老年性癡呆的預(yù)防
現(xiàn)在老年性癡呆人越來(lái)越多,并且是本該享受生活的老人們,該病一旦得上很難治愈,那么,人們不禁會(huì)問(wèn)有沒(méi)有辦法可以預(yù)防老年性癡呆疾病的發(fā)生呢?今天小編和大家共同探討一下老年性癡呆的預(yù)防措施有哪些?以便大家在生活中能夠避免該病的出現(xiàn)。
改善老年癡呆的方法 許多專(zhuān)家確認(rèn),老年性癡呆如在輕型前被發(fā)現(xiàn),并在生活上采取相應(yīng)措施,且能持之以恒地做下去,是完全可以控制其發(fā)展的,并可在一定程度上向好的方向轉(zhuǎn)化。以下這些舉措看起來(lái)很簡(jiǎn)單,但屬于腦功能訓(xùn)練,日久天長(zhǎng)則可產(chǎn)生意外的效果。據(jù)報(bào)道,有百分之五十以上患者可獲得改善。
(1) 寫(xiě)日記
是大腦功能復(fù)活的重要鍛煉方法,對(duì)輕型以前的老年性癡呆可收到意想不到的效果。勸說(shuō)老人每天寫(xiě)一篇日記,把一天的大事小事都寫(xiě)進(jìn)去,寫(xiě)得越瑣碎越好,從飲食內(nèi)容到天氣變化及各種生活細(xì)節(jié)都一無(wú)遺漏地記錄下來(lái),并于周末將這一周的日記重新閱讀和回憶一遍。
(2) 聊天
由家人陪伴閑聊,或與左鄰右舍的親朋好友經(jīng)常聊天,家事、國(guó)事、天下事,廣泛地聊,有條件的還可去參加一些社會(huì)活動(dòng),去一些比較熱鬧的地方看看、玩玩。
(3) 學(xué)習(xí)
可以和隔輩人一起讀外語(yǔ)。輔導(dǎo)孩子解數(shù)學(xué)題。每天堅(jiān)持聽(tīng)新聞廣播、讀報(bào)紙、看電視新聞,有條件的可去老年大學(xué)學(xué)習(xí)。
(4) 游戲
可以和孩子們一起玩,打撲克、下象棋或去球場(chǎng)打打球。
(5) 鍛煉
經(jīng)常鍛煉腳及腰部,每天散步30分鐘,活動(dòng)活動(dòng)腰腿。
(6) 業(yè)余愛(ài)好
如能學(xué)習(xí)編織織物更好。
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