偏頭痛應(yīng)如何預(yù)防呢
偏頭痛是一種功能性的疾病,是由于緊張壓力或是精神因素引起的神經(jīng)功能絮亂導(dǎo)致的。因此,以下幾個(gè)方面可誘發(fā)偏頭痛,另外,偏頭痛患者一定要調(diào)理飲食,調(diào)整起居習(xí)慣等等。這樣才能預(yù)防偏頭痛發(fā)作。
偏頭痛生活調(diào)理
1、注意氣侯的影響,風(fēng),燥,濕熱,暴風(fēng)雨,明亮耀眼的陽(yáng)光,寒冷,雷聲等氣候變化均可誘發(fā)偏頭痛發(fā)作,注意避風(fēng)寒,保暖,不要暴曬淋雨,防止誘發(fā)致病。
2、注意睡眠,運(yùn)動(dòng)或過(guò)勞的影響,注意規(guī)律的睡眠,運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)工作計(jì)劃性,條理性,注意勞逸結(jié)合,注意眼睛調(diào)節(jié),保護(hù)對(duì)敏感病人來(lái)說(shuō)是重要的預(yù)防措施。
3、注意室內(nèi)通風(fēng),戒煙酒。
4、注意藥物的影響,可誘發(fā)偏頭痛藥物如避孕藥,硝酸甘油,組織胺,利血平,肼苯達(dá)嗪,雌激素,過(guò)量VITA等。
總之,自身有偏頭痛現(xiàn)象的患者們,首先就應(yīng)該放松心情,其次要排除誘發(fā)因素,注意勞逸結(jié)合,戒煙酒,防止受涼感冒,禁止疲勞。在這里,祝愿所有有偏頭痛現(xiàn)象的患者們能在今后有一個(gè)輕松快樂(lè)的心情,遠(yuǎn)離偏頭疼,幸??鞓?lè)的過(guò)每一天。
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