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臉部浮腫是一種相對(duì)來(lái)說(shuō)比較常見(jiàn)的癥狀之一，而引起臉部浮腫的原因也是非常多的，平時(shí)吃的東西過(guò)于咸，或者是沒(méi)有休息好會(huì)引發(fā)臉部浮腫。另外有很多的疾病也會(huì)出現(xiàn)臉部浮腫的情況。那么臉部浮腫要怎么消除呢？要怎么做才能夠有效的預(yù)防臉部浮腫這一問(wèn)題呢？

一、臉部浮腫如何消除
　　1.冷熱交替敷臉
　　首先先用比較熱的水，蘸過(guò)毛巾之后進(jìn)行敷臉。然后再選擇用加過(guò)冰塊的水，將毛巾浸濕后再次敷臉。這種冷熱交替的敷臉?lè)绞叫枰貜?fù)三次左右。熱敷的時(shí)間最好可以比冷敷的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，而且每次敷的時(shí)間最好要超過(guò)15分鐘。通過(guò)這種方式可以讓血管收縮、擴(kuò)張?jiān)偈湛s，能夠有效的促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，從而消除臉部浮腫的癥狀。

2.藥物治療
　　如果是因?yàn)?a href="http://talkpolkadot.com/k/uc2ggbikzr7qdkb.html" target="_blank">心臟病或者是腎病等原因所造成的臉部浮腫，那么就需要通過(guò)藥物的方式來(lái)進(jìn)行治療。還有就是需要去醫(yī)院進(jìn)行一些比較詳細(xì)的檢查。而且是需要控制心臟和腎的問(wèn)題，這樣才能夠起到消腫的作用。
　　二、如何預(yù)防臉部浮腫
　　1.多加運(yùn)動(dòng)
　　在平常生活中經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，不管是氣色還是體態(tài)都會(huì)比別人好很多，而且也不容易出現(xiàn)臉部浮腫的情況。

2.多吃一些排水的食物
　　如果身體內(nèi)的水分滯留過(guò)多，那么很容易就會(huì)出現(xiàn)臉部浮腫的現(xiàn)象。所以多吃一些排水的東西，能夠有效的預(yù)防臉部浮腫，比如可以吃一些紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等一些能夠幫助身體排水的食物，這樣就能夠有效的預(yù)防臉部浮腫。
　　3.吃清淡的食物
　　對(duì)于一些在早晨經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)臉部浮腫的人來(lái)說(shuō)，那么飲食是至關(guān)重要的，所以最好可以多吃一些清淡的食物，這樣能夠防止臉部出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象。平常生活中最好可以少喝一些咖啡和茶類的飲品。