經(jīng)期可以運(yùn)動(dòng)嗎
發(fā)布時(shí)間：2019-01-2160875次瀏覽
很多女生身上來(lái)大姨媽時(shí)會(huì)有幾分難受，總會(huì)在床上躺著，更不要提做運(yùn)動(dòng)。那么女生在經(jīng)期期間可以運(yùn)動(dòng)嗎，就一般劇烈、負(fù)重運(yùn)動(dòng)而言，醫(yī)生是不建議做的；但是像一些有氧、輕柔的運(yùn)動(dòng)，是可以適當(dāng)做做的。
女生在經(jīng)期期間做一些負(fù)重等劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)給自己的身體加重負(fù)擔(dān)，同時(shí)也會(huì)給很多疾病埋下隱患，像一些卵巢破裂、子宮下垂、都是有可能的。同時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)抑制患者的下丘腦功能，使得體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，這就是為什么會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的原因。
但是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，像一些比較輕柔的、緩慢的運(yùn)動(dòng)，不僅不會(huì)引起經(jīng)期混亂、腹脹、腰酸等不適的癥狀，而且對(duì)身體健康大有好處，一方面有利于平衡女性的神經(jīng)系統(tǒng)，加快體內(nèi)的血液循環(huán)、緩解骨盆肌的緊張，加快經(jīng)血的排除，同時(shí)對(duì)經(jīng)期間的疼痛也有一定的緩解作用。所以建議女性朋友再來(lái)姨媽期間可以縮小運(yùn)動(dòng)量或者運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，加長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間，同時(shí)也可以選擇一些恢復(fù)性的運(yùn)動(dòng)，可以起到一個(gè)緩沖的作用，建議一般控制在十到三十分鐘就好。
所以，建議女性朋友可以根據(jù)自己在經(jīng)期期間的實(shí)際情況，在經(jīng)期期間選擇一些訓(xùn)練時(shí)間比較短的、強(qiáng)度比較小的、輕柔的運(yùn)動(dòng)來(lái)做，像一些舒緩、拉伸的運(yùn)動(dòng)都是可以的；在經(jīng)期快要結(jié)束時(shí)，選擇一些恢復(fù)性的運(yùn)動(dòng)。要知道女生來(lái)姨媽是一個(gè)非常敏感的事情，女生在平時(shí)生活中也可以多了解一些這方面的常識(shí)，注意好自己的飲食，遠(yuǎn)離一些辛辣、油炸、刺激、生冷的食物，做好一些防治姨媽疼痛的措施，再加上適當(dāng)?shù)腻憻?，就幫助自己度過這幾天難受的日子。
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平時(shí)經(jīng)期提前但這次還沒來(lái)正常嗎
月經(jīng)的正常包括周期、經(jīng)期和經(jīng)量的正常。平時(shí)月經(jīng)都提前，這次還沒來(lái)，就不算正常。一般月經(jīng)周期在21~35天，有人每次月經(jīng)都是間隔28天左右，這屬于正常的。但有人如果每次月經(jīng)都是40天左右，認(rèn)為也是規(guī)律的。總的來(lái)說(shuō)，兩次月經(jīng)來(lái)潮間隔時(shí)間基本固定，每次月經(jīng)來(lái)潮的量也差不多，月經(jīng)持續(xù)的天數(shù)也差不多，這就是正常的月經(jīng)。一般女性說(shuō)的，每次月經(jīng)都提前的意思，就是月經(jīng)間隔總是小于一個(gè)月，只要這個(gè)月經(jīng)間隔的時(shí)間比較固定，也不過于短，比如說(shuō)在21天以上，基本就是正常的月經(jīng)。對(duì)于育齡期女性，如果月經(jīng)推遲一周以上，首先需要排除懷孕。月經(jīng)周期的調(diào)節(jié)是一個(gè)復(fù)雜的神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)過程，涉及到下丘腦、垂體、卵巢和其他分泌腺，所以導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因有很多，最常見的是精神應(yīng)激性因素，如學(xué)業(yè)、工作壓力大、精神緊張，或者外界環(huán)境變化等常見因素，都會(huì)造成月經(jīng)推遲，這種情況不用太擔(dān)心，調(diào)整好心態(tài)最為重要。如果只是偶爾一次月經(jīng)推遲了兩三天，可以先觀察，嘗試改變生活方式，保持規(guī)律的作息、愉悅的心情。如果原來(lái)間隔是28天，最近總是推遲，一會(huì)兒40天，一會(huì)兒35天，甚至推遲超過一個(gè)月，就需要警惕一些婦科疾病，如多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、卵巢腫瘤等等。此外，過度勞累、過度運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不良、體重過低等等，都可以抑制性腺激素分泌，而導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)或者是閉經(jīng)。
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月經(jīng)來(lái)了能用婦炎潔洗嗎
女性在月經(jīng)期的時(shí)候，出現(xiàn)有外陰瘙癢的情況，可以用婦炎潔來(lái)清洗外陰，但千萬(wàn)不要往陰道里沖洗。也不要坐盆洗，可以直接把藥物涂在局部，再用清水沖洗干凈。正常女性本身是有防御機(jī)制的，陰道本身有自凈作用。宮頸口正常情況下也是閉合的，使細(xì)菌、病毒不容易入侵。在月經(jīng)期的時(shí)候，由于女性陰道有出血，血會(huì)沖刷陰道，使陰道的自凈作用受到破壞，而且宮頸口是開放的，所以在月經(jīng)期的時(shí)候，女性是非常容易造成感染的。此時(shí)進(jìn)行陰道的沖洗，有可能會(huì)使細(xì)菌、病毒隨之而入，造成子宮內(nèi)膜炎癥、盆腔炎癥。
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陰道流出黑褐色的東西是怎么回事
一般來(lái)說(shuō)，陰道流出黑褐色的東西往往是體內(nèi)的積血，可能是經(jīng)血沒排干凈流出來(lái)的，或可能流產(chǎn)或者產(chǎn)后積存沉血隨著陰道的分泌物排出體外。如果屬于正常月經(jīng)后排出的黑褐色的東西，可能屬于正常月經(jīng)積血排出。如果是流產(chǎn)或產(chǎn)后總是流出黑褐色的東西，跟月經(jīng)周期沒有什么明顯關(guān)系，要警惕是不是有子宮復(fù)舊不好，積血排泄不通暢有積存。所以，如果是陰道總是流出黑褐色的東西，還是建議到醫(yī)院進(jìn)行專科的檢查，了解子宮有沒有病變。子宮內(nèi)膜增生或者子宮內(nèi)膜病變以及子宮內(nèi)膜息肉等，都會(huì)反映子宮陰道分泌物的異常。
月經(jīng)前幾天流一點(diǎn)點(diǎn)血咋回事
一般多見月經(jīng)紊亂的患者，月經(jīng)前會(huì)有一些點(diǎn)滴的出血，有的甚至到四五天以后才正式來(lái)月經(jīng)，如果在臨床上，患者只是表現(xiàn)在月經(jīng)1-3天量少，3-4天量多，到7天能完全干凈，也不用去治療它，只要經(jīng)期沒有超過7天，無(wú)論之前量少還是之后量少，總體的量經(jīng)期帶經(jīng)時(shí)間正常就可以，它是一個(gè)正常。不正常主要指的是整個(gè)經(jīng)期拖的時(shí)間比較長(zhǎng)，有的甚至是出現(xiàn)十多天，超過7天我們就認(rèn)為經(jīng)期是有異常的，臨床上最多見的黃體萎縮不全，表現(xiàn)在臨床上就是星星點(diǎn)點(diǎn)的出血，甚至到了七八天之后才正式來(lái)月經(jīng)，月經(jīng)期又有四五天甚至是7天，這樣整個(gè)經(jīng)期就超過了7天，所以這類病人，臨床上要給她進(jìn)行治療，最簡(jiǎn)單的可以給她用中藥對(duì)癥施治，或者是用西藥給補(bǔ)充一點(diǎn)孕酮，如果確實(shí)是有排卵的黃體萎縮不全，就可以給她用一些補(bǔ)充孕酮的藥。臨床上最常見的就是這種方法，中醫(yī)上面主要是辨證論治，根據(jù)不同的人舌脈全身的表現(xiàn)，辨證論治臨床效果也不錯(cuò)，中醫(yī)上月經(jīng)非時(shí)而下，一般考慮是有實(shí)熱和虛熱還有氣虛，這三方面是最多見的，當(dāng)然在臨床上還有血瘀，根據(jù)不同的患者進(jìn)行不同的辨證論治，氣虛的可以給健脾、益氣、止血，血熱的給清熱，血瘀的給活血化瘀，爭(zhēng)取讓她恢復(fù)正常的月經(jīng)。
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女孩來(lái)大姨媽的注意事項(xiàng)
一、要注意保暖、不要貪涼飲冷。二、近期不要做劇烈活動(dòng)，容易傷氣血，造成氣虛不能攝血，出現(xiàn)月經(jīng)量增多或者是有的人可能會(huì)出現(xiàn)淋漓不盡，出現(xiàn)崩漏的這種情況。三、要注意一些個(gè)人衛(wèi)生，首先像衛(wèi)生巾要勤換，衛(wèi)生巾不要時(shí)間太長(zhǎng)，再一個(gè)的話要注意外陰的衛(wèi)生。四、如果是已婚的有性生活的女性，在月經(jīng)期的話是絕對(duì)禁止進(jìn)行性生活的。所以在經(jīng)期的時(shí)候，對(duì)于女孩來(lái)說(shuō)是非常重要時(shí)期，一定要注意生活起居有常，不要過于勞累，適當(dāng)吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。
月經(jīng)禁忌有哪些
月經(jīng)期的禁忌首先就是不能有性生活。由于女性的月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落會(huì)有陰道出血。陰道出血期間，宮頸管是處于一個(gè)相對(duì)擴(kuò)張的狀態(tài)，而平時(shí)的女性宮頸管是閉合的，可以有效的阻止外來(lái)的病原微生物的入侵。而在月經(jīng)期，由于宮頸管輕微擴(kuò)張，導(dǎo)致陰道內(nèi)的細(xì)菌或是其他的病原微生物會(huì)通過宮頸管上行進(jìn)入到宮腔。而在月經(jīng)期，如果有性生活的話導(dǎo)致宮腔內(nèi)以及生殖道感染的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)明顯增加。另外在女性月經(jīng)期要禁忌是過度生冷的刺激的油膩的食物，女性在月經(jīng)期大多數(shù)會(huì)出現(xiàn)盆腔充血、下腹墜脹等等的不適癥狀。如果過多的吃生冷刺激或者油膩的食物會(huì)加重胃腸道的不適癥狀。
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女性不孕癥的檢查有哪些
女性不孕癥的檢查，主要包括：一、婦科檢查，通過婦科檢查，可以發(fā)現(xiàn)外陰、陰道包括子宮、卵巢有沒有器質(zhì)性的問題。二、B超，通過盆腔B超，可以了解子宮的發(fā)育，雙側(cè)卵巢有沒有囊腫，有沒有異常的包塊，另外也可以看看輸卵管有沒有什么問題，這是最基本的檢查。三、排卵監(jiān)測(cè)，對(duì)于卵巢功能的排卵監(jiān)測(cè)，主要有性激素六項(xiàng)，是在月經(jīng)第二天抽血來(lái)進(jìn)行檢查；基礎(chǔ)體溫的測(cè)定，基礎(chǔ)體溫的測(cè)定主要看，它的黃體功能有沒有排卵、它的黃體功能是不是健育；卵泡的監(jiān)測(cè)，也就是在月經(jīng)的排卵前，開始做卵泡的動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)。目的主要是看一下卵泡的長(zhǎng)勢(shì)。最后能不能長(zhǎng)成優(yōu)勢(shì)卵泡，最后能不能如期排出。四、輸卵管的檢查，輸卵管對(duì)于精卵的結(jié)合是一個(gè)通道。主要分為輸卵管通液或者輸卵管的碘油造影，或者B超監(jiān)視下的輸卵管通液，這些檢查都可以有助于輸卵管的通暢、不通暢的診斷。五、還有就是宮腔鏡的檢查和腹腔鏡的檢查。
月經(jīng)不調(diào)該怎么治療
月經(jīng)不調(diào)青春期患者，多采用期待療法，若出現(xiàn)月經(jīng)量多，可采用人工周期治療。月經(jīng)不調(diào)治療方法，需根據(jù)患者情況而定。育齡婦女月經(jīng)失調(diào)，如閉經(jīng)，可調(diào)整月經(jīng)周期，無(wú)生育需求情況下，使其達(dá)到定期月經(jīng)即可。若月經(jīng)量多，需進(jìn)行止血，部分患者可采取診刮，部分直接進(jìn)行人工周期，及時(shí)止血。月經(jīng)不調(diào)必須進(jìn)行B超，屬于無(wú)創(chuàng)性檢查，方便、可排除有無(wú)器質(zhì)性疾病，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異常、子宮畸形或?qū)m頸腫瘤，卵巢腫瘤等。
月經(jīng)不調(diào)的癥狀有什么
所謂的月經(jīng)不調(diào)，就是指女性出現(xiàn)月經(jīng)周期、月經(jīng)量，以及月經(jīng)經(jīng)期的異常，有可能是出現(xiàn)月經(jīng)周期推后超過一周以上，但也有可能是出現(xiàn)月經(jīng)量過多，其出血量超過100毫升。還有可能是出現(xiàn)月經(jīng)經(jīng)期延長(zhǎng)，一般這時(shí)女性的月經(jīng)，經(jīng)期都會(huì)超過7天以上。由于每個(gè)女性具體月經(jīng)不調(diào)的原因不同，所以其癥狀也會(huì)因人而異。而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因特別多，所以女性在出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)以后，就需要檢查彩超和激素六項(xiàng)來(lái)進(jìn)行判斷，然后對(duì)癥處理治療。比如是由于黃體萎縮不全而導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，最常見的癥狀就是出現(xiàn)月經(jīng)經(jīng)期的延長(zhǎng)，而且還可能會(huì)有月經(jīng)血淋漓不盡的表現(xiàn)，多需要在月經(jīng)的后半周期服用孕激素制劑來(lái)進(jìn)行調(diào)理治療，比如常用的黃體酮膠囊。
來(lái)月經(jīng)有血塊正常嗎
女性正常情況下經(jīng)血顏色是鮮紅色，如果經(jīng)血偶爾顏色異常，并且伴有血塊時(shí)，情況不大，如果是經(jīng)常性那就要及時(shí)檢查治療。由內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)有很多的表現(xiàn)形式。月經(jīng)血塊多是較為常見的表現(xiàn)癥狀。月經(jīng)血塊多通常是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜脫落所導(dǎo)致的出血現(xiàn)象，但是如果連續(xù)的出現(xiàn)月經(jīng)量多且血塊為血瘀狀，就要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理嚴(yán)重者要到醫(yī)院診查是否有其它致病原因的發(fā)生。
月經(jīng)不調(diào)會(huì)不孕嗎
雖然一般的月經(jīng)不調(diào)并不會(huì)影響懷孕，但是卻有著導(dǎo)致不孕的可能性。比如說(shuō)月經(jīng)不調(diào)的情況很嚴(yán)重或者持續(xù)的時(shí)間很長(zhǎng)，卵巢的功能就會(huì)受到影響，無(wú)法排卵或者說(shuō)卵子質(zhì)量降低，進(jìn)而導(dǎo)致難以受孕或者不孕。
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月經(jīng)來(lái)了肚子痛怎么辦
痛經(jīng)為最常見的婦科癥狀之一，指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴(yán)重會(huì)影響生活質(zhì)量。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無(wú)器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，這種情況非常常見，但大多數(shù)女性在生完孩子后會(huì)緩解。如果是尚未生育的女性則可以通過吃止痛片、用暖宮貼、扎針灸等方式進(jìn)行緩解；繼發(fā)性痛經(jīng)指由盆腔器質(zhì)性疾病，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等引起的痛經(jīng)。這種情況建議患者及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行針對(duì)性治療。
月經(jīng)不來(lái)有哪些原因
月經(jīng)是女性特別的征兆會(huì)對(duì)身體健康有很大的影響，而一些女性容易出現(xiàn)月經(jīng)不穩(wěn)定的情況。一般來(lái)說(shuō)，在服用藥物以后月經(jīng)的期限會(huì)推遲。而在妊娠期的時(shí)候也不會(huì)來(lái)月經(jīng)。而長(zhǎng)期月經(jīng)的紊亂以及不來(lái)月經(jīng)，則會(huì)對(duì)身體的健康造成影響。在女性當(dāng)中容易造成不孕，而且也容易導(dǎo)致各種女性疾病的出現(xiàn)。所以女性出現(xiàn)這樣的情況的時(shí)候，需要及時(shí)進(jìn)行治療，調(diào)理月經(jīng)。
烏雞白鳳丸男人能吃嗎
在很多人的眼中，烏雞白鳳丸是女性治療婦科疾病的藥物，是大家默認(rèn)的女性藥物，其實(shí)烏雞白鳳丸男人也是可以吃的，烏雞白鳳丸中含有的中草藥物能夠?qū)ε赃M(jìn)行調(diào)節(jié)的作用，對(duì)于男性朋友也能夠起到非常顯著的效果。男性服用烏雞白鳳丸能夠起到增強(qiáng)肝臟解毒功能、增強(qiáng)機(jī)體非特異性抗炎以及治療氣血兩虛。
打黃體酮幾天來(lái)月經(jīng)
黃體酮有催經(jīng)的作用，所以部分月經(jīng)推遲的女性，會(huì)注射黃體酮或者口服黃體酮來(lái)催經(jīng)，那打黃體酮幾天來(lái)月經(jīng)呢？打黃體酮時(shí)需要注意些什么？
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