孕早期不能吃什么
孕早期不能吃油炸燒烤類、動(dòng)物的肝臟、腌制的食物、含有咖啡因的、刺激的等食物。
一、油炸燒烤類
最常見的就是油條、油餅、烤羊肉串等。這些食物經(jīng)過(guò)高溫煎炸很有可能會(huì)出現(xiàn)一些致癌物質(zhì),而且小攤小販?zhǔn)圪u的煎炸類食物并不衛(wèi)生,有些食用油都是反復(fù)使用的,它有可能對(duì)胚胎產(chǎn)生毒性作用。
二、動(dòng)物的肝臟
很多孕婦在早期想要通過(guò)多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來(lái)促進(jìn)胎兒健康成長(zhǎng),因此,有些人會(huì)吃營(yíng)養(yǎng)豐富的動(dòng)物肝臟,但研究證明早期孕婦并不適合吃這類食物,因?yàn)樗鼈兛赡軐?dǎo)致胎兒畸形。
三、腌制的食物
比如說(shuō)咸肉、腌菜等。一些肉類在腌制過(guò)后會(huì)損失大量的維生素b族,但鹽分卻增加了,這會(huì)加重孕婦腎臟負(fù)擔(dān)。還有一些食物如果沒有徹底腌制成功,那么孕婦會(huì)攝入大量的亞硝酸鹽,這種物質(zhì)會(huì)與血紅蛋白發(fā)生反應(yīng),能夠降低紅細(xì)胞的攜氧能力,導(dǎo)致胎兒缺氧。
四、含有咖啡因的
常見的有濃茶、巧克力、咖啡等。孕婦如果吃了這些食物會(huì)引起中樞神經(jīng)過(guò)于興奮,而且它還能穿透胎盤損傷胎兒的大腦發(fā)育。
五、刺激的
不僅包括生活中一些辛辣的食物,同時(shí)也包含酒精飲料,孕婦如果經(jīng)常吃火鍋、麻辣燙等食物會(huì)刺激她們的腸胃,很有可能造成粘膜水腫,引起身體上火,進(jìn)而加重痔瘡。而且經(jīng)常喝酒精飲料的孕婦,產(chǎn)出低體重兒和畸形兒的概率比較大。
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