經(jīng)常便秘怎么調(diào)理
發(fā)布時(shí)間：2018-12-0659717次瀏覽
便秘這種疾病在臨床上的發(fā)病率還是很高的，經(jīng)常便秘不僅會(huì)讓患者在排便過程中非常痛苦，時(shí)間長了也會(huì)引發(fā)其他疾病，對(duì)患者的危害性很大，很多經(jīng)常便秘的患者都在尋求這種疾病的調(diào)理方法，那么今天，我來給大家介紹幾種比較實(shí)用的調(diào)理方法吧。
１、按時(shí)上廁所，如果經(jīng)常拖延大便的時(shí)間就會(huì)破壞良好的排便習(xí)慣，最后會(huì)形成排便反射減弱，就會(huì)引起便秘，所以在平時(shí)千萬不要人為地控制排便感覺，在排便的時(shí)候盡量放松，不要用力硬擠，先做深呼吸再稍微使勁。
２、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，在平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，對(duì)改善便秘是有很大幫助的，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致臟腑的功能低下，從而誘發(fā)便秘，所以經(jīng)常便秘的人應(yīng)該增加運(yùn)動(dòng)量。
３、注意飲食，在平時(shí)應(yīng)該多喝開水，如果便秘比較嚴(yán)重的情況下可以喝一些果汁，還可以多吃一些富含纖維素豐富的蔬菜和水果，也要適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z。
４、如果便秘很嚴(yán)重，還可以服用一些潤腸通便的藥物，經(jīng)常便秘者也可以試試食療方法，用綠豆20克、薏米50克、同煮成粥，每日分兩次服用，堅(jiān)持一段時(shí)間后就會(huì)有不錯(cuò)的效果。
以上所介紹的這些調(diào)理方法對(duì)于經(jīng)常性便秘都會(huì)有很好的緩解作用，但是還是需要患者朋友們長期堅(jiān)持，因?yàn)橄癖忝剡@種慢性疾病不是一天兩天就能夠治愈的，而且在癥狀出現(xiàn)緩解以后也需要繼續(xù)堅(jiān)持下去，否則很容易出現(xiàn)便秘反復(fù)的情況，這樣就會(huì)給患者帶來更大的痛苦。
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用了開塞露大便出血怎么回事
用了開塞露大便出血，有可能是開塞露使用過程中操作不當(dāng)引起，或者是本身存在內(nèi)痔出血的現(xiàn)象，排便時(shí)候也會(huì)刺激，進(jìn)而誘發(fā)便血。在使用開塞露時(shí)，用力太大或者是角度不對(duì)，則有可能會(huì)導(dǎo)致肛腸部位黏膜損傷，會(huì)在排便過程中出現(xiàn)大便有血，或者是有疼痛感等現(xiàn)象。開塞露是比較常見的潤滑劑，是通過肛門給藥來進(jìn)行治療，對(duì)于大便干結(jié)引起的便秘有很好的作用，在給藥之前，還需要使用專門的潤滑藥物進(jìn)行肛門部位涂抹，能快速使藥物進(jìn)入肛門部位，減少對(duì)肛門皮膚、黏膜造成損傷。使用開塞露之后出血，最好使用溫?zé)崴逑锤亻T部位或者是用生理鹽水擦拭，都可以消除肛門部位分泌物和細(xì)菌，避免出現(xiàn)局部感染。
便秘會(huì)引起肥胖嗎
一般來說，便秘和肥胖之間，肥胖的患者更加容易發(fā)生便秘，而不能說便秘會(huì)引起肥胖。因?yàn)槲覀冎辣忝刂饕俏改c道的動(dòng)力障礙，往前推進(jìn)的力量減弱，然后導(dǎo)致大便次數(shù)減少，一般是三天及以上出現(xiàn)一次大便。還有一個(gè)情況就是出口梗阻型，也就是直腸或者肛門括約肌運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)，這個(gè)時(shí)候引起排出道的障礙。還有一個(gè)就是混合型的，就是這兩種原因都有。而肥胖的患者可能會(huì)有糖尿病、高血壓或者是慢喘支，這些情況會(huì)引起患者的肥胖，然后會(huì)引起整體的胃腸功能往前推進(jìn)的障礙。所以更多的應(yīng)該來說，肥胖是因，而便秘是果，而不能說便秘是因，肥胖是果。
為什么女性容易便秘
女性容易發(fā)生便秘，主要是由以下幾點(diǎn)原因引起：1、生理結(jié)構(gòu)的不同。女性的骨盆肌比較弱，同時(shí)陰道和腸道直腸隔著一層非常薄地膜，陰道容易突出壓迫直腸，形成直腸前突，糞便在前突內(nèi)堆積，從而引發(fā)便秘。女性在生理周期時(shí)體內(nèi)激素會(huì)比較高，從而會(huì)抑制腸道的蠕動(dòng)。胎兒在母體的生長過程中會(huì)壓迫腸道，導(dǎo)致腸道出現(xiàn)淤血。女性在情緒上比男性敏感，容易出現(xiàn)緊張焦慮的情緒。2、女性與男性的排便方式不同。女性在排便時(shí)容易導(dǎo)致括約肌痙攣，引起直腸擴(kuò)張，糞便無法排出體外，從而導(dǎo)致便秘。
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開塞露能長期使用嗎
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便秘肛門脹可能是由于功能性因素所導(dǎo)致的，也可能是由于胃腸道的器質(zhì)性病變所引發(fā)。大便干在排便的時(shí)候可能會(huì)對(duì)肛門周圍造成一定的壓迫感，會(huì)引起肛門出現(xiàn)腫脹和肛裂的現(xiàn)象。功能性的因素多數(shù)是排便習(xí)慣或者缺乏運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致，會(huì)引起胃腸功能紊亂和胃動(dòng)力不足，從而造成了大便干燥和大便不容易解出。也可能是腸道過度的狹窄，或者是腸道腫瘤、息肉等等會(huì)引起。這些疾病可能會(huì)使腸道受到擠壓或堵塞，從而引起大便不能正常的排出，通過直腸和結(jié)腸排出體外。
便秘是如何診斷的
便秘是臨床上常見的復(fù)雜性癥狀，主要指的是糞便量減少、排便次數(shù)減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。上述癥狀同時(shí)存在2種以上的時(shí)侯，就會(huì)診斷為癥狀性的便秘。由于某種疾病的一個(gè)癥狀，那么便秘怎么區(qū)分呢？
嚴(yán)重便秘治愈率高嗎
便秘是我們經(jīng)常會(huì)遇到的問題，原因有很多，經(jīng)常吃燒烤，煎炸等熱氣食物，容易造成腸胃難以消化，從而形成便秘，還有的人經(jīng)常不愛喝水，夏天出汗多，身體缺水，也容易便秘，沒有養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣也是會(huì)造成便秘的，那么嚴(yán)重便秘治愈率高嗎？
孕早期便秘如何辦
在女性妊娠期間，經(jīng)常有許多孕婦出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，特別是在孕早期，如果是在孕早期出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，有一部分可能是跟飲食不當(dāng)有關(guān)系。這種情況下，建議調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)，可以增加粗纖維的攝入，以及新鮮的蔬菜水果，每天保證有足夠的水分?jǐn)z入，還可以每天早上喝一點(diǎn)蜂蜜水，有幫助潤腸通便，緩解便秘的現(xiàn)象。在孕早期，由于是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)段，要注意避免藥物的使用。無論是中藥還是西藥，都要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用。同時(shí)在孕早期，我們建議還是要根據(jù)身體的實(shí)際情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以利于胃腸道蠕動(dòng)，減輕便秘癥狀的發(fā)生，有利于排便。
便秘治療方法有哪些
便秘是一種比較常見的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象雖然說并沒有造成嚴(yán)重的癥狀，但是卻會(huì)產(chǎn)生很多的毒素，危害我們?nèi)梭w的健康，其實(shí)目前治療的方法有很多，首先就應(yīng)該選擇積極參加鍛煉，另外也應(yīng)該注意飲食的健康，必要的情況下選擇藥物治療也是很好的。
治療便秘最快的方法
習(xí)慣性便秘對(duì)身體的危害很大，不但會(huì)損害肝臟，引起腸胃功能紊亂，甚至還會(huì)導(dǎo)致痔瘡、肛裂等疾病，那么，治療便秘最快的方法是什么呢？
便秘的朋友怎么吃
很多人飽受便秘之苦，卻無可奈何或置之不理。如果把便秘變成了自己的習(xí)慣，危害就大了，它是很多致命性疾病的直接或間接原因。其實(shí)，八成以上的便秘都和飲食息息相關(guān)，多是可以通過調(diào)整飲食調(diào)理緩解的。
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出現(xiàn)哪些癥狀可診斷為便秘
如果遇到孩子大便比較干燥，排便時(shí)間較長或者排便周期增長，此時(shí)可以診斷為出現(xiàn)了便秘癥狀，應(yīng)加以重視和調(diào)理，必要時(shí)請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。父母對(duì)孩子的喂養(yǎng)有很多經(jīng)驗(yàn)不足的地方，是造成小兒便秘的一個(gè)主要原因，在小兒飲食上應(yīng)避免孩子挑食。
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長期便秘的危害有哪些
便秘的危害有很多，主要有五個(gè)方面。第一，影響進(jìn)食和消化吸收，長期可造成營養(yǎng)不良；第二，加速衰老，尤其對(duì)皮膚的影響比較明顯；第三，可能誘發(fā)肛腸類疾病；第四，可能誘發(fā)心腦血管意外，甚至危及生命；第五，影響情緒，造成焦慮、苦悶等。
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