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但是引起手腕疼痛的原因卻有很多種有疾病，同時(shí)也有外力的作用，那么導(dǎo)致手腕疼痛的原因有哪些呢?我們應(yīng)該怎么去預(yù)防和治療，下面就讓我們一起來看看手腕疼的原因及治療是怎么樣的？

1、勞累所致
　　由于現(xiàn)在工作的壓力，人們長期是用電腦，或者長時(shí)間手指保持一個(gè)動(dòng)作，比如我們握鼠標(biāo)，開車等，長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，這樣很容易引起手臂的酸麻、疼痛。所以讓你的手經(jīng)常休息，是避免手腕收到傷害的第一步哦。同事將手舉高至頭部，旋轉(zhuǎn)，可以緩解手部壓力。
　　2、自身免疫力低下
　　免疫力是人體自身的防御機(jī)制，它是維護(hù)我們身體的免受侵害。但是并不是每個(gè)人的免疫力都是完好的，有的人免疫力低下，這樣他的抵抗能力也就不是那么強(qiáng)壯，會(huì)出現(xiàn)很多的病癥，所以這時(shí)候就需要提高免疫力了，多運(yùn)動(dòng)，多休息睡覺，保持樂觀的開朗的情緒，對(duì)于愛好喝酒的朋友來說，少飲酒也是有非常大的幫助的，同時(shí)在飲食上多多的補(bǔ)充維生素，也是提高人體免疫能力。

3、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
　　風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，它屬于慢性免疫性疾病的一種，而卻隨著病情的發(fā)展，我們?cè)诨顒?dòng)時(shí)也會(huì)受限，甚至治療不及時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)多種癥狀，甚至還會(huì)出現(xiàn)多種器官損傷，風(fēng)濕關(guān)節(jié)病對(duì)于患者的危害是非常大的，需要正確對(duì)待，積極的配合醫(yī)生進(jìn)行治療。多休息，多鍛煉。

4、韌帶損傷
　　越來越多的朋友喜歡打籃球和劇烈運(yùn)動(dòng)，因此受到外力刺激導(dǎo)致的損傷也會(huì)導(dǎo)致手腕疼痛，因?yàn)橛捎谖覀兊幕顒?dòng)量過大，致使我們的關(guān)節(jié)承受不了，這個(gè)時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致我們的肌肉組織出現(xiàn)損傷，從而出現(xiàn)疼痛的狀況。所以我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)要先做一些手腕運(yùn)動(dòng)，這樣可以有效的預(yù)防運(yùn)動(dòng)帶來的損傷。