經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能不能預(yù)防甲狀腺癌
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防甲狀腺癌嗎?相信大家都知道想要身體健康運(yùn)動(dòng)是不可缺少的一種方法,在保持健康的同時(shí)運(yùn)動(dòng)還可以讓我們的身體更加強(qiáng)健,而運(yùn)動(dòng)對(duì)于很多疾病也有預(yù)防的作用,保證了身體的健康,那么經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防甲狀腺癌嗎?
預(yù)防甲狀腺腺癌的方法
研究發(fā)現(xiàn),40歲以上的人如果每周進(jìn)行三小時(shí)以上的劇烈運(yùn)動(dòng),比如像跑步、騎腳踏車(chē)、游泳,那么被診斷出甲狀腺癌或死于這種疾病的危險(xiǎn)可降低近百分之七十。進(jìn)行有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的老年人因甲狀腺癌而死亡的危險(xiǎn)要低得多。
盡管最近已有許多研究指出,運(yùn)動(dòng)可降低人患甲狀腺癌的危險(xiǎn),但研究人員認(rèn)為,這項(xiàng)研究是目前最大規(guī)模的研究之一,并詳細(xì)提供了有效預(yù)防甲狀腺癌的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
研究人員們對(duì)47000多名參加“健康專(zhuān)家后續(xù)研究”的人進(jìn)行了研究,分析其運(yùn)動(dòng)與甲狀腺癌的診斷及病情進(jìn)展情況。從1986年跟蹤這些人至2000年,要求他們匯報(bào)平均每周參加劇烈活動(dòng)的次數(shù),比如像徒步旅行、慢跑、騎腳踏車(chē)、游泳、網(wǎng)球、壁球以及劃船或非劇烈活動(dòng)的次數(shù);在跟蹤研究的14年間,共有2890位人被診斷出患甲狀腺癌,包括480位晚期的案例。
總體來(lái)說(shuō),研究結(jié)果顯示,甲狀腺癌與所有運(yùn)動(dòng)都沒(méi)有關(guān)系,但研究人員發(fā)現(xiàn),在40歲以上的人中,每周進(jìn)行三小時(shí)的劇烈運(yùn)動(dòng)可使死于甲狀腺癌或被診斷出晚期的危險(xiǎn)降低百分之七十。
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