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處在青春期的少男少女特別容易長粉刺，臉上會出現(xiàn)許多又紅又腫的疙瘩，不但影響美觀，而且也會特別的難受，那么臉上長粉刺是什么原因造成的呢？

一、熬夜
　　有些人喜歡熬夜，晚上不睡早晨不起，晨昏顛倒，就容易導致臉上長粉刺。因為晚上的11點到凌晨2點是肝臟排毒的時間，如果此時沒有進入深度睡眠的狀態(tài)中，就會導致毒素無法排出，在身體中堆積太多毒素，就會有粉刺出現(xiàn)。如果經(jīng)常睡眠不足，也會導致粉刺出現(xiàn)。想要減少粉刺，就要注意早睡早起，保證充足的睡眠時間。
　　二、情緒不穩(wěn)，壓力過大
　　如果平時的壓力特別大，精神處在高度緊張中，或者有焦慮情緒等，會導致內(nèi)分泌失調(diào)，身體中的油脂沒有辦法正常的排出體外，就會出現(xiàn)粉刺，所以想要減少粉刺，就要給自己適當?shù)臏p壓，放松心情。

三、胃火旺
　　有的人平時比較喜歡吃辛辣刺激的食物，這樣往往會導致胃火旺盛，此時毛孔不但會變粗，而且還會滋生細菌，長粉刺等，所以想要減少粉刺，就要注意清淡飲食，多喝水。
　　四、皮脂腺分泌旺盛
　　許多人的皮膚屬于油性皮膚，每天都會分泌很多的油脂，如果平時不注意皮膚的清潔，導致毛孔阻塞，就有可能出現(xiàn)粉刺。想要減少粉刺，注意經(jīng)常用溫水、溫和的洗面奶，徹底清洗臉部皮膚，還要注意避免使用油性太大的護膚品。

五、內(nèi)分泌紊亂
　　有些女性會在月經(jīng)前和經(jīng)期長粉刺，月經(jīng)結(jié)束后粉刺就會消退，主要是在經(jīng)前期或經(jīng)期內(nèi)分泌紊亂導致的。
　　六、過度洗臉
　　有些人認為長粉刺是不講衛(wèi)生導致的，所以為了減少粉刺會頻繁的洗臉，這樣反而導致皮膚的水油失衡，讓粉刺越來越嚴重。