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幾乎每個女性在懷孕之后都會出現(xiàn)水腫癥狀，身體水腫會給日常帶來很多不便，而且水腫還會使身材走樣。有些女性是第一次懷孕，雖然知道懷孕會水腫，但是并不太了解具體情況，比如她們并不知道什么時候會水腫。那么孕婦幾個月開始水腫呢？

一、孕婦幾個月會開始水腫
　　女性水腫和血容量增加有關(guān)，一般在懷孕40天左右體內(nèi)的血容量就會逐漸增加，從這個時候開始孕婦就出現(xiàn)了水腫癥狀。很多女性剛懷孕時水腫并不明顯，很容易被人忽視掉，不過血容量是不斷增加的，所以水腫也會越來越明顯。一直到懷孕34周時血容量增加數(shù)值達(dá)到最高峰，此后數(shù)月雖然體內(nèi)血液不再增加，但血容量會一直維持在最高水平，一般分娩后兩個星期左右會恢復(fù)孕前水平，水腫也會慢慢消失。

二、孕婦水腫注意事項
　　1、適量運動
　　懷孕之后很多女性因為水腫而身材過于笨重，這導(dǎo)致她們喜歡躺著，其實能夠行走的孕婦可以平時多散步，即使不到戶外運動也可以在家里揮動手臂，這樣能夠促進(jìn)血液循環(huán)、減輕水腫癥狀。
　　2、穿著舒適
　　發(fā)生水腫時應(yīng)該選擇寬松又舒適的衣服，有些衣服雖然好看但是卻是緊身的，這類衣服會加重血液循環(huán)不暢癥狀，會使水腫更加明顯。而且平時也不要帶戒指和其他首飾，因為雙手也會水腫。
　　3、充分休息
　　有些孕婦身體狀況比較差，常常會覺得疲乏無力，這也會導(dǎo)致浮腫癥狀加重，所以平時多注意休息，保證充分的睡眠時間。

4、合理飲食
　　多吃一些富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜，提高身體利尿解毒的能力，促進(jìn)機體新陳代謝。