坐車暈車怎么辦
發(fā)布時(shí)間：2019-02-2562318次瀏覽
在日常生活中，出行的時(shí)候避免不了是要坐車的，可是對(duì)于暈車的人來說，坐車是很痛苦的一件事情。如果只是做短途車還好，要是坐長(zhǎng)途車的話那簡(jiǎn)直就是煎熬，頭痛，惡心，嘔吐，感覺把胃都要吐出來了，還是很難受。那么坐車暈車怎么辦？
一、坐在車上專注遠(yuǎn)方
容易暈車的人，上車之后，雙眼專注遠(yuǎn)處，盡量避免看近處的物體。雙眼看向窗外遠(yuǎn)方的風(fēng)景，可以讓大腦確定平衡系統(tǒng)的信號(hào)，從而讓自己確認(rèn)身體是真的在移動(dòng)，這樣可以有助于減少暈車的癥狀。
二、按摩內(nèi)關(guān)穴或者合谷穴
人在暈車的時(shí)候，可以用大拇指掐壓內(nèi)關(guān)穴或者是合谷穴，這樣也能夠緩解暈車癥狀。內(nèi)關(guān)穴就在手腕橫紋往上三指寬的中間位置，而合谷穴其實(shí)就是我們所說的虎口，把大拇指和食指并攏，隆起的肌肉會(huì)有一塊凹陷，這個(gè)凹陷就是合谷穴。
三、生姜貼肚臍
準(zhǔn)備一塊新鮮的生姜，切下一小片兒來，然后貼在肚臍兒上，外面用傷濕膏蓋上。然后再將傷濕止痛膏貼在內(nèi)關(guān)穴上，并且用手指輕輕的按摩穴位，這樣也能夠達(dá)到緩解暈車的效果。另外，在嘴里邊含一片生姜，也能夠起到一定的預(yù)防作用。
四、吃薄荷糖
暈車的人在坐車之前吃一些酸性的薄荷糖，或者是嚼一下薄荷口味的口香糖也可以，對(duì)暈車癥狀的改善都有幫助。上車的時(shí)候也要帶上幾顆，一旦有暈車的感覺，就吃上一兩顆。
五、服用暈車藥
服用暈車藥也是改善暈車癥狀的好方法，比如說乘暈寧，這個(gè)藥物需要在開車之前的40分鐘，用溫開水服下。如果實(shí)在沒有這個(gè)暈車藥，也可以用感冒通替代，效果是差不多的。
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暈車怎么緩解暈車的時(shí)候：1、可以打開車窗，讓暈車的人處于一個(gè)空氣比較流通的環(huán)境，這樣暈車的不適感能好一點(diǎn)。2、暈車者本人盡量閉目養(yǎng)神，不要睜開眼睛看東西，因?yàn)檫@些快速移動(dòng)的物體對(duì)我們?cè)斐傻囊曈X刺激，對(duì)前庭系統(tǒng)是有比較明顯的影響的，容易加重暈車。3、就要盡量在相對(duì)平穩(wěn)的道路上行駛，減少顛簸刺激，因?yàn)轭嶔さ臅r(shí)候，更會(huì)刺激我們的前庭系統(tǒng)。4、如果這些方法都不管用，我們也可以選用一些暈車藥，暈車藥大部分都是一些前庭抑制劑，也就是說可以讓我們的機(jī)體對(duì)視覺顛簸的刺激、密封空間的刺激反應(yīng)盡量降低，減少暈車反應(yīng)，比如惡心、嘔吐等。緩解暈車的小妙招如果出現(xiàn)暈車，建議你閉眼，不要四處張望，盡量平躺，如果無法平躺可倚靠椅背，避免過于晃動(dòng)。上車之前不要吃太多東西，以免嘔吐不適。盡量坐在可以開窗通風(fēng)的地方，讓開車的司機(jī)盡量保持平穩(wěn)，避免顛簸。如果之前暈車，上車前可以提前一個(gè)小時(shí)左右服用暈車藥，如乘暈寧等。建議嚴(yán)重的還可以進(jìn)行一些有針對(duì)性的前庭功能訓(xùn)練，以緩解癥狀。暈車吃什么藥暈車患者可以選擇使用口服1代抗組胺藥，最常用的是苯海拉明，在上車前半小時(shí)服用具有很好的止暈功效。它的副作用是嗜睡，服用之后啊會(huì)困得非常厲害。同時(shí)部分中成藥物也會(huì)有一定幫助，但中成藥的效果往往因人而異，請(qǐng)大家根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇。暈車的原因暈車的原因大多數(shù)和前庭功能過度敏感有關(guān)，人的內(nèi)耳可以分為耳窩、前庭、半規(guī)管3部分。其中耳窩負(fù)責(zé)聽力，前庭和三組半規(guī)管是負(fù)責(zé)平衡感覺的；如果人的前庭功能比較敏感，就容易出現(xiàn)在坐車、坐船或者旋轉(zhuǎn)的時(shí)候，視覺軀體的感覺與前庭感覺嚴(yán)重矛盾的情況，我們的大腦此時(shí)就會(huì)產(chǎn)生混亂，混亂的結(jié)果就是頭暈、惡心、嘔吐等現(xiàn)象，也稱為運(yùn)動(dòng)病。
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坐公交車頭暈惡心想吐是咋回事
坐公共汽車的時(shí)候出現(xiàn)了頭暈、惡心、想吐的情況，就是老百姓說的暈車情況。暈車、暈船，甚至有些人暈飛機(jī)，都有可能是前庭功能比較敏感，造成的正常生理反應(yīng)。人的內(nèi)耳包括耳蝸和前庭兩大部分，組成了耳朵的兩個(gè)功能。首先耳蝸負(fù)責(zé)的是聽力功能，聽東西就是通過耳蝸神經(jīng)來實(shí)現(xiàn)的。而前庭包括三組半的半規(guī)管結(jié)構(gòu)，它是負(fù)責(zé)平衡的。人體的前庭功能如果比較敏感，就有可能出現(xiàn)頭暈的情況，會(huì)容易造成暈車、暈船等情況出現(xiàn)，甚至在頭位，或者體位發(fā)生改變的時(shí)候，容易出現(xiàn)頭暈、惡心、想吐，甚至視物旋轉(zhuǎn)的情況。在這樣的情況下，有些病人就會(huì)出現(xiàn)一些胃腸道的伴隨癥狀，出現(xiàn)嘔吐，甚至出現(xiàn)有便意等，想大小便的這種情況。出現(xiàn)了頭暈、惡心、嘔吐，發(fā)生在暈車、暈船的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)在乘坐交通工具之前，進(jìn)行一些身體方面的調(diào)整，來避免這樣的情況出現(xiàn)。例如在醫(yī)生的醫(yī)囑之下，服用一些抗組胺的藥物來幫助我們，避免這樣的情況出現(xiàn)。在乘坐交通工具的時(shí)候，還可以在選擇座位的時(shí)候予以注意，來避免這種情況。例如坐車的時(shí)候，盡量與駕駛員協(xié)商坐在前排的位置。如果坐船，就希望坐在一個(gè)相對(duì)比較低的，離水平線比較近的位置，來避免出現(xiàn)暈車、暈船的情況。如果乘坐的是飛行交通工具，也就是飛機(jī)的時(shí)候，可以盡量在選擇位置的時(shí)候，選擇在飛機(jī)翅膀前緣的位置，來幫助我們避免暈車、暈船的情況出現(xiàn)。在乘坐交通工具的時(shí)候應(yīng)當(dāng)注意，盡量往遠(yuǎn)處看，盡量避免在坐車的時(shí)候看手機(jī)，看報(bào)紙等，這樣也可以避免，在乘坐交通工具的時(shí)候出現(xiàn)暈車、暈船等。
暈車跟耳朵有關(guān)嗎
暈車確實(shí)跟耳朵有關(guān)系。暈車是什么道理？暈車一個(gè)很重要的原因就是耳朵對(duì)運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)變化太敏感。耳朵有兩個(gè)主要的生理功能，一個(gè)是管聽力，一個(gè)是管平衡。管平衡的這些感受器是位于耳朵，當(dāng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，機(jī)體能夠感受到身體所在的位置，能夠維持站穩(wěn)，能夠走路，能夠走直線而不摔倒，主要是耳朵來實(shí)現(xiàn)這個(gè)功能的。當(dāng)然就像痛覺一樣，每個(gè)人對(duì)刺激的敏感程度是不一樣的，有的人前庭，就是耳朵里面管平衡的器官前庭，對(duì)運(yùn)動(dòng)的刺激特別敏感，所以，當(dāng)坐車、坐飛機(jī)或者乘輪船的時(shí)候，車的震動(dòng)刺激就會(huì)產(chǎn)生暈的感覺，會(huì)有惡心、嘔吐的感覺，這樣就叫暈車。當(dāng)然，暈車并不完全都跟耳朵有關(guān)系，暈車是非常復(fù)雜的事情。比如暈車的人，你跟他說一會(huì)我們出去要坐車，他沒坐到車上可能就暈了。所以，暈車并不完全是物理對(duì)耳朵的刺激，可能跟中樞系統(tǒng)的很多情緒、心理的因素也有關(guān)系。所以，暈車確實(shí)跟耳朵有關(guān)系，但不完全有關(guān)系，可能還是跟其他的一些如嗅覺、感覺等可能都會(huì)有關(guān)系。
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暈車惡心怎么辦
首先乘坐交通工具之前，由醫(yī)生的醫(yī)囑之下給予一些抗組胺藥物、抗膽堿能的一些藥物，予以預(yù)防性的治療。暈車、暈船比較嚴(yán)重的情況應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院就診，用醫(yī)生予以鎮(zhèn)靜的藥物來迅速的改善癥狀。在坐車的時(shí)候，可以盡量的選擇乘坐在交通工具前排的座位，還應(yīng)當(dāng)盡量避免長(zhǎng)期的看手機(jī)、閱讀書籍等等，可以盡量的眺望遠(yuǎn)處的一些物體，看看一些綠樹或者是遠(yuǎn)處的風(fēng)景，避免看近處的這樣的一個(gè)環(huán)境，如果條件允許可以躺下閉上眼睛，同時(shí)應(yīng)當(dāng)放松心情。
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暈車跟耳朵有關(guān)系嗎
暈車確實(shí)跟耳朵有關(guān)系。暈車一個(gè)很重要的原因是耳朵對(duì)運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)變化太敏感。耳朵有兩個(gè)主要生理功能，一個(gè)是管聽力，一個(gè)是管平衡。管平衡的感受器位于耳朵，運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)體能感受身體所處位置，能維持站穩(wěn)、走路、走直線不摔倒，主要是耳朵實(shí)現(xiàn)該功能。如同痛覺，每個(gè)人對(duì)刺激的敏感程度不同，有人前庭對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激特別敏感，故坐車、坐飛機(jī)或乘輪船時(shí)，車的震動(dòng)刺激會(huì)產(chǎn)生暈的感覺，會(huì)有惡心、嘔吐的感覺，即為暈車。暈車并不完全跟耳朵有關(guān)，可能與中樞系統(tǒng)的情緒、心理因素也有關(guān)，故暈車可能還跟嗅覺、感覺等有關(guān)。
什么是暈動(dòng)病
暈動(dòng)癥主要是由于身體暴露在運(yùn)動(dòng)環(huán)境中，受到不舒服的運(yùn)動(dòng)環(huán)境刺激，從而引起頭暈惡心，面色蒼白、嘔吐等前庭和神經(jīng)反應(yīng)為主的癥狀。一般情況下，暈動(dòng)癥主要會(huì)出現(xiàn)在乘坐各種交通工具時(shí)，也就是人們常說的暈車、暈船、暈機(jī)等。目前有1/3的人都患有暈動(dòng)癥，尤其是在乘車乘船或者飛行一段時(shí)間后。暈動(dòng)癥初期的感覺，主要是以上腹部舒服，從而出現(xiàn)惡心嘔吐、冒冷汗、眩暈等癥狀，還有可能會(huì)伴隨血壓下降，呼吸變慢等。為了更好地預(yù)防運(yùn)動(dòng)中的出現(xiàn)，所以在乘坐交通工具時(shí)盡量做比較平穩(wěn)的地方，同時(shí)直視前方，并在心里進(jìn)行自我暗示。如果暈動(dòng)癥這種情況比較嚴(yán)重，則需要通過藥物來進(jìn)行緩解。
怎么預(yù)防暈車
預(yù)防暈車有很多方法，可適當(dāng)性選擇貼生姜片，也可以使用風(fēng)油精，另外可以在溫水中加上醋，可有效預(yù)防暈車，但要挑選一種自己適合的方法，才能真正緩解。
如何預(yù)防暈車嘔吐
預(yù)防暈車嘔吐，首先可通過服用藥物的方式，不應(yīng)過于疲勞，不應(yīng)吃太多東西，在上車之后可以適當(dāng)性選擇平躺，能夠有效緩解暈車嘔吐，更具有減輕癥狀的效果。
大巴暈車怎么辦
乘坐大巴暈車，是暈車病。暈車病是暈動(dòng)病的一種。暈動(dòng)病是汽車、輪船或飛機(jī)運(yùn)動(dòng)時(shí)所產(chǎn)生的顛簸、搖擺或旋轉(zhuǎn)等任何形式的加速運(yùn)動(dòng)，刺激人體的前庭神經(jīng)而發(fā)生的疾病?；颊叱鯐r(shí)感覺上腹不適，繼有惡心、面色蒼白、出冷汗，繼之有眩暈、精神抑郁、唾液分泌增多和嘔吐等表現(xiàn)。內(nèi)耳前庭器是人體平衡感受器官，它包括三對(duì)半規(guī)管和前庭的橢圓囊和球囊。當(dāng)汽車啟動(dòng)、加減速、剎車、顛簸時(shí)，這些刺激使前庭橢圓囊和球囊的囊斑毛細(xì)胞產(chǎn)生形變放電，向中樞傳遞并感知。如果刺激超過了這個(gè)限度就要出現(xiàn)暈動(dòng)病癥狀。除了與遺傳因素有關(guān)外，還受視覺、個(gè)體體質(zhì)、精神狀態(tài)以及客觀環(huán)境等因素影響，所以在相同的客觀條件下，只有部分人出現(xiàn)暈動(dòng)病癥狀。為了防止暈車病發(fā)生，乘車前半小時(shí)可以口服東莨菪堿零點(diǎn)三到零點(diǎn)六毫克；保持良好的情緒，避免進(jìn)食過飽；乘車時(shí)盡量閉目向后靠，或者使視覺固定于穩(wěn)定不動(dòng)的環(huán)境或者某一目標(biāo)上。如果乘車時(shí)出現(xiàn)暈車病，保持汽車通風(fēng)，可以口服抗組胺類或者抗膽堿類藥物，比如苯海拉明；東莨菪堿；鹽酸倍他司??；其他如甲氧氯普胺、地西泮等。癥狀特別明顯，情況允許可以脫離致病環(huán)境。
暈車藥有哪些
暈車藥只是一個(gè)統(tǒng)稱，其實(shí)暈車藥物有很多種，苯巴比妥東莨菪堿片是最常見的暈車藥物，效果比較理想，開車前20分鐘服用即可。胃復(fù)安片同樣需要在乘車前吞服，但是很多人群都是禁用的，服用前要仔細(xì)閱讀說明書。暈海寧這個(gè)藥見效非?？?，但是不可以和牛奶一同服用。
暈車藥的副作用
暈車藥對(duì)于青光眼、孕婦等人群是禁忌，還有低血壓、高血壓、其他心血管病、甲狀腺功能亢進(jìn)、青光眼患者慎用，會(huì)帶來不好的影響，暈車藥對(duì)乳腺癌，癲癇，腸胃出血有副作用，還有對(duì)肝腎功能不好的人也有一定的影響，所以服用暈車藥時(shí)要謹(jǐn)慎。
暈車后吃什么好
很多的人都有過暈車的經(jīng)歷，暈車是讓人感覺到很痛苦的事情，對(duì)于暈車的人來講，出現(xiàn)了暈車的現(xiàn)象后，其實(shí)是可以通過飲食上進(jìn)行調(diào)整，緩解自身的不適。暈車的話可以多吃一些酸性的食物、薄荷味的口香糖、橄欖、芒果、檸檬等食物來緩解自身的不適，調(diào)整一下自己的狀態(tài)，不要讓自己太痛苦。
