骨質疏松吃什么好
發(fā)布時間：2019-01-0253850次瀏覽
骨質疏松是一種很痛苦的疾病，可以讓患者出現(xiàn)很多不適的癥狀，比如骨骼疼痛，嚴重的還會骨折等，嚴重的影響日常生活質量，因此骨質疏松是需要及時治療的。但是只依靠藥物治療效果會很慢，可以適當?shù)呐浜巷嬍骋黄鹬委?，這樣效果就會比較明顯。那骨質疏松吃什么好？
1.牛奶
對緩解骨質疏松來說，最好的食物就是牛奶。牛奶是人們獲取鈣質最常見的食物來源，牛奶的含鈣量非常的高，而且還容易被人體吸收。每袋牛奶大概含有200毫克的鈣質，每天早晚各喝一杯牛奶，就可以輕松獲取身體一整天所需的鈣質的三分之一。然后從其它飲食里獲取一些鈣質，再曬曬太陽，一天的鈣質就夠了。
2.蝦皮
蝦皮的含鈣量一直是被公認的，對于骨質疏松的患者來說，在喝粥的時候適量的放一些蝦皮，不僅味道鮮美，最重要的是可以補鈣。
3.海帶
大多數(shù)海產品都是含鈣比較高的，海帶也不例外，每吃進去一百克海帶就可以輕松獲取一千一百毫克的鈣，是非常好的鈣源。而且海帶還含有很多礦物質，其中褐藻酸鈉鹽就是一種可以預防白血病和骨癌的好東西。
4.豆腐
大豆所含的鈣質是極為豐富的，大豆在經過加工后做成豆腐后鈣含量會明顯的增加，因此骨質疏松癥的人多吃一些豆腐是很好的。
5.骨頭湯
動物的骨頭里百分之八十以上都是鈣質，如果出現(xiàn)了骨質疏松的情況，可以經常燉些骨頭湯喝。最好是在燉骨頭湯的時候倒進一些醋，就可以把骨頭里的鈣全部溶入到湯里，患者喝了以后，會更容易被吸收。
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骨質疏松吃什么鈣好
骨質疏松患者，可以遵醫(yī)囑服用維D鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣等補鈣。同時根據(jù)病情，選擇合適藥物。骨質疏松屬于代謝性骨病，主要與骨量丟失與降低、骨組織微結構破壞等有關。對于骨質疏松患者，如果需要補鈣，并沒有吃什么好這一說法，可以遵醫(yī)囑用維D鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣、碳酸鈣、磷酸鈣等鈣片。其次還需要結合患者病情，遵醫(yī)囑服用合適藥物。如果患者骨細胞破壞過多，可以遵醫(yī)囑服用抑制破骨細胞的藥物，如阿倫磷酸銨、唑來膦酸、李賽磷酸銨等。如果是骨丟失和骨溶解引起的骨質疏松，可以遵醫(yī)囑服用依降鈣素、鮭降鈣素等抑制骨吸收的藥物。骨質疏松吃什么鈣好沒有明確指出，存在個人差異。建議患者遵醫(yī)囑用藥，避免擅自服用藥物。
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骨密度檢查是查什么
骨密度檢查主要是測量人體骨骼的骨的含量，也就是說人體骨骼中骨的密度，就是骨的含量、骨質通過骨密度來檢查。通過骨密度的檢查，能判斷一個人是低骨量，還是正常的骨質，還是骨質疏松，還是嚴重的骨質疏松，通過骨密度的一個量化，可以達到這種檢查的目的。因此，骨密度檢查在骨科當中，對骨質疏松低骨量的判斷是非常重要的一個檢查。骨密度檢查包含非常多的檢查，包括單光子X線測量，還有雙光子的X線測量，雙能量的X線測量以及骨的CT檢查，這些都可以證明骨密度數(shù)值的大小來確定骨含量的多少。
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骨質疏松吃什么鈣片好
骨質疏松治療有幾步：第一步、要預防引起骨質疏松的危險因素，多曬太陽，少喝易導致骨量流失的飲料，二、做運動，三、才到藥物的治療，鈣和維生素D結合吃，這樣能吸收的更好。鈣片有好多，最常見的是碳酸鈣，碳酸鈣片因為價格優(yōu)惠，且吸收率最高，再配好維生素D吃，是最基本的。但吃鈣、維生素D骨質疏松不能治好，得吃治療骨質疏松的藥物，看它是高轉換的還是低轉換的，比如像糖皮質激素引起的或絕經引起的。所以根據(jù)不同年齡，不同物質疏松的程度，不同原因引起的骨質疏松，采取不同的藥物治療。
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骨密度檢查缺鈣準確嗎
骨密度檢查發(fā)現(xiàn)異常，提示缺鈣，是準確可靠的。但需要注意，骨密度可直接檢查出是否有骨質疏松，而只有缺鈣到一定程度的時候，才會出現(xiàn)骨質疏松。因此，假如骨密度檢查提示有骨質疏松，可準確的反映出患者確實存在缺鈣。但如果只是輕微的缺鈣，但程度并不足以引起骨質疏松的患者，可能骨密度檢查是正常結果。缺鈣患者體內往往存在鈣質的攝入不足，流失或破壞過多，從而會出現(xiàn)一系列癥狀，如骨周圍疼痛、肌肉抽筋、全身的乏力，兒童會出現(xiàn)生長的遲緩，老年人容易出現(xiàn)骨質疏松性的骨折，很小的暴力就可以導致骨折等。
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查骨密度需要空腹嗎
不需要，因為查骨密度是用X線或雙能的X線密度儀，然后檢查骨質的變化，這種骨質檢查主要是檢查腰椎或股骨頭，或其它部位的骨質，然后通過X線透視，所以空腹與否，不會影響對骨密度的檢查。當然，骨密度檢查現(xiàn)在有多種功能，除對骨密度進行測定外，對于身體的肌肉、脂肪、體重指數(shù)等，各項指標也可進行分析、判定，從而對整個體能，包括骨質疏松做出一個綜合判斷，該判斷，一般情況下由平常養(yǎng)成，空腹與否并不影響結果判斷和X線骨密度儀的檢查。所以，檢查骨密度一般不要求空腹，能夠活動躺到床上即可。
骨質疏松檢查方法
骨質疏松癥是骨科的常見病、多發(fā)病，多發(fā)于中老年人，是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，骨質疏松癥是一種多因素所致的慢性疾病。在骨折發(fā)生之前，通常無特殊臨床表現(xiàn)。那么，骨質疏松檢查方法是什么?
骨質疏松會導致死亡嗎
骨質疏松是目前臨床上一種比較常見的骨科疾病，對患者身體的傷害是很大的，因此大家一定要對骨質疏松引起足夠的重視，一旦患病要積極主動的到正規(guī)醫(yī)院治療。那么，骨質疏松會導致死亡嗎?下面我們就一起來看看相關的講解
骨質疏松最佳治療方法
骨質疏松是一種很難徹底治愈的骨科疾病，但是有些骨質疏松的治療方法可以大大的減少骨質疏松的發(fā)作次數(shù)和時間，減少骨質疏松帶來的傷害，對患者是有益的。那很好的骨質疏松的治療方法有哪些呢?下面就為大家講講好的骨質疏松的治療方法。一般，骨質疏松的治療方法有：
骨質疏松發(fā)生的原因
骨質疏松癥的原因是年齡增加，營養(yǎng)吸收減少，性激素減少和維生素D缺乏。此外，如果在日常生活中有不良習慣，包括吸煙，酗酒或喝太多含咖啡因的飲料，那么容易誘發(fā)骨質疏松癥。另外，長期臥床休息或缺乏運動也是骨質疏松癥的原因。
補鈣能治療骨質疏松嗎
骨質疏松是一種很常見的疾病，對于這種疾病的治療，患者只靠單純的補鈣是不能治療的，患者需要進行綜合治療，在平時生活中要多運動，再加上健康的飲食療法，根據(jù)病情運用增強骨形成、抑制骨丟失等抗骨質疏松的藥物。
骨質疏松CT表現(xiàn)是什么
骨質疏松是一種因為多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。在骨質疏松的診斷中，CT掃描可以顯示疏松椎體中央或者整個區(qū)域松質骨密度降低，有時椎體松質骨骨小梁也可呈粗點狀、蜂窩狀或不規(guī)則小片狀低密度改變，骨皮質可見普遍變薄，而增生的骨贅顯示為高密度凸起。另外，三維CT還可以從多個角度查看骨質疏松所致的椎體壓縮變形，椎體的退行性變，以及伴有的變形椎體鄰近椎間盤的膨出或突出。另外，可以應用定量CT來測量骨密度，提高了骨密度測量的敏感性和準確性。
骨質疏松的飲食
骨質疏松主要原因包含兩方面，骨質破壞與成骨細胞再生減少。飲食從不同年齡人群考慮，具體的禁忌如下：1、青少年：注意增加鈣質豐富的食物，如魚、蝦、肉、牛奶、奶制品、豆類、綠葉青菜類，此外注意適量運動；2、中年患者：特別指絕經期女性，隨著經期結束，雌性激素分泌減少，鈣丟失嚴重，飲食除添加鈣質豐富食品外，每日運動量應保持3小時左右，注意增加日光浴，促進維生素D合成；3、老年患者：除相應藥物治療外，飲食上需添加鈣質較豐富食品，戶外運動累計時間1天不超過3小時。
骨質疏松癥的診斷檢查
骨質疏松癥是一個少年開始，老年結果的病。絕經后和老年人的骨質疏松診斷，首先要排除其他原因所造成的骨質疏松，如甲狀旁腺功能的亢進、多發(fā)性骨髓瘤、骨質軟化癥、腎性骨營養(yǎng)不良、兒童成骨不全、轉移瘤、白血病等。排除以上疾病，要做骨密度檢測，雙能X線檢查對骨量的檢查是一個很好的方法。正常值低于同種族、同年齡組的人群，T值在負二點五以下都認為是嚴重骨質疏松。骨質疏松除了骨密度檢測，還可以通過實驗室檢查，查活性維生素D、查骨轉換，分為高轉換、低轉換，還要查電解質，看鈣磷指標是多少。如果嚴重的骨質疏松血液里邊的骨轉換值比較快、維生素D含量又不足，鈣和維生素D都已經達到非常低的數(shù)值，而且骨密度降低，在同種族、同人群的負二點五以上，就可以診斷為嚴重的骨質疏松。
骨質疏松的危害
骨質疏松的危害是腰背部疼痛、全身性骨痛、呼吸困難、長期臥床、心理狀態(tài)變化。一、腰背部酸疼，或全身性骨痛，尤其是在翻身、坐起或負重活動后加重，還有它會引起脊柱變形，出現(xiàn)壓縮性骨折。二、如果胸廓變形，會影響呼吸，引起呼吸困難。三、如果腰椎脊柱損傷，會影響腹部臟器，出現(xiàn)腹痛、腹脹和便秘。四、骨折，骨折后患者要長期臥床，會增加患者和家屬以及社會的經濟負擔。還要關注心理狀態(tài)變化，骨折后病人臥床，很可能會發(fā)生焦慮、抑郁。
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生活問答
- 1 為什么骨質疏松
- 2 骨質疏松是怎樣形成的
- 3 骨質疏松是由什么引起的
- 4 骨質疏松是如何引起的
- 5 骨質疏松有哪些特點？
- 6 骨質疏松是怎么引起的
- 7 什么是骨質疏松
- 8 骨質疏松嚴重嗎
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