支氣管炎怎樣預(yù)防呢
支氣管炎是嚴(yán)重危害人民健康的常見病和多發(fā)病,尤以老年人多見,支氣管炎是多種原因引起的,通常是因?yàn)椴《竞图?xì)菌的反復(fù)感染形成了支氣管、支氣管粘膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥,秋冬季節(jié)為發(fā)病高峰,臨床上以長(zhǎng)期咳嗽、咯痰、喘息為主癥,常在寒冷季節(jié)及氣候劇變時(shí)反復(fù)發(fā)作,本病如遷延不愈,可并發(fā)肺氣腫,甚至肺原性心臟病,那么,支氣管炎怎樣預(yù)防呢?
預(yù)防支氣管炎需注意一下幾點(diǎn):
1.戒煙
為了減少吸煙對(duì)呼吸道的刺激,患者一定要戒煙。其他刺激性的氣體,如廚房的油煙,也要避免接觸。
2.預(yù)防感冒
避免感冒,能有效地預(yù)防支氣管炎的發(fā)生或急性發(fā)作。
3.保持良好的家庭環(huán)境衛(wèi)生
室內(nèi)空氣流通新鮮,有一定濕度,控制和消除各種有害氣體和煙塵。改善環(huán)境衛(wèi)生,做好防塵、防大氣污染工作,加強(qiáng)個(gè)人保護(hù),避免煙霧、粉塵、刺激性氣體對(duì)呼吸道的影響。
4.適當(dāng)體育鍛煉
增強(qiáng)體質(zhì),提高呼吸道的抵抗力,防止上呼吸道感染,避免吸入有害物質(zhì)及過(guò)敏原,可預(yù)防或減少本病發(fā)生。鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn),逐漸增加活動(dòng)量。
5.注意氣候變化和寒冷季節(jié)
嚴(yán)冬季節(jié)或氣候突然變冷的時(shí)候,要注意衣著冷暖,及時(shí)增加衣服,不要由于受涼而引起感冒。冬季寒冷季節(jié)室內(nèi)的溫度應(yīng)在18~20度為宜。
6.注意飲食調(diào)攝
飲食宜清淡,忌辛辣葷腥,可適當(dāng)喝茶。
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