月經(jīng)不來怎么辦
女性每個月都會有特殊的幾天,這幾天雖然會給她們身心造成影響,但也總是盼著它來。一旦月經(jīng)有推遲的情況,就會有點擔心,那么月經(jīng)不來怎么辦?
一、月經(jīng)不來的原因
1.正常的月經(jīng)周期是這個月來月經(jīng)的第一天到下個月來月經(jīng)的前一天為完整的一個周期,這個周期大多在28-35天,每個人的身體情況不一樣,這個時間也會有所偏差。
2.月經(jīng)推遲是比較常見的,如果推遲7-10天,這是比較正常的,不要有太大的擔心,但如果推遲的時間超過19天,就需要考慮其他原因,根據(jù)原因采取對癥的處理。
3.月經(jīng)不來的原因有懷孕、內(nèi)分泌失調(diào)、生殖系統(tǒng)疾病、情緒、環(huán)境變化等,建議還是做綜合的考慮,盡量找出病因。
二、月經(jīng)不來怎么辦
1.首先,對于有正常性生活的女性來說,最好還是買個驗孕棒或者去醫(yī)院測血hcg值,看看自己是否存在懷孕的情況,這是第一考慮因素。
2.其次,排除懷孕后,盡快去醫(yī)院做個性激素六項、B超、婦科檢查等,看看身體是否存在其他病理性原因。
3.內(nèi)分泌失調(diào)會影響女性的月經(jīng)情況,平時要注意養(yǎng)成良好的作息習慣,盡量不熬夜,多休息。
4.月經(jīng)推遲也有可能是自身情緒所帶來的,平時要注意做好心理調(diào)節(jié)工作,釋放心理壓力。
三、月經(jīng)推遲要注意什么
1.月經(jīng)推遲時,可以適當吃一點活血化瘀的藥物來加速身體新陳代謝,促進子宮內(nèi)膜脫落,比如世紀康血府逐瘀顆粒、敖東少腹逐瘀顆粒、益母草顆粒。
2.月經(jīng)推遲時,考慮多休息,早睡早起,不熬夜,養(yǎng)成良好的作息習慣。
3.月經(jīng)推遲時,要特別關注飲食情況。多吃一些活血刺激的食物,比如生姜、酒、紅糖等。高蛋白的食物也要多補充,有助于增強免疫力。
4.月經(jīng)推遲大多與自身的體質(zhì)有很大的關系,平時要多泡腳,刺激體內(nèi)的血液循環(huán),減少因?qū)m寒導致的月經(jīng)推遲。
月經(jīng)不來時也不要有太大的壓力負擔,情緒壓抑反而會加重月經(jīng)推遲的情況,盡量放松心情,在醫(yī)生的指導下配合治療。