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有一些患者到醫(yī)院就診，就會(huì)描述自己的病情為心臟不舒服，心跳重。其實(shí)老百姓口中的心跳重，大多是指心臟跳動(dòng)過(guò)快而引起的心慌。如果出現(xiàn)了心跳過(guò)快導(dǎo)致的心慌，心跳重，有生理性因素也有病理性因素。生理性因素見(jiàn)于正常人，尤其是年輕人總是熬夜，工作壓力大，休息不好，睡眠質(zhì)量差。工作壓力大，心理壓力大，同時(shí)睡眠質(zhì)量差，就會(huì)引起心跳過(guò)快，甚至?xí)惺艿叫奶亍＿€有一些人經(jīng)常喝濃茶、喝咖啡這些刺激性的飲料，也會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心臟不舒服，心跳重。除此之外，有一些人長(zhǎng)期處于情緒緊張、激動(dòng)、焦慮的狀態(tài)中，也會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心率增快，心跳重。如果是生理性因素導(dǎo)致的相關(guān)情況，就要避免心跳重，心慌的一些相關(guān)的誘因了。如睡眠質(zhì)量差就要積極的改善睡眠；休息不好，就要充分的休息；如果工作壓力大，心理壓力大，就要調(diào)節(jié)難受、抑郁、焦慮的情緒；如果長(zhǎng)期喝濃茶、喝咖啡引起心跳重，就要避免長(zhǎng)期喝功能性刺激性的飲料。除去上述誘因之后，相關(guān)的癥狀就會(huì)因此而得到緩解。除此之外，會(huì)有一些病理性的因素導(dǎo)致心臟不舒服，心跳重，包括冠心病、心律失常、心功能不全，甚至心率衰竭的情況，最常見(jiàn)的是各種心律失常，如房性早搏、室性早搏、陣發(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速、房顫心律、房撲心率等等。如果出現(xiàn)了心律失常，就會(huì)表現(xiàn)為心臟不舒服，心跳重。同時(shí)還會(huì)伴有乏力、頭暈的癥狀。如果是病理性因素，就要第一時(shí)間到心內(nèi)科門(mén)診就診，必要時(shí)進(jìn)行24小時(shí)的動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測(cè)，由專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和判斷，進(jìn)行積極的藥物治療或者手術(shù)干預(yù)，才能緩解相關(guān)的癥狀。

正常人是感覺(jué)不到自己心跳的，無(wú)論是日常白天生活，還是夜間睡眠，都沒(méi)有什么異常的感覺(jué)，不會(huì)有特殊的覺(jué)著心跳的感覺(jué)。但是，人的心跳如果很重，或者是很慌，都屬于一種交感神經(jīng)亢奮的癥狀，無(wú)論是白天還是夜間，過(guò)度的交感神經(jīng)亢奮的時(shí)候，都會(huì)使心跳加快，患者感覺(jué)心跳比較重，那么心跳比較重，也分為生理性和病理性的情況。生理性的情況，最常見(jiàn)的就是情緒激動(dòng)的時(shí)候，喝濃茶、濃咖啡等等情況。病理情況就比較多了，主要是見(jiàn)于各種器質(zhì)性的，心源性的，還有非心源性的原因和疾病。例如，植物神經(jīng)功能紊亂、焦慮、抑郁、心律失常、心功能不全等等這些疾病，都可以讓我們感覺(jué)心跳加重。這種心跳加重的感覺(jué)，如果患者癥狀比較明顯，而且持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，又有加重的趨勢(shì)，休息后又不能緩解，就建議要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院去看一看，做一些相應(yīng)的檢查和處理。比如做個(gè)心電圖，確定有沒(méi)有各種心律失常，做個(gè)血常規(guī)，做個(gè)甲狀腺功能測(cè)定，判斷一下有沒(méi)有貧血，有沒(méi)有甲亢等等疾病。而且平時(shí)，還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，比如不暴飲暴食，晚餐不要吃得太晚，也不要吃得太飽，而且睡前不要做劇烈，或過(guò)量的運(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)了心慌、胸悶、睡不著覺(jué)的這種情況。

晚上心率低于六十次，大部分的病人是正常的。會(huì)看到植物神經(jīng)的一個(gè)自我調(diào)整的一個(gè)過(guò)程。白天交感神經(jīng)興奮，心率相應(yīng)的增快，夜間各個(gè)臟器組織處于相對(duì)的一個(gè)休息狀態(tài)，心率也會(huì)減慢。因?yàn)檫@樣各臟器所需要的循環(huán)血量它是減少的，心率也會(huì)下降。本身心率下降對(duì)心臟也是一種保護(hù)，可以減少心臟的做功。所以心率小六十次完全是是一個(gè)正常的表現(xiàn)。而且也會(huì)看到，在夜間熟睡之后，心率可能會(huì)進(jìn)一步的降低，一部分的病人可能會(huì)降到四十到五十次之間。最主要的是要關(guān)注白天心率的情況，白天心率盡量的不應(yīng)該低于五十。而且白天隨著活動(dòng)量的增加，心率應(yīng)該相應(yīng)的增快，而且要關(guān)注白天有沒(méi)有心率過(guò)緩帶來(lái)的這種臟器供血不足的表現(xiàn)，比如說(shuō)頭暈、乏力、胸悶、氣短等等。如果有的話(huà)可以做相應(yīng)的進(jìn)一步的評(píng)估，比如說(shuō)二十四小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖的檢查。

心跳快心慌很有可能是心動(dòng)過(guò)速，一般情況下是心率超過(guò)了100次/分鐘。心動(dòng)過(guò)速有生理性因素引起的，也有病理性因素引起的。生理性因素引起的心跳快心慌，可見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)鍛煉后，或者重體力的勞動(dòng)，喝酒，喝茶，抽煙，情緒激動(dòng)等等。病理性因素引起的心跳快心慌，可能是身體出現(xiàn)了某一種疾病，包括心臟方面的疾病比如室性心動(dòng)過(guò)速，房性心動(dòng)過(guò)速心肌缺血，心功能不全，或者心衰，心肌病或者心肌炎，先天性心臟病，都會(huì)出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)速的情況。全身其他疾病引起的心慌的情況包括貧血，甲狀腺功能亢進(jìn)等等。心跳快心慌可能是某一種疾病的信號(hào)，需要做進(jìn)一步的檢查，可以做心電圖，或24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖檢查，必要時(shí)可以做心臟電生理檢查，同時(shí)還應(yīng)該對(duì)全身性的疾病的可能進(jìn)行檢查，明確或排除是屬于哪一種情況，再做針對(duì)性治療。

心律失?；颊咂綍r(shí)應(yīng)該注意保持愉快穩(wěn)定的情緒、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、良好的飲食習(xí)慣，做好自我監(jiān)測(cè)的工作。1、要學(xué)會(huì)放松自己，不要過(guò)度的緊張。在精神因素當(dāng)中，過(guò)度緊張是最容易誘發(fā)心律失常的因素，所以在日常的生活中，一定要保持一顆平常心，不要過(guò)喜過(guò)悲，更不要過(guò)怒，遇到事情要學(xué)會(huì)寬慰自己，這對(duì)于改善心律失常的癥狀都有幫助。2、要按時(shí)作息，保證睡眠質(zhì)量，因?yàn)槭叩脑?huà)很有可能會(huì)誘發(fā)心律失常，或者是加重癥狀。要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不能不運(yùn)動(dòng)，但也不要過(guò)量運(yùn)動(dòng)，可以選擇合適的有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳，打太極拳，慢跑等。3、良好的飲食習(xí)慣對(duì)于疾病的恢復(fù)會(huì)大有幫助。日常飲食要清淡，但也要注意營(yíng)養(yǎng)平衡，避免吃辛辣刺激的食物，杜絕煙酒。4、因?yàn)楹芏嗟男穆墒С６紩?huì)有先兆癥狀，比如會(huì)有心悸感，或者自己摸脈搏的時(shí)候會(huì)不規(guī)律或有漏跳的現(xiàn)象，最好到醫(yī)院作進(jìn)一步檢查。