剖腹產(chǎn)后怎么瘦肚子
發(fā)布時(shí)間：2019-01-2159220次瀏覽
很多孕婦都想要給寶寶補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)，所以不注意飲食的問(wèn)題，同時(shí)再加上運(yùn)動(dòng)量減少，所以很多生完孩子的孕婦都有一個(gè)問(wèn)題，就是胖了很多，對(duì)于自己的身材也是十分的不滿意，尤其是肚子上的贅肉非常多，因此想要知道剖腹產(chǎn)后怎么瘦肚子？
在月子里可以做簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，在房間里散散步；滿月之后，等到身體恢復(fù)好后，每天早上和晚上適當(dāng)?shù)嘏懿?，或者做一?a href="http://talkpolkadot.com/k/0b2y6kyckrk0crk.html" target="_blank">仰臥起坐的鍛煉，這樣可以起到很好的減肥效果。
1.腹部按摩
洗完澡后，多多按摩腹部，不能太用力，繞肚臍做圈按摩，或輕輕上下按摩腹部，都可以幫助產(chǎn)后腹部的減脂。
2.飯后靠在墻上
飯后半小時(shí)，讓全身面朝墻壁，夾住臀部，使臀部、背部、腿部、腰部、頭部、頸部等盡量靠近墻壁，開(kāi)始時(shí)可以?shī)A紙，使紙不會(huì)掉下來(lái)。幾分鐘后，會(huì)很累，肌肉會(huì)酸，但必須堅(jiān)持，堅(jiān)持下去會(huì)有很不錯(cuò)的減肥效果。
3.瑜伽
瑜伽可以幫助產(chǎn)婦在剖宮產(chǎn)后減肥，瑜伽本身就是一種女性的健身運(yùn)動(dòng)，做瑜伽后剖宮產(chǎn)，能有效塑造良好的身材。
4.仰臥起坐
可以將身體舉離地面10 - 20厘米后，收緊腹部肌肉，稍作停頓，然后慢慢將身體放回原來(lái)的位置；當(dāng)背部接觸地面，可以開(kāi)始下一個(gè)循環(huán)。
5.肩部挺舉
這個(gè)動(dòng)作可以坐在凳子上練習(xí)，雙手分開(kāi)，與肩同寬，把杠鈴舉到與肩同高。把杠鈴舉到頭頂，直到手臂幾乎伸直，稍等片刻，回到起點(diǎn)。
6.上拋實(shí)心球
坐在長(zhǎng)椅上，角度可調(diào)成與地面成45度。躺下，頭朝向地面，雙腳鉤住長(zhǎng)凳的支撐物。雙手舉一個(gè)實(shí)心球在胸前以上；把球筆直地向上拋，抓住球，回到起點(diǎn)。
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剖宮產(chǎn)后宮縮要疼幾天
一般來(lái)說(shuō)，剖宮產(chǎn)后宮縮痛要疼兩三天左右的時(shí)間。兩三天之后，宮縮痛就會(huì)自行消退。當(dāng)然，剖宮產(chǎn)或順產(chǎn)之后，一般都會(huì)有幾天的宮縮痛，這種宮縮痛常與母乳喂養(yǎng)相關(guān)。新生兒吸吮乳頭的時(shí)會(huì)誘發(fā)媽媽垂體分泌縮宮素，縮宮素會(huì)誘發(fā)宮縮，有時(shí)就會(huì)引起宮縮痛，這是正常的生理現(xiàn)象，一般不需要特殊處理。宮縮痛一般持續(xù)四十八到七十二小時(shí)會(huì)自行消退。對(duì)于宮縮痛可以多吃山楂，山楂有緩解宮縮痛的作用，對(duì)于嚴(yán)重難耐的宮縮痛也可吃一些止痛藥，如芬必得之類的前列腺素抑制劑，有明顯的止痛作用。
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做剖腹產(chǎn)的時(shí)候可以結(jié)扎嗎
做剖腹產(chǎn)的時(shí)候是可以做結(jié)扎術(shù)的。剖腹產(chǎn)同時(shí)做結(jié)扎術(shù)，在手術(shù)操作上是完全可行的，而且并沒(méi)有增加太多的麻煩。結(jié)扎術(shù)是指在剖腹產(chǎn)完成之后，要行雙側(cè)輸卵管部分切除，近端包埋、遠(yuǎn)端結(jié)扎，通過(guò)這樣的手術(shù)，可以達(dá)到絕育的效果。一般來(lái)說(shuō)，手術(shù)可靠性在99.9%以上，只有極少數(shù)女性手術(shù)之后結(jié)扎失敗有生育功能，絕大部分就不會(huì)再有生育功能，當(dāng)然如果女性在結(jié)扎之后，希望再次妊娠，一部分可以通過(guò)試管嬰兒或者手術(shù)復(fù)通獲得再次生育的能力，但這種概率一般小于百分之三四十。
剖腹產(chǎn)刀口留線頭干嘛
剖腹產(chǎn)刀口外有根線頭是指進(jìn)行剖腹產(chǎn)手術(shù)時(shí)，進(jìn)行傷口縫合遺留下來(lái)的線結(jié)。剖腹產(chǎn)傷口縫合時(shí)主要用可吸收的肉線，有些媽媽產(chǎn)后出現(xiàn)排線反應(yīng)，身體不吸收縫合線，把皮下的線頭排出腹壁皮膚外，即我們看到的線頭。剖腹產(chǎn)縫合線在產(chǎn)后兩周就可完全吸收，剖腹產(chǎn)線頭在產(chǎn)后40天也會(huì)自行脫落。剖腹產(chǎn)線頭一般可自行脫落，如果線頭傷口處沒(méi)有出現(xiàn)紅癢、硬塊等線頭反應(yīng)的話，屬于正?，F(xiàn)象，媽媽可不必過(guò)于擔(dān)心。如果線頭久不脫落，在拽動(dòng)無(wú)不適感的情況下可輕輕的拽出來(lái)，拽出來(lái)后要注意避免傷口碰水，以免發(fā)炎，也可以到醫(yī)院讓醫(yī)生幫忙剪開(kāi)。如果出現(xiàn)線頭傷口處有不適癥狀，自己不要擅自剪開(kāi)或拽出來(lái)，要到醫(yī)院去處理，傷口處最好等滿月后再沾水。
剖腹產(chǎn)可以喝奶茶嗎
剖腹產(chǎn)需排便排氣后吃含糖奶的食物。有些剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦可能幾個(gè)小時(shí)，就排便排氣，而有的產(chǎn)婦可能兩三天才排便排氣。具體剖腹產(chǎn)多少天能喝奶茶是不固定的。即使剖腹產(chǎn)排便排氣后能喝奶茶，但也不要多喝，奶茶里有很多添加劑，對(duì)哺乳有影響的，可以多吃些水果。剖腹產(chǎn)一般不建議喝奶茶的，奶茶中有一些珍珠豆。不適合產(chǎn)后女性服用，容易引起消化不良。剖腹產(chǎn)后一定要注意清淡飲食為主，平時(shí)溫軟食物為主，少吃多餐，多喝湯湯水水的食物，不要吃生冷硬粘不容易消化的食物。平時(shí)還要注意多休息，不要?jiǎng)诶酆蛣×疫\(yùn)動(dòng)。
剖腹產(chǎn)吃醬油疤會(huì)黑嗎
食用醬油不會(huì)對(duì)剖腹產(chǎn)疤痕造成影響。醬油里面含有黑色素催化劑酪氨酸酶，酪氨酸酶在進(jìn)入胃里就會(huì)被胃酸滅活，會(huì)失去催化反應(yīng)。它不會(huì)促進(jìn)黑素生成，吃醬油后，剖腹產(chǎn)疤痕并不會(huì)變黑。剖腹產(chǎn)后的飲食盡量以清淡為主，不要吃太油膩或者太咸的食物，太咸的食物會(huì)導(dǎo)致腸胃以及腎臟負(fù)擔(dān)加重。產(chǎn)后剖腹產(chǎn)疤痕愈合后，剛開(kāi)始女性生產(chǎn)后激素水平尚未恢復(fù)到孕前水平，會(huì)有色素沉著發(fā)黑，傷口及周?chē)つw顏色慢慢變淺，是傷口在恢復(fù)過(guò)程中的正常變化，一年以后會(huì)逐漸軟化，期間還可能會(huì)癢。剖腹產(chǎn)疤痕發(fā)黑是肌膚表皮細(xì)胞出現(xiàn)損傷，導(dǎo)致黑色素大量分泌，黑色消失不必?fù)?dān)心。發(fā)黑沒(méi)有改善，就需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
剖腹產(chǎn)可以吃香菜嗎
剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦們?cè)谌粘ｏ嬍钞?dāng)中是能吃香菜的。香菜能夠暖胃健脾，對(duì)于緩解產(chǎn)婦出現(xiàn)的消化不良等癥狀能夠起到很好的食療功效。在日常飲食當(dāng)中，產(chǎn)婦們都可以適當(dāng)?shù)姆湃胍恍┫悴?，不僅僅可以增加食物的香氣，讓自己有更好的食欲，還可以用來(lái)調(diào)節(jié)自己的脾胃功能，可以更好的讓飲食當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)被吸收和利用，對(duì)于寶寶的喂養(yǎng)也能夠帶來(lái)非常多的好處。香菜還能夠起到促進(jìn)乳汁分泌的作用，能夠起到下奶的功效，所以進(jìn)入哺乳期的產(chǎn)婦們也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫悴藖?lái)下奶。香菜是很多人都很喜歡的一種調(diào)味蔬菜，在一些面食和湯類食物當(dāng)中，加入一些香菜，能夠很好的提氣食物的香味，讓人們的食欲大增，而香菜不僅僅可以起到提味的效果，還具有非常高的保健價(jià)值。
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剖腹產(chǎn)后多久可以同房
在剖腹產(chǎn)之后短期之內(nèi)是不太建議同房的。因?yàn)樵诙唐谥畠?nèi)陰道會(huì)出血會(huì)短時(shí)間，在陰道出血的期間同房的話，可能會(huì)增加女性生殖系統(tǒng)出現(xiàn)感染的可能性。而且在剖宮產(chǎn)之后的短期之內(nèi)的整個(gè)的傷口的愈合還沒(méi)有愈合好。這期間同房也是不利于傷口的愈合的。而且在剖宮產(chǎn)短期以內(nèi)，女性的生殖系統(tǒng)它還沒(méi)有完全恢復(fù)正常。這期間同房同樣會(huì)增加女性生殖系統(tǒng)感染的可能性。所以在剖腹產(chǎn)之后，一般對(duì)于大多數(shù)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，在產(chǎn)后42天以后，各方面一般就能恢復(fù)正常了。如果說(shuō)經(jīng)過(guò)產(chǎn)后的復(fù)查，各方面都恢復(fù)正常了。在這個(gè)時(shí)候就可以同房了。當(dāng)然在這期間同房一定得注意衛(wèi)生，因?yàn)檫@期間感染的風(fēng)險(xiǎn)還是比較大的。
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剖腹產(chǎn)多久可以再懷孕
建議在剖宮產(chǎn)之后的2到7年之內(nèi)再次懷孕。在這個(gè)孕期或者在分娩過(guò)程中，出現(xiàn)這種子宮破裂的風(fēng)險(xiǎn)是相對(duì)最小的。所以通常我們建議在剖宮產(chǎn)之后的兩年以內(nèi)做好避孕措施，最好不要在這個(gè)時(shí)間之內(nèi)懷孕。在剖腹產(chǎn)之后再次懷孕可能會(huì)帶來(lái)的一個(gè)問(wèn)題，就是剖腹產(chǎn)的瘢痕。它在下次懷孕當(dāng)中是否能夠耐受的問(wèn)題。所以在剖腹產(chǎn)短時(shí)間之內(nèi)再次懷孕的話，有可能出現(xiàn)在孕期子宮破裂的這個(gè)情況。如果在剖宮產(chǎn)之后比較短的時(shí)間之內(nèi)懷孕。要權(quán)衡利弊了，通常如果在剖腹產(chǎn)之后，一年之后才懷孕的，為了減少風(fēng)險(xiǎn)建議去做終止妊娠的手術(shù)。
剖腹產(chǎn)術(shù)后飲食
剖宮產(chǎn)術(shù)后六小時(shí)內(nèi)暫時(shí)先不要進(jìn)食，防止因麻醉產(chǎn)生惡心、嘔吐等異常情況，術(shù)后六小時(shí)可以逐漸進(jìn)食流食，不要吃甜、牛奶，避免腹脹氣。術(shù)后第2天肛門(mén)已排氣，則建議可以攝入半流食食物，忌辛辣油膩的食物，可攝入高蛋白，含維生素的食物，注意不宜進(jìn)食冰涼食物。術(shù)后24小時(shí)，則應(yīng)適當(dāng)下地活。指導(dǎo)意見(jiàn)：剖腹產(chǎn)手術(shù)以后要注意不能吃的太油膩，術(shù)后6小時(shí)內(nèi)禁水，禁食，6小時(shí)后可飲少量水，必須待腸道排氣后方可進(jìn)食，待胃腸功能恢復(fù)后，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食物。后再改用半流質(zhì)食物1到2天，如稀粥、湯面、餛飩等，然后再轉(zhuǎn)為普通飲食。過(guò)于油膩的食物有可能會(huì)使乳腺管堵塞，影響乳汁分泌，從而影響寶寶吸吮。其次，產(chǎn)后不應(yīng)該吃大補(bǔ)食物，因?yàn)檫^(guò)度滋補(bǔ)可能會(huì)導(dǎo)致新媽媽肥胖，從而引發(fā)多種疾病，像高血壓、高血糖等。肥胖媽媽還有可能導(dǎo)致乳汁有更多脂肪，容易使寶寶產(chǎn)生腹瀉等。此外，剖腹產(chǎn)術(shù)后應(yīng)該多吃新鮮的水果和蔬菜，因?yàn)樾迈r的水果和蔬菜中含有各種維生素、礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，能夠幫助產(chǎn)婦促進(jìn)食欲和消化吸收，防止便秘。應(yīng)該多吃含鋅食物，因?yàn)楹\的食物有利于產(chǎn)婦身體恢復(fù)，從而也有利于寶寶的生長(zhǎng)和發(fā)育。
剖腹產(chǎn)可以全麻嗎
在進(jìn)行剖腹產(chǎn)手術(shù)的時(shí)候，醫(yī)生都會(huì)給產(chǎn)婦進(jìn)行麻醉，然后才能進(jìn)行手術(shù)操作，但是都不會(huì)采用全麻。因?yàn)槿榈脑挄?huì)造成胎兒的安全，而且還不利于喂奶。因?yàn)槿榈纳疃入y以控制，如果麻醉深的話就會(huì)比較危險(xiǎn)。采用脊椎的局部麻醉能夠保證手術(shù)時(shí)候的清醒同時(shí)又感覺(jué)不到疼痛。
剖腹產(chǎn)后羊水栓塞怎么辦
剖腹產(chǎn)后容易發(fā)生羊水栓塞，這個(gè)時(shí)候首先要注意改善低氧血癥，包括加壓給氧和解除肺動(dòng)脈高壓，再就是要及時(shí)的進(jìn)行抗過(guò)敏治療和抗休克治療，抗休克治療包括補(bǔ)充血容量、糾正酸中毒以及升壓。
剖腹產(chǎn)對(duì)身體的影響
剖腹產(chǎn)手術(shù)對(duì)身體的影響是比較大的。一般來(lái)說(shuō)剖腹產(chǎn)術(shù)后，子宮出血的風(fēng)險(xiǎn)是比較大的，還可能會(huì)導(dǎo)致羊水栓塞，影響到生命安全。術(shù)后也容易使身體出現(xiàn)一些炎癥問(wèn)題，還會(huì)出現(xiàn)絕經(jīng)后陰道萎縮情況，而且腹部易出現(xiàn)瘢痕，影響美觀。
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剖腹產(chǎn)后注意事項(xiàng)
剖腹產(chǎn)術(shù)后的注意事項(xiàng)分為短期和長(zhǎng)期兩個(gè)方面。短期注意事項(xiàng)包括早期翻身、預(yù)防血栓、預(yù)防刀口感染等。遠(yuǎn)期注意事項(xiàng)包括持續(xù)疼痛時(shí)應(yīng)及時(shí)就診，注意外陰衛(wèi)生，避免感染，以及注意避孕防止子宮破裂。短期的剖腹產(chǎn)術(shù)后注意事項(xiàng)包括以下幾點(diǎn)：1、剖腹產(chǎn)術(shù)后早期翻身。2、拔尿管之后盡早下床活動(dòng)，預(yù)防血栓，同時(shí)促進(jìn)腸道排氣。3、按時(shí)檢查刀口是否有滲液、紅腫，預(yù)防刀口感染。長(zhǎng)期的剖腹產(chǎn)術(shù)后注意事項(xiàng)包括以下幾點(diǎn)：1、刀口疼痛不可避免，一般情況會(huì)逐漸減輕，如果持續(xù)疼痛，應(yīng)及時(shí)就診。2、剖腹產(chǎn)出血較自然分娩多，惡露會(huì)逐漸減少，刀口愈合過(guò)程會(huì)有輕微滲血，需注意外陰衛(wèi)生，避免感染。3、剖腹產(chǎn)后兩年注意避孕，防止子宮破裂。
剖宮產(chǎn)惡露多久干凈
女性在進(jìn)行剖腹產(chǎn)以后，會(huì)經(jīng)歷一段時(shí)間的排惡露，惡露及時(shí)的排出對(duì)于女性身體的恢復(fù)是十分重要的，一般情況下，惡露會(huì)在十五至二十天左右排干凈，不過(guò)也會(huì)因體質(zhì)及女性的身體恢復(fù)情況等因素而產(chǎn)生差異，如果說(shuō)一個(gè)月還沒(méi)排干凈，并且有其它癥狀的話，一定要及時(shí)就醫(yī)。
刨腹產(chǎn)和順產(chǎn)哪個(gè)影響性生活
無(wú)論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，如果沒(méi)有發(fā)生特殊的合并癥的話，都是不會(huì)影響性生活的，您擔(dān)心的可能是陰道松馳影響性生活，產(chǎn)后的陰道通常會(huì)逐漸恢復(fù)的，一般不會(huì)影響性生活。如果陰道松馳到影響性生活時(shí)，可以進(jìn)行手術(shù)治療。
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