以緩解腹痛。
　　7、葡萄
　　葡萄中富含豐富的鈣、有機酸、維生素B1等，流產后女性血壓低、冬季手腳冰冷、循環(huán)不好、血色不足，可以多食用葡萄來幫助改善。
　　8、櫻桃
　　櫻桃富含著豐富的鐵，是橘子和蘋果的20倍。同時，還包含胡蘿卜素，比橘子、葡萄和蘋果多4倍。此外，還有維生素B1、B2、C、鈣等成分，多吃可以調理胃腸功能和補血。