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治未病，古代的中醫(yī)就有這種思想，不治已病治未病。未病就指的是身體還沒有出現(xiàn)明顯的癥狀，但是身體的氣血陰陽(yáng)，它的平衡已經(jīng)出現(xiàn)了一些問題，已經(jīng)出現(xiàn)了氣血陰陽(yáng)的失衡的狀態(tài)，但是還沒有明顯的癥狀出來，這種情況就叫未病。它的思想就是在疾病沒有正式形成之前，或者還沒有達(dá)到一個(gè)比較嚴(yán)重的狀態(tài)的時(shí)候，我們進(jìn)行積極的藥物干預(yù)，當(dāng)然也包括飲食的干預(yù)和運(yùn)動(dòng)的這種干預(yù)。疾病消滅在萌芽狀態(tài)，或者是在疾病沒嚴(yán)重的時(shí)候積極地治療，這樣就能夠達(dá)到一個(gè)是容易調(diào)整身體的氣血陰陽(yáng)狀態(tài)，疾病這時(shí)候比較容易治愈。另外也可以預(yù)防疾病的發(fā)生，它的重要思想就是以預(yù)防為主的思想。另外除了對(duì)氣血陰陽(yáng)狀態(tài)進(jìn)行調(diào)理以外，中國(guó)古代中醫(yī)，還有一種情況也叫治未病。那么最著名的就是在東漢末年的時(shí)候，我們中醫(yī)的傷寒雜病論這本書是非常具有代表性的古典的醫(yī)籍。那么在傷寒雜病論當(dāng)中，就有說是見肝之病，知肝傳脾，當(dāng)先實(shí)脾，四季脾旺不受邪，即勿補(bǔ)之；中工不曉相傳，見肝之病，惟治肝也。就說的治未病的意思就是肝、脾，中醫(yī)認(rèn)為是木和土的關(guān)系，也就是肝它的疾病屬于木，脾的病屬于土，那么肝病的時(shí)候容易出現(xiàn)肝木克脾土的情況，也就是說肝病容易導(dǎo)致脾的疾病的發(fā)生。這個(gè)時(shí)候，雖然是肝已病脾還沒病的時(shí)候，這時(shí)候不能單純的治療肝，一定要照顧到脾的問題。這也是中醫(yī)治未病的一個(gè)概念之一。

月經(jīng)期間肯定是可以刮痧的。刮痧作為傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方法之一，最近幾年，在中醫(yī)治療范圍以外的，比如在保健方面應(yīng)用也比較多，甚至在一些非正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，甚至在家庭里面也經(jīng)常采用的一種維護(hù)健康的方法。刮痧主要是用于一些急性的疾病的，這種急性癥狀的處理或者急性疾病的治療。在臨床上主要是對(duì)于一些患者，存在著氣滯、血瘀或者是毒邪在體內(nèi)，侵入人體引起來的經(jīng)絡(luò)的不通，經(jīng)絡(luò)不通就可能出現(xiàn)一些身體的疼痛、肌肉的緊張、酸脹、酸痛，這種情況刮痧主要是為了達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、舒筋活血的這樣功效，這種疏通經(jīng)絡(luò)、舒筋活血主要是對(duì)局部的經(jīng)絡(luò)進(jìn)行疏通，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，也就是對(duì)于局部的血液循環(huán)障礙的時(shí)候，刮痧是比較好的。一般來講，刮痧很少會(huì)影響到全身的這種血液的循環(huán)，如果說是影響到全身的血液循環(huán)，比如說全身的血液運(yùn)行加速的時(shí)候，月經(jīng)期間肯定是要盡量避免使用這種方法，進(jìn)行治療的。一般情況來講，刮痧主要是對(duì)于身體局部的經(jīng)絡(luò)不通進(jìn)行治療，不會(huì)影響全身的血液循環(huán)，所以月經(jīng)期間是可以用刮痧的方法的。另外像一些受涼，中醫(yī)說寒邪侵入人體，以致局部的肌肉的疼痛，刮痧也是經(jīng)常用的一個(gè)治療方法。

氣血不足患者往往要鼓勵(lì)多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，能夠滋養(yǎng)氣血食物或者藥物。比如說豬肝、各種動(dòng)物血、紅色肉類、大棗、雞蛋黃等等。還有一些富含蛋白質(zhì)的魚、蛋、奶要多攝入?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，一些富含造血原料必需元素鐵、葉酸和維生素B12營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也應(yīng)該多攝入。比如說蔬菜，還有水果里面櫻桃、干果里面葵花子，都能夠有效補(bǔ)充一些維生素和葉酸，應(yīng)該讓患者多吃。此外藥食同源，氣血雙補(bǔ)，有一些藥食同源中藥也可以在有選擇的向患者予推薦，讓患者去做一些藥膳或者是煲一些藥膳湯。比如說像當(dāng)歸、黨參、黃芪、熟地，這些藥物和一些家禽一塊肉類一塊燉，一起煲湯可以起到補(bǔ)養(yǎng)氣血作用。比如黃芪燉老母雞，比如紅棗枸杞燉烏雞，比如說是太子參燉鴿子效果都不錯(cuò)，可以建議患者藥食同源，一起來做一些藥膳來更快更好的補(bǔ)充氣血。

清熱解毒的中藥有梔子和金銀花。梔子含多種苦味素甙，還含有甘露醇，熊果酸等。梔子有利膽作用，或使膽汁分泌增加；還有抗微生物作用，對(duì)多種致病菌及多種皮膚致病真菌有抑制作用。中醫(yī)認(rèn)為，其性寒味苦，功能瀉火除煩，清熱利濕，涼血解毒，適用于熱病虛煩不眠、黃疸、目赤。金銀花為忍冬科植物忍冬的花蕾，含綠原酸，肌醇，黃酮類成分等；藥理試驗(yàn)證明：金銀花有抗炎和解熱作用，對(duì)流感病毒和多種致病菌、皮膚致病真菌都有抑制作用。反映了金銀花的清熱解毒功效。

從中醫(yī)的角度上看，當(dāng)人的胃氣嚴(yán)重的時(shí)候，就會(huì)熏蒸依附著于舌頭，由此舌苔就會(huì)最先表現(xiàn)脾胃的功能，當(dāng)脾胃濕熱的時(shí)候舌苔就會(huì)變黃。黃苔有淡黃，嫩黃，深黃，焦黃等不同。一般說，黃苔的顏色越深，則熱邪越重。嫩黃熱較重；深黃熱更重；焦黃則為熱結(jié)；黃而干為熱傷津；黃而膩則為濕熱。舌苔厚黃，這要查看是否會(huì)膩，所謂的膩指的就是油膩的感覺，如果會(huì)，那就說明體內(nèi)濕熱，應(yīng)該吃一些化濕清熱的食物和藥物。