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芒果是大家都比較熟悉的一種熱帶水果，它的味道甘甜滑潤，香氣比較濃郁，營養(yǎng)也相當?shù)呢S富，所以深受人們的喜愛，那么，常吃芒果有什么好處呢？

一、抗癌
　　芒果是非常有名的抗癌水果，因為它含有豐富的芒果酮酸，異芒果醇酸，多酚類化合物等，這些物質(zhì)都有很好的抗癌作用，所以想要防癌抗癌的人，平時可以適當?shù)亩喑砸恍┟⒐?br/>　　二、降血脂
　　芒果中含有豐富的維生素c，常為身體補充維生素c，可以提高身體的抗病能力，芒果還能降膽固醇，降甘油三酯，所以有心腦血管疾病的人，平時可以適當?shù)亩喑砸恍┟⒐?br/>　　三、明目
　　芒果中的維生素a含量特別豐富，這種物質(zhì)可以保護眼睛，所以平時工作比較累，用眼過度的人，可以適當?shù)亩喑砸恍┟⒐徑庋劬ζ?，明目護眼。

四、增強免疫力
　　因為芒果的維生素c含量非常豐富，可以提高身體的抗病能力，身體虛弱的人應(yīng)該適當?shù)某砸恍┟⒐鰪娒庖吡Α?br/>　　五、抗衰老
　　芒果中含有豐富的芒果甙，它具有很好的抗氧化作用，常吃芒果可以讓皮膚的彈性好，皺紋出現(xiàn)的時間會推遲。芒果中含有的維生素c和維生素e抗氧化性也非常強，可以防止色素沉淀，所以常吃芒果不但抗衰老，還能美白肌膚。
　　六、減肥
　　因為芒果可以化痰去濕，所以因為痰濕水滯導(dǎo)致的肥胖，可以用芒果加冰糖煎水代茶飲，可以有效的減肥瘦身。

七、止孕吐
　　懷孕初期的女性往往會有孕吐反應(yīng)，此時適當?shù)某砸恍┟⒐崽鸬目诟锌梢灾乖型?，緩解孕期的不適癥狀。
　　八、止咳化痰
　　芒果中的芒果甙有止咳化痰的作用，所以當咳嗽的時候就可以用芒果榨汁，再加上適量的蜂蜜，用開水沖服，止咳效果很好。