尿酸高吃什么好
發(fā)布時(shí)間：2019-01-0362336次瀏覽
現(xiàn)在人們越來越關(guān)注身體健康問題，有些人在體檢的過程中發(fā)現(xiàn)了尿酸高的情況。其實(shí)尿酸高大多是由飲食不當(dāng)引起的。尿酸高是人體內(nèi)代謝發(fā)生紊亂，它促使人體中的尿酸增高，是一種代謝性疾病。那么尿酸高吃什么好？
1.木耳
經(jīng)常吃木耳可以有效的控制中人身體中的尿酸，木耳中含有的營養(yǎng)元素很多，但是相對來說含有的鉀元素比較多，木耳中含有的其他的營養(yǎng)元素也有很多。木耳不僅能夠幫助人體控制尿酸，同時(shí)對于女人來說還能美容養(yǎng)顏的功效?？傮w來說，多吃木耳有助于身體健康。
2.西紅柿
西紅柿也可以說是一種水果，也可以說是一種蔬菜，人們在做菜的時(shí)候總是離不開它。西紅柿吃起來的味道酸甜可口，而且營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，西紅柿也木耳也是一樣同樣含有鉀元素，所以說對于尿酸的人來說，吃西紅柿也可以有效控制尿酸，從而保證人體的身體健康。
3.芹菜
日常適量地吃些芹菜能調(diào)節(jié)人體內(nèi)的尿酸含量，可以選擇把芹菜榨成汁，每天飲用一點(diǎn)，對尿酸高的人來說，能起到很好的控制效果。同時(shí)芹菜是減肥的最佳食品，如果長期飲用，效果非常明顯。芹菜含有豐富的營養(yǎng)元素，為了身體的健康，適當(dāng)?shù)某砸恍?，而且，芹菜含有鉀元素豐富，同時(shí)還有植物纖維，特別適合尿酸高的人吃。
4.冬瓜
冬瓜，是冬季人們燉排骨的時(shí)候最佳搭檔，冬瓜的營養(yǎng)成分是人體所需的重要成分，尿酸的人可以時(shí)常吃些冬瓜，可以減緩尿酸的含量，緩解尿酸帶個(gè)人們的影響。經(jīng)常吃冬瓜，還有一個(gè)好處，冬瓜含水量大，日常多攝入一些冬瓜，對于補(bǔ)充身體水分有幫助。
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尿酸最怕的三種水果
常見的低嘌呤水果包括櫻桃、石榴、蘋果。一、櫻桃。櫻桃富含花青素，可以降低腎臟對尿酸的重新吸收，有助于降尿酸。二、石榴。石榴是常見的低嘌呤食物，也是堿性食物，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，降低尿酸。三、蘋果。蘋果屬于堿性水果，含有較多的鉀鹽和大量的水分，有利于人體內(nèi)的尿酸排泄。此外，高尿酸的人也要根據(jù)自己的實(shí)際情況選用一些藥物控制尿酸，如進(jìn)口原研抑制尿酸生成的非布司他，或促進(jìn)尿酸排泄的藥物苯溴馬隆等。非布司他屬于黃嘌呤氧化酶抑制藥，通過選擇性抑制作用，可以減少尿酸的生成，避免發(fā)生高尿酸血癥。
腎功能顯示尿酸升高的原因
如果查腎功能顯示尿酸升高，說明患者有高尿酸血癥，它產(chǎn)生了原因如下：一、如果患者有不良的生活習(xí)慣，如經(jīng)常熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)等，這時(shí)可以出現(xiàn)代謝緩慢，引起尿酸升高的癥狀。二、攝入嘌呤食物過多。如果患者經(jīng)常吃動(dòng)物的內(nèi)臟、豆制品、香菇、海鮮等食物，以上食物含嘌呤過多。這時(shí)會(huì)引起體內(nèi)尿酸得不到代謝，出現(xiàn)尿酸升高的癥狀。三、尿酸代謝障礙。如果患者有腎功能異常，如查腎功能顯示尿素氮肌酐升高，這時(shí)患者體內(nèi)尿酸不能得到代謝，而引起聚集，故出現(xiàn)尿酸升高的表現(xiàn)。所以說如果患者尿酸升高，一般是由于以上三種原因所引起的。
尿酸高是什么原因
大體上可以說尿酸高是由于身體里面產(chǎn)生過多，或者是排泄過少，它主要是從腎臟的排泄。還有特殊情況下，就是兩者都有，既生成過多，又排泄過少。所以這種情況下尿酸就會(huì)增多。但是具體來說，個(gè)別的有遺傳問題，這個(gè)是很少的。比如說他的次黃嘌呤、鳥嘌呤、磷酸核糖轉(zhuǎn)移酶缺乏，或者說磷酸核糖焦磷酸合成酶增強(qiáng)，這兩個(gè)酶有缺陷，都可以使尿酸生成過多。還有一些比如說疾病，比如說有骨髓瘤，有淋巴細(xì)胞增生性疾病，有惡性腫瘤，有牛皮癬，都可以使尿酸生成過多。還有飲食方面，比如說大量的飲酒，吃含嘌呤高的食物，主要是肉、海鮮。再一大類就是藥物，比如說阿司匹林，抗結(jié)核的藥，吡嗪酰胺、乙胺丁醇，還有利尿藥等等，這些都可以使尿酸增多。另外，它主要是從腎臟排泄，如果有腎臟的疾病，比如說多囊腎，慢性腎衰，它排泄的肯定就少了，所以患者的尿酸也會(huì)增多。
尿酸高有什么危害
長期尿酸高會(huì)引起痛風(fēng)。另外，它還可以引起痛風(fēng)石，時(shí)間長了以后就會(huì)形成慢性痛風(fēng)。痛風(fēng)石可以長在手和腳上，以及其他關(guān)節(jié)部位，可以影響功能。其次，痛風(fēng)石還可以引起關(guān)節(jié)、骨骼的變化，這是尿酸高直接的危害。另外，也有越來越多的證據(jù)表明，它可能和腎結(jié)石和慢性腎病的發(fā)生和發(fā)展，和心血管疾病，比如說高血壓、心肌梗死、心力衰竭，還和急性的尿酸腎病和肥胖、胰島素抵抗、二型糖尿病、代謝綜合征，可能都有關(guān)聯(lián)。這方面已經(jīng)有了一些證據(jù)，并且證據(jù)看來是越來越多，但是目前證據(jù)還不是十分多，所以看法還是有爭論的，不完全一致。
降尿酸的藥有哪些
從西醫(yī)角度來看，降尿酸藥物有這些：第一種是別嘌呤醇和，它們的作用是抑制黃嘌呤氧化酶，我們身體里要產(chǎn)生尿酸，需要這兩種酶，它使這種酶的活性減低，那產(chǎn)尿酸就少了，這是一種。第二種是促尿酸排泄，比如說苯溴馬隆，它能使尿酸從尿里邊多排泄，我們血里邊也就少了，所以這是一種，它是促尿酸排泄藥。第三種是尿酸酶，人身體里面沒有尿酸酶，低等動(dòng)物有尿酸酶，所以低等動(dòng)物沒有高尿酸。人在遺傳里邊，在進(jìn)化當(dāng)中，產(chǎn)生酶的基因就消失了，人就沒有尿酸酶。如果尿酸特別高，要想快速的治療，那就是可以用尿酸酶把尿酸變成尿囊素，尿囊素的溶解度要比尿酸大的多，它就可以從尿里邊排泄出來。所以有三大類藥作用不同的，第一個(gè)是減少生成的。第二個(gè)是促進(jìn)排泄的。第三個(gè)是把尿酸轉(zhuǎn)化成尿囊素來排泄的。
尿酸低是怎么回事
尿酸的正常值男性是210~420μmol/L，女性是150~360μmol/L，如果是在這個(gè)范圍之內(nèi)，僅僅是偏低，應(yīng)該是沒有什么問題。比如說人比較瘦，或者經(jīng)常吃素，可能會(huì)偏低一點(diǎn)，但是它還在正常范圍，應(yīng)該沒有什么問題。另一種是低的超出了正常范圍，這里要找一些原因，比如說吃藥，吃了降尿酸藥物肯定要低，調(diào)一調(diào)，減少一些用量，調(diào)一調(diào)藥物的劑量，可能尿酸變得正常了，變得好一點(diǎn)。另外還有非常少見，有兩個(gè)遺傳病也可以引起尿酸過低。一個(gè)是缺乏黃嘌呤氧化酶，我們身體制造尿酸的時(shí)候是需要這種酶的，沒有這種酶，所以就不能產(chǎn)生尿酸，尿酸就低了。另一個(gè)是缺乏尿酸轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白，人體的血液到了腎臟形成了尿，它不是血液里邊的所有成分都隨著尿排出，有些有用的它是要回收的，比如說葡萄糖是要回收的。尿酸大部分也是要回收，只有少部分是隨著尿排出。在回收過程中，需要一種蛋白叫做尿酸轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白。如果是先天遺傳沒有這種蛋白，不能回收，大部分隨著尿排出，所以血里邊也就低了。尿酸過低有什么壞處嗎？有人說可能是老年癡呆產(chǎn)生的早一點(diǎn)，但是也有人發(fā)現(xiàn)上述的兩種遺傳病尿酸都很低，他們當(dāng)中的許多人都很健康，壽命也正常。所以尿酸低有多少危害這一方面還不是太清楚?？傊谝?，尿酸低，非常少見。第二，有什么壞處，現(xiàn)在沒有完全搞清楚，但是基本上至少它沒有明顯的不正常。
高尿酸血癥的危害有哪些
高尿酸血癥最容易影響的部位是關(guān)節(jié)，若病情得不到有效控制，極易引發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。高尿酸血癥還可能導(dǎo)致尿酸性腎病，嚴(yán)重者會(huì)造成腎功能衰竭。另外，高尿酸血癥會(huì)加重動(dòng)脈粥樣硬化癥狀，誘發(fā)冠心病。
高尿酸血癥的好發(fā)人群有哪些
身體肥胖的人容易出現(xiàn)高尿酸血癥；患有高血壓、高血糖、高血脂等代謝性疾病的人，容易出現(xiàn)高尿酸血癥；正在進(jìn)行放化療的人，喜歡吃肉喝酒的人，也都是高尿酸血癥好發(fā)人群。
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尿酸高怎么調(diào)理
患者尿酸高的飲食調(diào)理避免高嘌呤飲食、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，并保證營養(yǎng)代謝，多喝水，控制主食攝入，適當(dāng)鍛煉。具體方法如下：1、盡量避免高嘌呤飲食，包括內(nèi)臟、海鮮、啤酒、白酒，以及一些碳酸飲料和海鮮、海蛤等海產(chǎn)品。2、如果患者沒有合并高血壓、高血脂、糖尿病等疾病，可以正常飲食。但合并糖尿病的患者要控制熱量，合并高血脂的患者少吃含脂食物，合并高血壓患者少吃鹽。3、對于尿酸高患者要多喝水，這樣才能把多余尿酸排出去。4、控制主食攝入，另外要注意適當(dāng)鍛煉，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以使代謝保持正常的水平。
尿酸高可以喝粥嗎
人體出現(xiàn)單純的尿酸高的現(xiàn)象一般是沒有明顯癥狀的，所以容易被人們忽視，造成后面可能出現(xiàn)高尿酸血癥的情況。尿酸高一般是通過藥物為主，改善飲食為輔的方法來治療，可不可以喝粥要看三個(gè)方面的情況。第一是疾病的癥狀程度。第二是粥的材料。第三是粥的用量。
高尿酸血癥與腎功能惡化有關(guān)系嗎
高尿酸血癥與腎功能惡化有密切的關(guān)系，高尿酸血癥的發(fā)生有可能是腎功能出現(xiàn)障礙等原因引起的，除了腎功能惡化這一病因之外，心腦血管疾病也是誘發(fā)高尿酸血癥的常見病因之一。對于高尿酸血癥在發(fā)病之后要對其病因進(jìn)行分析，只有確定病因之后才能進(jìn)行對癥治療，不會(huì)出現(xiàn)誤診的情況。
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尿酸高的原因
尿酸升高的原因主要有：排泄不好、生成過多、攝入過多。一、攝入大量高嘌呤食物，如內(nèi)臟、海鮮、啤酒、白酒等；二、腎功能異常。腎功能異常病人大多有糖尿病、高血壓、糖尿病腎病、高血壓腎病等疾病，排出尿液少，體內(nèi)產(chǎn)生嘌呤、尿酸無法完全代謝排出，導(dǎo)致其在血管、關(guān)節(jié)等部位沉積，引發(fā)痛風(fēng)；三、體內(nèi)生成尿酸過多，超過了人體嘌呤酶代謝能力，進(jìn)而沉積到內(nèi)臟、關(guān)節(jié)等部位。
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尿酸高和痛風(fēng)的關(guān)系
一般高尿酸血癥的病人大概只有20%會(huì)發(fā)生痛風(fēng)。所以，尿酸高并不等同于痛風(fēng)。痛風(fēng)病人在發(fā)作的時(shí)候，尿酸不一定高，反之，高尿酸的病人也不一定會(huì)發(fā)生痛風(fēng)。因此，不要輕易的根據(jù)尿酸值的高低和關(guān)節(jié)的疼痛去判斷是否為痛風(fēng)，而是要及時(shí)的到醫(yī)院就診，結(jié)合臨床表現(xiàn)以及實(shí)驗(yàn)室檢查來綜合的判斷是否屬于痛風(fēng)。所以，高尿酸血癥和痛風(fēng)，兩者是“交叉”關(guān)系，部分病人患有高尿酸血癥的同時(shí)，會(huì)伴發(fā)痛風(fēng)，而有些病人，尿酸高時(shí)不一定發(fā)作痛風(fēng)。
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尿酸高吃什么藥
尿酸高要根據(jù)情況服用苯溴馬隆、、消炎止疼藥以及控制血壓、降血糖等藥物。一、尿酸排出障礙患者，可服用促進(jìn)尿酸排出藥物，主要包括苯溴馬隆等；二、抑制尿酸生成藥物，如別嘌醇。別嘌醇有肝腎損害以及皮疹等副作用，故臨床上開始使用，可用于腎功能不全病人；三、消炎止疼藥，可緩解痛風(fēng)發(fā)作；四、高血脂、高血壓、高血糖病人需綜合治療血壓、血脂等其它代謝，代謝平穩(wěn)后，尿酸也會(huì)下降。
尿酸高的危害有哪些
高尿酸血癥和痛風(fēng)是嘌呤代謝異常引起的代謝性疾病。當(dāng)血中尿酸水平持續(xù)升高，可導(dǎo)致尿酸沉積于小血管，形成尿酸結(jié)晶，引起關(guān)節(jié)炎癥，即出現(xiàn)紅、腫、熱、痛等表現(xiàn)，被稱之為痛風(fēng)。若病情繼續(xù)發(fā)展，尿酸可沉積于腎臟血管，形成腎結(jié)石，或在皮下形成痛風(fēng)石。
