雌二醇高怎么辦
發(fā)布時(shí)間：2019-02-1458042次瀏覽
很多女性在進(jìn)行身體檢查的時(shí)候，都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的激素水平會(huì)出現(xiàn)異常，比如雌二醇偏高，雌二醇長(zhǎng)時(shí)間偏高，會(huì)對(duì)女性身體健康造成諸多的影響，比如引起月經(jīng)不調(diào)，另外也可能會(huì)誘發(fā)各種婦科疾病，那么雌二醇高怎么辦呢？
1、限制鹽分的攝入
雌二醇偏高的人群，每天最好是能夠嚴(yán)格控制食用鹽的攝入。盡量保持每日的食鹽量在6克以下。食鹽里面含有一定量的鈉離子，如果攝入過(guò)多的話，它可能會(huì)給心臟造成負(fù)擔(dān)同時(shí)還可能會(huì)使得血液黏稠度增加，而不利于身體健康。
2、增加硒和鋅的食物的攝入
富含硒元素以及鋅元素的食物在進(jìn)入人體以后，對(duì)于身體雌激素能夠起到平衡作用，因此在出現(xiàn)雌二醇高的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣嗷~，海帶，豆制品，胡桃芝麻等等硒和鋅含量豐富的食物。
3、多吃豆制品
黃豆以及各種黃豆制品在對(duì)于防治女性由于雌二醇出現(xiàn)異常，而引起的各種疾病會(huì)有著非常重要的作用。黃豆對(duì)于女性的身體里面的雌激素會(huì)有一定的調(diào)節(jié)作用，當(dāng)身體雌激素過(guò)低的時(shí)候，適當(dāng)?shù)脑黾狱S豆以及豆制品的攝入能夠增加雌激素的合成。而在身體里面的雌二醇水平比較高的時(shí)候，吃豆制品會(huì)使得雌二醇含量減少。
4、不吃刺激性食物
雌二醇高，平時(shí)最好是不要吃帶有刺激性的東西。生涼，辛辣的食物都會(huì)影響到身體激素的分泌。
5、服用雄激素
雌二醇偏高，主要是由于女性的雌性激素分泌過(guò)多，這時(shí)候可以少量的服用一些雄性激素類的藥物。但是在使用藥物的時(shí)候一定要嚴(yán)格地在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可以私自濫用。
發(fā)現(xiàn)雌二醇偏高，可以通過(guò)以上所介紹的這些方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理，飲食上一定要盡可能清淡。在生活當(dāng)中也盡量不要讓自己過(guò)于勞累，否則會(huì)使得身體免疫能力大大下降，而不利于雌二醇恢復(fù)正常水平。另外情緒方面過(guò)大的波動(dòng)也會(huì)影響到身體內(nèi)分泌水平的變化，因此雌二醇偏高的人平時(shí)應(yīng)該要保持情緒穩(wěn)定。
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那么來(lái)月經(jīng)之后，有的人說(shuō)我不能吃什么，那有的人說(shuō)那來(lái)月經(jīng)了之后，我吃什么好？實(shí)際上這個(gè)這個(gè)問(wèn)題是這樣的，月經(jīng)期是女性一個(gè)很特殊的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候免疫力下降，容易出問(wèn)題，心情也不好。有的時(shí)候心情不好也容易感冒，有時(shí)候發(fā)燒，有的人還有痛經(jīng)，心情就更不好。那這個(gè)時(shí)候月經(jīng)期吃什么好一些，其實(shí)吃那些熱的食物比較好。比如說(shuō)炒菜、粥、面條這些東西還是比較好的。盡量不要去吃一些涼的、辣的、刺激性的食物，這個(gè)時(shí)候就容易影響你月經(jīng)期的問(wèn)題，甚至一些活血化瘀的食物也盡量少吃?；钛龅谋热缯f(shuō)我月經(jīng)期喝姜湯、紅糖，其實(shí)這些東西盡量不要去碰。月經(jīng)期吃什么好？吃容易消化的，例如蔬菜水果，喝點(diǎn)粥，這些喜歡吃什么就吃什么，其實(shí)沒(méi)有什么特殊注意的。但是剛才強(qiáng)調(diào)的那幾點(diǎn)不能吃，比如說(shuō)涼的、辣的，刺激性的食物盡量少吃，太甜的像巧克力也盡量少吃。
非經(jīng)期有少量出血的原因
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