缺鋅的危害有哪些
發(fā)布時間：2018-12-2660074次瀏覽
很多缺鋅的人最初表面上的癥狀并不十分明顯，鋅是構(gòu)成人體結(jié)構(gòu)最重要的微量元素。它可以滿足人體非常多的發(fā)育需求，隨著缺鋅狀況的越來越嚴重，小孩所反饋出來的缺鋅危害也越大。那么缺鋅的危害具體可表現(xiàn)在哪些方面呢？
1.身材矮小
無論是大人還是小孩，鋅的存在對于促進人體骨骼的生長與發(fā)育具有不可替代的作用。不少缺鋅的人所出現(xiàn)的病癥反應(yīng)是身材矮小，這時就需要及時補充鋅含量，可以通過多食用含鋅量較高的食物，像豬肝、黃豆、牡蠣等都具有較高的含鋅量。
2.免疫功能低下
據(jù)大量的數(shù)據(jù)研究發(fā)現(xiàn)缺鋅的人身體免疫功能普遍低下，很多人經(jīng)常在受涼時就會引發(fā)咳嗽、流鼻涕等嚴重感冒反應(yīng)，同時還會伴有支氣管類炎癥、出虛汗、扁桃體炎等多種不同的病癥反應(yīng)。故而補鋅對于提高人體免疫能力具有非常好的促進作用。
3.易促發(fā)口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作
很多發(fā)現(xiàn)缺鋅時口腔潰瘍會非常難好，經(jīng)常是好了又復(fù)發(fā)，造成了不少人的困擾。那是因為缺鋅時細胞的分裂速度下降，在一定程度上阻礙了軟骨生成與骨骼的鈣化，故而缺鋅易促使口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作難治愈。
4.降低孩子記憶能力
鋅是促進孩子大腦發(fā)育的重要微量元素，在缺鋅的狀態(tài)孩子記憶事物的能力將會大幅降低，易出現(xiàn)記了又忘的現(xiàn)象。故而父母要定期帶著孩子去檢查各個微量元素的含量，并且在缺鋅時積極補充鋅元素。
缺鋅可造成身材矮小、免疫功能低下、口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作等不良反應(yīng)，故而人們需要多補充有助于補鋅的食物與鋅劑，比如蛋黃、魚類等都具有不錯的補鋅作用。
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十個月的寶寶搖頭是怎么回事
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女性免疫力差怎么辦
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哪些藥物服用后需要大量飲水
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哪些情況下會出現(xiàn)奇脈癥狀表現(xiàn)
所謂奇脈是指吸氣時脈搏顯著減弱或消失。臨床上任何一種原因一旦引起了左心室射血量減少就可引起奇脈。其中最常見的就是心包積液和縮窄性心包炎。除此以外，肺氣腫、哮喘、胸腔積液等疾病，如果影響右心室向肺臟排血時也可發(fā)生奇脈。健康的人群脈搏強弱很少會到呼吸的影響。心臟舒張受限的情況下，吸氣時回心血量就會明顯減少，進而使得右心排血量減少，同時進入肺循環(huán)的血量相應(yīng)減少。吸氣時胸腔處于負壓狀態(tài)，肺血管擴張致使肺靜脈回流入左心房血量減少，最終導(dǎo)致左室排血也減少。
早飯要吃好還是吃飽
早飯要吃好，胃部經(jīng)過一晚上的消耗，胃內(nèi)已經(jīng)排空，身體處于饑餓狀態(tài)，早餐一定要吃的有營養(yǎng)，滿足人體對于能量以及營養(yǎng)物質(zhì)的需求。如果早飯吃的質(zhì)量不好，會影響到精神狀態(tài)。
孕早期營養(yǎng)不良怎么辦
孕晚期營養(yǎng)不良怎么辦：孕早期營養(yǎng)不良多數(shù)與妊娠劇吐有關(guān)，一般是在懷孕6周左右的時候，會出現(xiàn)頭暈、乏力、嗜睡、食欲不振，喜歡吃酸辣或者刺激性的食物，比較厭惡油膩，惡心，并且晨起出現(xiàn)嘔吐、腹脹等癥狀。嚴重的可出現(xiàn)難以進食食物，孕早期營養(yǎng)不良對孕婦和胎兒的健康有一定的影響，會對小兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有極大的危害。有可能患兒表現(xiàn)為出生后神經(jīng)系統(tǒng)功能的缺陷，甚至影響孩子的智力，導(dǎo)致孩子的智力低下。孕早期胚胎雖然還比較小，但細胞分裂迅速，各個器官開始發(fā)育，同時孕早期孕媽媽處于妊娠反應(yīng)嚴重期，容易因為多方面的原因造成營養(yǎng)不良，營養(yǎng)不良會影響胎寶寶的生長發(fā)育，嚴重營養(yǎng)不良者甚至?xí)鹆鳟a(chǎn)、早產(chǎn)、胎寶寶發(fā)育遲緩等，對出生以后的新生兒的健康發(fā)育也不利。所以這一階段應(yīng)該適量補充營養(yǎng)，如攝入適量葉酸、維生素和蛋白質(zhì)等，多食用易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。
心腎不交吃什么藥
中醫(yī)認為，五臟六腑是密切聯(lián)系在一起的，心陽和腎陰之間的關(guān)系失去平衡，就會導(dǎo)致心腎不交，治療心腎不交的中成藥有很多，天王補心丹、黃連阿膠湯、朱砂安神丸，這些可以使用，平時也可以通過飲食來調(diào)理疾病。
吃西紅柿的好處
西紅柿是一種非常普通的蔬菜水果，經(jīng)常吃可以提高人體的免疫力和預(yù)防衰老，還能夠緩解消化性潰瘍的癥狀和改善牙齦的健康情況，堅持吃西紅柿還能夠起到排除毒素和美容養(yǎng)顏的功效。
老年人補鈣的方法
老年人在年老的時候，需要多補充鈣質(zhì)，才能夠讓身體變得更加健康。老年人不妨在日常生活當中多吃一些含鈣的食物，能夠促進身體對鈣元素的吸收。同時也需要多曬太陽，補充身體當中的鈣元素。
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營養(yǎng)不良的癥狀
嬰幼兒營養(yǎng)不良可以造成皮下脂肪減少，生長發(fā)育緩慢，體重低于同齡兒的15%以上，會因為長期營養(yǎng)不良造成皮下脂肪減少，皮下脂肪減少的順序依次為胸部、腹部、腰背部、上肢、下肢、面頰以及頭頸部。而且出現(xiàn)肌張力下降，皮膚彈性差。三歲以上小孩營養(yǎng)不良會表現(xiàn)為精神不好，心情煩躁及情緒低落、肌肉逐漸柔軟無力，體重同樣低于同齡兒的15%以上，形體消瘦食欲減退，生長發(fā)育緩慢，可以有嘔吐、腹瀉這些癥狀，且自身耐力差，對疾病的抵抗力下降，從而容易患各種感染疾病，智力發(fā)育亦會受到影響。營養(yǎng)不良有嬰幼兒的營養(yǎng)不良和三歲以上小孩營養(yǎng)不良。
營養(yǎng)代謝缺乏如何預(yù)防
要預(yù)防營養(yǎng)代謝缺乏首先要開展衛(wèi)生宣傳教育，提倡合理營養(yǎng)是預(yù)防原發(fā)性營養(yǎng)缺乏病的根本措施，所謂合理營養(yǎng)，它既要求通過食物的合理調(diào)配，滿足不同生理條件下對各種營養(yǎng)素和熱能的需要，以及各種營養(yǎng)素之間的平衡，又要考慮合理的膳食制度和烹調(diào)方法，以利各種營養(yǎng)素的消化吸收和利用
