月經(jīng)不調(diào)會(huì)懷孕嗎
月經(jīng)不調(diào)這種疾病作為女性都應(yīng)有一定的了解和認(rèn)知,月經(jīng)周期異常,經(jīng)常提前來月經(jīng),或者遲遲不來等,都是月經(jīng)不調(diào)的常見表現(xiàn),有人擔(dān)心月經(jīng)不調(diào)會(huì)影響到自己正常受孕,那么,月經(jīng)不調(diào)會(huì)懷孕嗎?應(yīng)該怎么避免月經(jīng)不調(diào)的出現(xiàn)呢?
一、月經(jīng)不調(diào)會(huì)懷孕嗎
如果月經(jīng)不調(diào)的人,有正常的排卵是可以懷孕的,但是月經(jīng)不調(diào)的人往往會(huì)比月經(jīng)正常的人更加難以受孕,因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)的人往往會(huì)有卵巢功能異常,內(nèi)分泌紊亂等情況,這樣難以為精子和卵子的結(jié)合提供良好的環(huán)境,所以懷孕的幾率就會(huì)大大降低。
而且月經(jīng)不調(diào)的人如果不注意調(diào)理,極有可能會(huì)導(dǎo)致盆腔炎、子宮肌瘤,子宮異位癥等疾病,這些疾病有可能會(huì)導(dǎo)致不孕,所以雖然月經(jīng)不調(diào)的人也能懷孕,但是懷孕的幾率往往會(huì)大大降低。
二、如何避免月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生
1.生活有規(guī)律
想要避免月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生,建議在平時(shí)保持正常的生活作息習(xí)慣,早睡早起,不熬夜,保證充足的睡眠時(shí)間,平時(shí)要注意做到勞逸結(jié)合,防止過度勞累等。
2.經(jīng)期注意保暖
在月經(jīng)來潮的時(shí)候一定要注意保暖,尤其是腹部的保暖,可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水,還可以使用溫水袋熱敷腹部,避免在經(jīng)期冒雨涉水等,以免引起月經(jīng)不調(diào)。
3.均衡攝取營(yíng)養(yǎng)
為了避免月經(jīng)不調(diào)的出現(xiàn),平時(shí)要注意均衡的攝取營(yíng)養(yǎng),尤其是注意為身體多補(bǔ)鐵,多吃一些紅棗、菠菜、枸杞、豬肝等含鐵豐富的食物,還可以多吃青蝦,對(duì)蝦,淡菜,黑豆,海參等滋補(bǔ)性的食物,身體健康,出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的幾率就會(huì)大大的降低。
4.調(diào)整好心態(tài)
如果自己的壓力太大,或者總是郁郁寡歡,也可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),所以為了避免月經(jīng)不調(diào)的出現(xiàn),要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài),面對(duì)壓力時(shí)也以樂觀的心態(tài)去迎接,就可以降低月經(jīng)不調(diào)出現(xiàn)的幾率。
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