戒煙的好處有哪些
發(fā)布時(shí)間：2018-12-2456066次瀏覽
戒煙的好處分為長(zhǎng)期好處和短期好處。
一、戒煙的短期好處
1.能夠改善味覺(jué)：一般在戒煙之后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的味覺(jué)比較敏感，在品嘗美食的時(shí)候口感會(huì)更強(qiáng)，這是因?yàn)榻錈熤笊囝^上的感覺(jué)神經(jīng)像以前一樣敏感了。
2.消除口臭：長(zhǎng)期吸煙的人和別人說(shuō)話的時(shí)候都有一股煙臭味，尤其是在商務(wù)會(huì)談時(shí)很影響自己的形象，一旦戒煙之后這種異臭味就會(huì)消除掉，而且起床之后還會(huì)覺(jué)得很清爽。
3.牙齒變白：很多吸煙的朋友除了口臭之外，牙齒也是焦黃發(fā)黑的，但是戒煙一段時(shí)間之后因?yàn)榭谇恍l(wèi)生得到了改善，所以牙齒上的煙垢也會(huì)慢慢減少，讓我們的牙齒恢復(fù)白亮。
4.睡眠得到改善：香煙中含有大量的尼古丁，而這種物質(zhì)會(huì)影響人們的精神，很多人吸過(guò)煙之后就很難入睡。但是一旦戒煙尼古丁對(duì)人體的影響就會(huì)慢慢消失，人們的睡眠質(zhì)量也會(huì)得到改善。
二、戒煙的長(zhǎng)期好處
1.患癌的可能性降低：大多數(shù)肺癌的患者都有長(zhǎng)期吸煙的習(xí)慣，戒煙之后得肺癌的機(jī)會(huì)可能會(huì)降低。
2.防止肺功能變化：吸煙的時(shí)候直接損傷的是我們的肺功能，在檢查的時(shí)候肺部都會(huì)有陰影，大多數(shù)人都會(huì)出現(xiàn)小氣道功能異常的情況。但是一旦戒煙我們的肺功能會(huì)逐漸的恢復(fù)起來(lái)。
3.有利于優(yōu)生優(yōu)育：男性經(jīng)常吸煙可能會(huì)降低精子的質(zhì)量，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)殺死精子，即使能夠讓女性懷孕，但是很容易出現(xiàn)流產(chǎn)或者是死胎的情況。但是戒煙之后這種情況發(fā)生的概率就會(huì)比較低。
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早上醒來(lái)口苦的原因
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人總感覺(jué)沒(méi)精神乏力是什么原因
一、根據(jù)患者年齡、乏力、疲勞持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短，病程時(shí)間的長(zhǎng)短分析病人的病情。二、如果人的感覺(jué)沒(méi)精神、乏力等，這個(gè)原因是一個(gè)慢性長(zhǎng)期的過(guò)程，應(yīng)當(dāng)對(duì)于血常規(guī)、血液生化予以綜合檢查，明確是否有貧血、血糖、肝腎功能的異常等，這些疾病都可造成人體總是感覺(jué)沒(méi)勁、精神乏力。三、進(jìn)行全面檢查后，除外貧血、慢性的軀體疾病，應(yīng)當(dāng)考慮是否是有精神、心理方面的因素。病人在白天會(huì)感到?jīng)]有精神、乏力，可能有焦慮、抑郁的情緒存在，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的醫(yī)囑下給予鎮(zhèn)靜、催眠的藥物來(lái)改善睡眠質(zhì)量。
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渾身酸痛是什么病
渾身酸痛其實(shí)不一定有什么病，但是有很多原因。一、因?yàn)殚L(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)之后，這時(shí)候會(huì)引起渾身的酸痛。二、比如感冒后，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一些干擾素一類的物質(zhì)等，對(duì)肌肉是有一定刺激作用，所以可能感覺(jué)到渾身的痛。如果沒(méi)有明確部位的疼痛，而是渾身酸痛，建議休息一兩天，看看酸痛是否緩解，如果渾身酸痛不緩解，快到醫(yī)院看一下，或者渾身酸痛緩解之后，留下某一個(gè)局部疼痛持續(xù)存在，其他疼痛酸痛隨著時(shí)間的推移消失了，可以到醫(yī)院看一下，有可能是某一種早期疾病的反應(yīng)，醫(yī)生根據(jù)疼痛的部位做相關(guān)檢查。
指甲上的月牙代表什么
月牙又叫甲半月，是新生的未完全角質(zhì)化的甲，由于甲母質(zhì)的生長(zhǎng)速度由中央向兩側(cè)遞減，而角蛋白老化的時(shí)間是一致的，這樣就形成了一個(gè)白色與半透明的弧形的交界，指甲的根部就會(huì)呈現(xiàn)一個(gè)白色的弧形的區(qū)域，類似半月的形狀，就被稱為月牙或者是甲甲半月，這是正常生理代謝的一個(gè)過(guò)程。月牙偶爾多一個(gè)或者是少一個(gè)，也屬于正常的情況，并不代表什么疾病。當(dāng)人體由于某些疾病末梢循環(huán)受到破壞時(shí)，甲母質(zhì)產(chǎn)生角蛋白的速度就低于角蛋白老化的速度，就可能出現(xiàn)甲半月面積減小，形狀發(fā)生改變，或者是無(wú)甲半月的情況。
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指甲上出現(xiàn)白點(diǎn)，叫點(diǎn)狀白甲癥，大多數(shù)情況與外傷有一定關(guān)系。白點(diǎn)可能是前一段時(shí)間外傷引起的，指甲的修復(fù)需要一定時(shí)間，白點(diǎn)可以不經(jīng)過(guò)處理，通過(guò)自身慢慢修復(fù)，不過(guò)可能需要幾個(gè)月的時(shí)間。通常情況下，白點(diǎn)與營(yíng)養(yǎng)和微量元素缺乏沒(méi)有多大關(guān)系。需要注意的情況是，部分白點(diǎn)可能與真菌感染有一定關(guān)系。這種情況可以到醫(yī)院皮膚科就診，通過(guò)刮取白點(diǎn)部位的甲線，直接真菌鏡檢或者是真菌的免疫熒光檢查，明確診斷。如果確定是真菌感染，需要抗真菌治療。
濕氣重的癥狀
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濕氣重，身體濕氣，夏天到來(lái)濕氣重，非常的普遍，不光南方有，北方也有濕，更多的是內(nèi)濕。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的減少，同時(shí)在空調(diào)房里面毛孔的閉塞，再加上肥甘厚味，所以導(dǎo)致濕滯內(nèi)停，導(dǎo)致了內(nèi)濕的產(chǎn)生。濕氣重的主要表現(xiàn)主要是整體的狀態(tài)，這樣的人容易神氣倦怠，慵懶的這樣狀態(tài)，它的一些特征性的表現(xiàn)就是舌苔往往是厚膩的，這樣濕氣重同時(shí)在胃腸道的表現(xiàn)往往是大便粘滯不爽解，也解不干凈的一種感覺(jué)。濕氣困阻在皮膚上容易出現(xiàn)一系列的皮膚病，例如濕疹、皮膚瘙癢這樣的一些表現(xiàn)。甚至在臨床當(dāng)中也發(fā)現(xiàn)，濕氣重的人還會(huì)容易出現(xiàn)血管的粘稠度高，例如痛風(fēng)、高脂血癥，包括發(fā)現(xiàn)的鼻炎的病人，很多也是因?yàn)闈駳庵氐脑颉?/div>
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濕氣重怎么調(diào)理
濕是一種常見病理因素和病理產(chǎn)物，濕氣重的調(diào)理有很多方法，可以通過(guò)改善飲食，多運(yùn)動(dòng)等方面進(jìn)行調(diào)理，也可以使用中醫(yī)方法進(jìn)行調(diào)理。一、飲食調(diào)理，薏米、扁豆、茯苓，包括夏天出現(xiàn)荷葉，都有升散散濕的作用，同時(shí)注意飲食清淡，少吃或不吃辛辣、熱性食物。二、濕氣的調(diào)理還有運(yùn)動(dòng)除濕。每天競(jìng)走或快跑，可以起到出汗的作用，也是可以間接的起到除濕的作用。三、治法除濕，可以做罐療，拔罐療法是傳統(tǒng)中醫(yī)常用一種治療疾病方法，這種療法可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)。
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亞健康的表現(xiàn)
亞健康可間斷或持續(xù)出現(xiàn)，但經(jīng)過(guò)調(diào)整，又會(huì)消失，恢復(fù)健康。如出現(xiàn)心腦血管的表現(xiàn)，有胸悶、氣短、心慌、心悸，甚至有頭暈乏力，打不起精神等一系列表現(xiàn)。表現(xiàn)為記憶力減退，注意力集中有困難，還有人表現(xiàn)為睡眠的障礙。亞健康是介于疾病與正常之間的第三個(gè)狀態(tài)，有疾病的一系列的前兆表現(xiàn)，亞健康的基本特征是身體無(wú)明顯疾病，但體力降低，適應(yīng)能力減退，精神狀態(tài)欠佳。
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白頭發(fā)是什么原因
白頭發(fā)是因?yàn)槊抑械纳丶?xì)胞分泌的色素顆粒不均勻造成，隨著年齡增長(zhǎng)，色素顆粒的生成會(huì)減少。人進(jìn)入老年頭發(fā)就逐漸的由黑變白，但是在生活中，也會(huì)看到有部分年輕人，甚至有些孩子就已出現(xiàn)白頭發(fā)，部分人是遺傳因素，這部分人不用追究。但部分病人是由于較大的精神的壓力后，或者經(jīng)過(guò)重的疾病耗損以后，突然頭發(fā)由黑轉(zhuǎn)白，中醫(yī)認(rèn)為這部分患者是由于大的精神、情緒刺激，工作壓力或者生活壓力刺激，導(dǎo)致精神內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂；或者是慢性疾病耗損，導(dǎo)致患者血不足，這部分病人就需要滋養(yǎng)氣血、補(bǔ)肝腎。
全身酸痛怎么回事
在生活中有很多人，都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己，伴有明顯的全身酸痛現(xiàn)象，而這種現(xiàn)象的出現(xiàn)有很多不同的因素，可能是因?yàn)檫^(guò)度運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致，也有可能是因?yàn)榛加忻庖咝约膊?，另外可能是因?yàn)閬喗】禒顟B(tài)而導(dǎo)致的，所以說(shuō)需要結(jié)合不同的原因，來(lái)做出緩解。
維生素c泡騰片的作用
維生素c泡騰片主要是能為機(jī)體補(bǔ)充足量維生素c，可以起到美容養(yǎng)顏、美白淡斑以及延緩衰老的作用，對(duì)兒童來(lái)說(shuō)可促進(jìn)骨骼和牙齒的健康。另外還可增強(qiáng)抵抗力，并防止心腦血管疾病以及壞血病等多種疾病。不過(guò)需注意不能直接吞服，且要做到現(xiàn)喝現(xiàn)泡。
安神補(bǔ)腦液的功效
安神補(bǔ)腦液是一種常見的中成藥，一般來(lái)說(shuō)副作用比較小。具有生精補(bǔ)髓強(qiáng)腦安神的作用。所以如果有記憶力減退、頭痛，氣血兩虧，甚至是神經(jīng)衰弱等癥狀時(shí)，可以適當(dāng)吃一些，效果良好。一般來(lái)說(shuō)安神補(bǔ)腦液適用于各個(gè)年齡階段，不過(guò)特殊體質(zhì)的人群及兒童最好在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用。
西瓜上火嗎
西瓜是一種性寒的果實(shí)，不僅不會(huì)上火，反而還有敗火的功效，很適合在夏季清熱消暑。有些人之所以吃西瓜會(huì)上火是因?yàn)槌缘奶啵€和體質(zhì)虛弱、脾胃滋膩性重、身體濕氣大有關(guān)，所以每次吃西瓜食用量控制在500克以下即可，而且還不能和其他糖分高的食物一起吃。
短命的10大特征
想健康長(zhǎng)壽，可別忽視身體的一些細(xì)微變化。美國(guó)某網(wǎng)站近日刊文，列出了10個(gè)可能是疾病征兆的身體特征，幫您測(cè)測(cè)健康狀況。
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