月經(jīng)不調(diào)該怎么辦
規(guī)律的月經(jīng)能夠有效的幫助女性排出身體毒素,同時(shí)對于調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌也是有一定的好處的。但是生活當(dāng)中經(jīng)常能夠看到很多女性,由于某些原因出現(xiàn)有月經(jīng)不調(diào)的情況,比如月經(jīng)量過多或者是經(jīng)期明顯推遲,那么月經(jīng)不調(diào)該怎么辦呢?
1、使用藥物調(diào)整周期
長時(shí)間出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),可以適量的使用雌激素或者是孕激素進(jìn)行周期性的治療。單一使用某些藥物治療效果比較有限時(shí),可以考慮聯(lián)合用藥,必要時(shí)候可以結(jié)合中藥進(jìn)行治療。
2、調(diào)整心態(tài) 對癥治療
對于青春期時(shí)候出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào),主要要從調(diào)整心態(tài)開始進(jìn)行對癥治療。這時(shí)候多數(shù)女性由于缺乏對于衛(wèi)生常識,月經(jīng)來潮的了解經(jīng)常都會出現(xiàn)有過度緊張或者是恐懼等等的心理。月經(jīng)不調(diào)的程度也是有輕有重,對于長時(shí)間月經(jīng)量過多的女性,可以在生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂醒a(bǔ)鐵補(bǔ)血作用的食物,比如菠菜,紅棗等等。最重要的還是對自己月經(jīng)來潮時(shí)所出現(xiàn)的各種癥狀進(jìn)行了解,方便對癥治療。
3、注意日常保健
月經(jīng)不調(diào)的女性平時(shí)在月經(jīng)來臨的時(shí)候一定要注意身體保暖,這時(shí)候除了要穿著比較暖和之外還應(yīng)該盡量不吃生冷性的食物。月經(jīng)期間最好是能夠保證充足的睡眠,不可以長時(shí)間的熬夜,同時(shí)也不可以讓身體過度勞累,為身體補(bǔ)充充足的營養(yǎng),有助于增強(qiáng)體質(zhì),改善月經(jīng)不調(diào)的情況,另外在情緒方面也應(yīng)該要盡量的保持心情愉快,尤其是不要讓情緒波動(dòng)過大,否則會對身體內(nèi)分泌造成影響,而加重月經(jīng)不調(diào)的程度。
4、止血與糾正貧血
對于長時(shí)間月經(jīng)量過多或者是經(jīng)濟(jì)過長的女性在治療的時(shí)候,除了需要進(jìn)行一般性的止血之外,最好是能夠適當(dāng)?shù)某砸恍┯醒a(bǔ)血作用的藥物來糾正貧血的情況。