騎自行車會殺精嗎
發(fā)布時間：2018-11-2257858次瀏覽
現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，越來越多的人喜歡在閑暇時間，通過體育鍛煉來釋放壓力，可以增強個人的體質(zhì)，也可以降低感冒生病的幾率。而騎自行車是很多人選擇的運動方式，但有人說男性騎自行車會影響精子質(zhì)量，那騎自行車會殺精嗎？
一、騎自行車殺精嗎
1.騎自行車確實可能會有殺精的情況發(fā)生，特別是長期騎自行車的人群，殺精作用比較明顯。
2.騎自行車殺精主要是自行車坐墊太窄長，這時候我們的動脈壓迫神經(jīng)，導致我們的生殖系統(tǒng)麻木，繼而影響到精子的情況。
3.騎自行車時，我們的睪丸溫度會有所升高，一旦溫度超過一定水平，就有可能出現(xiàn)生育能力下降，殺精的情況發(fā)生。
4.騎自行車雖然殺精，但這個比較多的發(fā)生在長期騎自行車的運動員身上，如果只是作為鍛煉手段，不必考慮這個問題，這點可以放心。
二、騎自行車注意事項
1. 騎自行車時最好坐墊要加以改良，不可太窄，窄了就容易壓迫身體，影響身體情況。
2. 騎自行車時最好做好保護措施，盡量佩戴護墊、護膝、頭盔等防護工具，盡量減少意外的情況發(fā)生，即使有意外，也可以盡早避免。
3. 騎自行車時要注意時間，盡量不要太久，適當性的休息，鍛煉可以當作娛樂，但不要過度的逼自己，騎太久對身體也不是很好。
4. 騎自行車要注意身邊的車輛，關注紅綠燈的情況，遵守交通規(guī)則，盡量減少意外。
三、提升精子質(zhì)量的技巧
1.養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，盡量不要熬夜，熬夜影響內(nèi)分泌功能，對于精子的質(zhì)量有很大的影響。平時盡量做到早睡早起，保持充足的睡眠。
2.養(yǎng)成良好的習慣，盡量不抽煙、喝酒，尼古丁、酒精可以殺滅精子，對于男性身體傷害大，盡量減少此類事件的發(fā)生。
3.多吃補腎益精的食物，比如牡蠣、蝦中含有豐富的鋅，鋅是合成精子的重要成分，常補充可以提高性能力。其次，韭菜、羊鞭、牛鞭也是壯陽的佳品。
自行車殺精雖然有一定的可取之處，但也不要過度焦慮，適度為好。平時也要在注意多休息，如果精子質(zhì)量差影響生育，最好及時就診。
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中年男人精液少應該怎么辦
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吃什么補充精子
精子過少對于任何一位男性來說都是非常嚴重的問題，而實際上這個問題往往可以通過食療法來起到不錯的補充和改善的效果。出現(xiàn)該病癥的人，往往在日常生活當中可以通過給自己的身體補充各種維生素、礦物質(zhì)、微量元素、性激素、蛋白質(zhì)以及精氨酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)來起到補充精子的效果。
少精子癥如何辦
剛才我們提到少精子癥的定義，它指的是精子濃度小于1500萬每毫升，精子的總數(shù)小于3900萬，我們稱之為少精子癥，當精子的濃度小于500萬每毫升的時候，我們稱之為重度的少精子癥。對于少精子癥來講，首先我們要明確他的病因是什么，在病因明確以后可以采用相應的一個治療的手段，如果說是由于染色體或者是基因缺陷所導致的一種少精子癥，我們這類的患者治療起來相對來講比較困難的，我們可以跟生殖中心合作，采用相應的這種輔助生殖技術的一個手段來加以治療。對于由于是進口靜脈曲張所導致的少精子癥，我們可以采用這種藥物的一個治療，甚至是手術的一個治療。對于精索靜脈曲張所導致的少精癥，如果藥物或手術治療無效的情況下，我們也可以采用進一步的這種輔助生殖技術的治療，比如說試管嬰兒治療的一個方法。那么對于內(nèi)分泌異常所導致的少精子癥，我們根據(jù)內(nèi)分泌異常的一個原因，可以采用這種降低泌乳素的一個水平，或者是提高孕激素的一個水平，促進睪丸生精功能的一個改善。所以說少精子癥的治療首先要明確病因，并且在病因明確的基礎上加以相應的一個治療。
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少精癥的病因是什么
按照世界衛(wèi)生組織第五版的標準，精子的濃度少于1500萬每毫升，精子的總數(shù)少于3900萬，稱為少精子癥。少精子癥的原因包括以下幾大類，第一個是先天性的因素，比如說患者染色體異常，或者是Y染色體微缺失。另一大類是由于后天的一些因素，比如患者出現(xiàn)精索靜脈曲張，泌乳素增高或者雄性激素水平降低。還有一類的患者，稱為特發(fā)性的少精子癥，目前科學手段不能明確原因，占到少精子癥的30%-40%。如果精子的濃度少于500萬/毫升，稱為重度的少精子癥，此類患者最常見的原因包括染色體或者基因異常，同時還要明確是否存在靜脈曲張的因素、內(nèi)分泌因素、一些感染因素，甚至有沒有輸精管道部分梗阻的因素等。
