健忘吃什么藥
有些人總是喜歡丟三落四，忘記這個(gè)又忘記那個(gè)，之前發(fā)生的事情和人，總是記不起來，其實(shí)這是健忘的一種表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候需要引起注意，查看自身存在什么問題，是由于失眠引起的，還是由于其他因素引起的。那么健忘吃什么藥？
1、出現(xiàn)健忘的癥狀，有很大原因是由于休息不好造成的，比如說經(jīng)常性的失眠，焦慮不安。都會(huì)影響記憶力下降。發(fā)生過的事情會(huì)有失憶的情況，或者是總是忘記做一些事情，或者是丟三落四，注意力不集中。這個(gè)時(shí)候，就需要喝一些安神補(bǔ)腦的中成藥，最好選擇一些中藥，因?yàn)橹兴幍?a href="http://talkpolkadot.com/k/qqalrnlqkoo9q19.html" target="_blank">副作用相對來說要小一些，而且這種失眠焦慮的情況，不是一天兩天就能治愈的，需要長期的療養(yǎng)才行，所以建議吃些中藥進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。
2、出現(xiàn)健忘的朋友，建議多吃一些低脂的食物，以及多吃一些粗糧，綠色的蔬菜和水果，能夠改善身體的狀況，身體狀況得到了好的改善，大腦也會(huì)得到好的休息，健忘的情況也就會(huì)有所改善，如果想要提高記憶力，可以嘗試著吃一些滋補(bǔ)性的藥材，比如說龍眼，龍眼比較常見，而且功效很好，尤其是能夠起到補(bǔ)脾養(yǎng)心的效果，從而還能夠緩解健忘的癥狀。將龍眼肉，酸棗仁，還有黃芪以及白術(shù)，一起用水煎煮服下，能夠有效的改善個(gè)人的睡眠質(zhì)量，從而還能夠提高個(gè)人的記憶力。
3、對于健忘的癥狀，還要多吃一些有助于補(bǔ)腦的食材，比如說核桃，桂圓，山藥，黑芝麻，黑枸杞等等。這些食材都是非常好的滋補(bǔ)食物?？梢杂脕砼莶韬龋部梢约庸ぷ龀墒澄锍浴？傊嘧⒁怵B(yǎng)身，改善生活中不好的壞習(xí)慣，比如說吸煙酗酒，還不如多喝一些茶水，養(yǎng)身的同時(shí)還能改善健忘的癥狀。
