喝檸檬水有什么好處
發(fā)布時(shí)間：2018-12-2460207次瀏覽
檸檬吃起來比較酸澀，口感不怎么好，但是它營(yíng)養(yǎng)豐富，平時(shí)可以泡檸檬水喝。經(jīng)常喝檸檬水有消除結(jié)石、預(yù)防心血管疾病、排毒、增強(qiáng)人體免疫功能、美容養(yǎng)顏等好處。
1.能夠消除結(jié)石
檸檬水是一種酸性的飲品，它含有很多檸檬酸鹽，這種物質(zhì)的存在能夠防止鈣鹽結(jié)晶，所以它不僅能夠阻止腎結(jié)石的出現(xiàn)，同時(shí)也可以溶解已經(jīng)形成的結(jié)石，對(duì)于一些慢性結(jié)石的朋友來說可以多喝一些。
2.預(yù)防心血管疾病
大多數(shù)患有心肌梗死或者是高血壓的患者是因?yàn)檠貉h(huán)不暢，尤其是前者血液有凝固的癥狀，血液凝固多是體內(nèi)的鈣離子促使的，而經(jīng)常喝檸檬水能夠減緩鈣離子的這種作用。
3.排毒
經(jīng)常喝檸檬水一方面能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)，另一方面又加速了肝臟排毒的功能，它可以將肝臟里的雜質(zhì)或者是毒素快速清理出去。
4.可以增強(qiáng)人體免疫功能
我們?nèi)梭w最不能缺少的就是維他命C，而檸檬水中這種物質(zhì)的含量極其豐富，所以經(jīng)常喝檸檬水能夠補(bǔ)充維他命C。這樣身體的抵抗力和免疫力就會(huì)提高，同時(shí)在感冒發(fā)熱的時(shí)候還有抗菌消炎的作用。
5.美容養(yǎng)顏
檸檬水是一種富含抗氧化劑的飲品，所以能夠凈化我們的血液，不僅可以去除臉上的斑點(diǎn)，還有防止皺紋生長(zhǎng)的功效，經(jīng)常喝檸檬水可以讓我們的皮膚有彈性，有光澤，而且還能夠幫助女性美白肌膚。
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東阿阿膠適應(yīng)的人群是哪些
東阿阿膠適用于血虛、貧血等人群，還可以用于特殊時(shí)期女性保養(yǎng)，及日常滋補(bǔ)養(yǎng)生人群。東阿阿膠可以有效改善血虛，還可增強(qiáng)骨髓造血功能，適用于貧血人群。此外，東阿阿膠還可用于月經(jīng)調(diào)理、備孕、產(chǎn)后補(bǔ)虛調(diào)理。阿膠滋陰補(bǔ)血，適合人過中年及更年期這個(gè)階段補(bǔ)陰補(bǔ)血、扶元固本。同時(shí)東阿阿膠有延緩衰老、強(qiáng)健體質(zhì)的作用。除了服用東阿阿膠阿膠塊，也可以服用復(fù)方阿膠漿，可改善各類氣血不足癥狀、治療貧血。
牛肉功效
牛肉的功效就是具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。因?yàn)榕Ｈ猱?dāng)中含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)以及微量元素和礦物質(zhì)，能夠提高機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力，對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有一定的促進(jìn)作用。如果是久病體虛，手術(shù)過后貧血或者是腫瘤晚期，以及體內(nèi)丟失營(yíng)養(yǎng)過多的情況下食用一些牛肉，能夠修復(fù)組織以及提高抗病能力，有利于疾病的修復(fù)。中醫(yī)上講究牛肉具有補(bǔ)脾胃、補(bǔ)養(yǎng)氣血、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋壯骨的作用，可以治療消渴、水腫、腰膝酸軟、消化不良、積食、身體贏瘦等疾病。所有的虛寒病癥、脾胃病癥、腹中冷痛都可以通過牛肉上加一些中藥進(jìn)行調(diào)理。牛肉雖然含有很高的蛋白質(zhì)和維生素、礦物質(zhì)，但是經(jīng)常食用牛肉，也不會(huì)導(dǎo)致脂肪的增加，比食用豬肉更有利于身體健康。牛肉對(duì)于氣虛、氣喘、中氣下陷、貧血以及長(zhǎng)期面目發(fā)黃、四肢無力的人有治療作用。牛肉除了有很高的藥性價(jià)值以外，還有很高的食用價(jià)值，比如牛肉里面含有豐富的維生素B6，能夠促進(jìn)提高免疫力、促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝合成、減少脂肪的堆積，并且牛肉中含肉毒堿、支鏈氨基酸，能夠提高新陳代謝，經(jīng)常食用牛肉可以提高身體免疫力，有利于身體健康。
喝含水垢的水會(huì)得結(jié)石嗎含水垢水優(yōu)點(diǎn)
先看看水垢的成分是什么？水既然是一種溶劑，它必然會(huì)溶解很多的東西。大自然的水溶解了很多的礦物質(zhì)，比如鈣、鎂、鐵，還有各種的微量元素。水垢就是這些礦物質(zhì)經(jīng)過加熱以后，形成一種不溶于水的鹽類，主要是碳酸鹽，這些鹽沉淀析出就成了水垢。其實(shí)水垢并不“垢”，它只不過是因?yàn)樗械牡V物質(zhì)含量比較多，水質(zhì)比較硬，而且我們并沒有把水垢吃進(jìn)去，它是附著在水壺、暖水瓶、電熱水器上的。即使不小心喝進(jìn)去一點(diǎn)，胃里的胃酸是非常強(qiáng)大的，胃酸完全可以把它溶解，最后被人體吸收或者排出體外，不會(huì)形成結(jié)石。另一方面能夠有水垢的水，某種意義上講還是好水，因?yàn)檫@種水含的礦物質(zhì)含量比較多，會(huì)提供給身體所需要的礦物質(zhì)、維生素，所以飲用這種水反而要比飲用礦物質(zhì)含量比較少的水對(duì)身體有好處。
核桃能天天吃嗎
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，核桃中的磷脂，對(duì)腦神經(jīng)有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動(dòng)脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進(jìn)葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護(hù)心血管的功能。核桃仁的鎮(zhèn)咳平喘作用也十分明顯，冬季，對(duì)慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳?？梢娊?jīng)常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。有些人往往吃補(bǔ)藥，其實(shí)每天早晚各吃幾枚核桃，實(shí)在大有裨益，往往比吃補(bǔ)藥還好，但不能吃過多，這由于核桃仁的植物油脂過高，消化吸收不了那麼多營(yíng)養(yǎng)成分反倒會(huì)生胖。核桃是食療佳品。無論是配藥用，還是單獨(dú)生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補(bǔ)血養(yǎng)氣、補(bǔ)腎填精、止咳平喘、潤(rùn)燥通便等良好功效。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、健忘、耳鳴、尿頻等癥。核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病癥。核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸，能補(bǔ)心健腦，還能治盜汗。生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心臟功能。核桃還廣泛用於治療神經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等癥。在中醫(yī)使用上是非常廣泛的。
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茶和咖啡對(duì)身體好不好
適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)茶或現(xiàn)磨現(xiàn)煮的咖啡也是對(duì)健康有益的。1、發(fā)表在2012年10月份《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)雜志》的一篇論文稱，中國(guó)的成年女性規(guī)律喝茶（主要是綠茶）可降低結(jié)直腸癌、胃癌、食管癌的發(fā)病危險(xiǎn)。同樣，喝點(diǎn)咖啡（注意，不是袋裝速溶咖啡，而是現(xiàn)磨現(xiàn)煮的咖啡）也是對(duì)健康有益的。2、2015年版的《美國(guó)膳食指南》也指出，每天適當(dāng)飲用咖啡可以降低糖尿病和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。3、與此同時(shí)，2013年8月發(fā)表在《梅奧醫(yī)院院刊》上的一篇論文顯示，20到54歲女性，日均飲用咖啡超過4杯（一杯約200毫升）者，死亡風(fēng)險(xiǎn)增加2倍。因此，茶和咖啡都要注意量。
坐月子不讓吃蔥蒜是為什么
有的朋友會(huì)問我，坐月子的時(shí)候?yàn)槭裁床蛔尦允[蒜，我也覺得沒有什么道理。你在坐月子過程中，只要不要大批吃生蔥或者生蒜就沒有問題，如果說在月子過程中，每天吃一個(gè)大蔥蘸醬，這個(gè)肯定是不行，因?yàn)槭[也比較熱，你會(huì)感到比較上火，蘸醬比較咸，但是如果您把大蔥作為蔥花，把蒜也作為調(diào)料加入到炒菜或者燉菜當(dāng)中沒有問題，只要不過量不吃生的就好。蔥本身就有特別好提味作用，有菜沒有蔥不好吃，蒜還有殺菌作用，所以我覺得蔥姜包括蒜包括其他一些調(diào)味品，只要不過量使用在食材當(dāng)中，當(dāng)做輔料應(yīng)該可以放心，作為蔥姜蒜用在調(diào)味品當(dāng)中，它不可能給您提供太多營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)也不會(huì)給您造成太多傷害，可以放心食用。
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孕婦能喝檸檬水嗎
孕婦可以適量的喝檸檬水。檸檬水里含有大量的vc，有抗病毒的作用，也可以促進(jìn)鐵的吸收，檸檬水也有生津開胃的作用，尤其是孕婦妊娠反應(yīng)什么都吃不下去，這時(shí)喝點(diǎn)酸甜的檸檬水會(huì)有幫助。但是檸檬屬于涼性食品，不宜喝的過多，尤其對(duì)于本身就體弱、四肢冰冷的女性更不宜喝多。檸檬里邊含有大量的果酸，對(duì)胚胎、胎兒的發(fā)育有好處。檸檬水喝的時(shí)候，不建議加太多的蜂蜜，孕婦喝太多甜食容易血糖升高，甚至引起妊娠期糖尿病。
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孕婦能喝酸奶嗎
孕婦可以喝酸奶。酸奶是牛奶提煉而成，里面有豐富的蛋白質(zhì)，而且這些蛋白質(zhì)很容易吸收，很容易被胎兒利用。酸奶里也有大量的鈣，比牛奶含量要豐富的多，這些鈣質(zhì)對(duì)媽媽骨骼吸收，對(duì)預(yù)防媽媽的骨丟失，預(yù)防骨質(zhì)疏松很有好處。
大麥茶的功效
大麥茶屬于一種保健類茶飲，能夠幫助大家的身體帶來很多的益處，而且還可以幫助大家防止很多疾病，它不光能夠防上火，同時(shí)還具備著養(yǎng)顏瘦身的作用，而且還可以幫助大家消化食物，有效的改善自身面黃肌瘦以及渾身無力的癥狀，長(zhǎng)期服用還可以提高大家的身體素質(zhì)。
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淫羊藿可以壯陽(yáng)嗎
淫羊藿是中醫(yī)常用的一味中藥，辛甘溫，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果，臨床使用效果也非常好。對(duì)于一些腰膝酸軟、乏力、的患者，或者西醫(yī)診斷并不是很明確、在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)歸屬為亞健康的人群都很合適。但是淫羊藿的補(bǔ)腎壯陽(yáng)，一般只針對(duì)于腎陽(yáng)不足的患者?；颊咭话惚憩F(xiàn)為乏力、怕涼、怕冷，手腳發(fā)涼，腰膝酸軟。女性可能會(huì)有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，以及其他生殖系統(tǒng)的問題，比如卵巢早衰、不孕。男性可能會(huì)有一些男科疾病，有腰酸、腿冷等癥狀。對(duì)這類人群，使用淫羊藿非常有效。
孕婦吃桑葚好不好
孕婦可以吃桑葚，但應(yīng)控制量。孕婦吃桑葚有明目、平肝、消炎、清熱、解毒的功效。很多食物評(píng)比，桑葚屬于水果當(dāng)中排前幾位的水果。隨著現(xiàn)在廣泛種植桑樹，市面上在夏季或者前一兩個(gè)月的時(shí)候，會(huì)看到有大量的桑葚。實(shí)際上桑葚，有很多的作用，比如說明目、平肝、消炎、清熱、解毒的作用，也是藥食同源的食物。所以，當(dāng)季的時(shí)候，孕婦可以食用新鮮的桑葚。如果合適也可以把它保存起來，吃一些能夠儲(chǔ)存的。另外，也可以吃干的，都可以。桑葚的顏色偏紫、偏黑，中醫(yī)書上，提到還有補(bǔ)血作用。所以，也是可以食用。隨著人工栽培技術(shù)的提高，個(gè)越來越大，含糖分也越來越高。肥胖或者有妊娠期糖尿病，或者在控制飲食的媽媽，要控制量。因?yàn)樯］匦《沂秤梅浅７奖?，洗洗一顆一顆往嘴里放了。不自覺就填進(jìn)去很多，導(dǎo)致熱量過高。
白果作用與功效
白果，又名鴨腳子、靈眼、佛指柑，銀杏、公孫樹子，是銀杏的種仁。白果果仁除含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類之外，還含有維生素C、核黃素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，營(yíng)養(yǎng)豐富。
吃國(guó)內(nèi)木瓜導(dǎo)致抗菌素耐藥
木瓜吃起來香甜可口，很多高級(jí)飯店都有木瓜菜肴。但是，國(guó)際環(huán)保組織綠色和平的最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)：北京、上海和廣東三地超市及自由市場(chǎng)所售國(guó)產(chǎn)木瓜不僅均為轉(zhuǎn)基因品種，其中更含有抗生素抗性基因。由于食用這些木瓜可能會(huì)造成人類對(duì)部分抗生素產(chǎn)生耐藥性，綠色和平緊急呼吁政府立即召回市場(chǎng)上所有的轉(zhuǎn)基因木瓜，并再次提請(qǐng)政府慎重考慮轉(zhuǎn)基因技術(shù)的商業(yè)化進(jìn)程。
如何讓孩子的營(yíng)養(yǎng)得100分
在人生的第一年，孩子的生長(zhǎng)速度是非常快的。滿1周歲時(shí)，體重一般可達(dá)出生時(shí)的3倍(9kg)。1周歲以后，雖然生長(zhǎng)發(fā)育的速度比第一年略慢，但仍然是非常快的。到2歲時(shí)，體重約為出生時(shí)的4倍(平均12kg)。以后，每年增長(zhǎng)1.5~2kg。至3歲時(shí)，身長(zhǎng)約可達(dá)出生時(shí)的2倍(100cm左右)。不言而喻，如此快速的生長(zhǎng)發(fā)育意味著孩子需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
一包方便面相當(dāng)于4碗米飯
方便面高熱量，可還是有很多人抵擋不了它的誘惑，特別是它泡出來的香味，很多時(shí)候可以讓人暫時(shí)忘了它的缺點(diǎn)。方便面還有一個(gè)讓人們青睞的原因，那就是它的方便，在人們饑餓而又懶得做飯的時(shí)候或者是忙得沒有時(shí)間做飯時(shí)的方便首選。
