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一直噯氣可見于生理性原因，如進(jìn)食過急過快、進(jìn)餐時(shí)說話；還可由疾病引起。噯氣指消化道內(nèi)氣體（主要來自食管和胃）從口腔溢出，氣體經(jīng)咽喉時(shí)發(fā)出特殊聲響。如果一直噯氣多提示胃內(nèi)氣體較多，需警惕胃部疾病的可能。噯氣是一種無意識的動(dòng)作，進(jìn)餐后近端胃擴(kuò)張引起一過性下食管括約肌松弛，胃內(nèi)氣體排出。餐后噯氣是一種生理現(xiàn)象，僅當(dāng)噯氣過多、令人感到不適時(shí)才考慮其為一種癥狀。頻繁噯氣可與精神因素、進(jìn)食過急過快、進(jìn)餐時(shí)說話、飲用含碳酸類飲料或酒類有關(guān)，也可見于胃食管反流病、食管裂孔疝、慢性胃炎、消化性潰瘍、功能性消化不良、膽道疾病等。具體建議前往醫(yī)院就診，以明確病因，盡早治療。

晚上喝水肚子脹有以下原因：一、晚上喝水量比較多，或溫度不合適，比較偏涼，就會引起腹部發(fā)脹，主要是因?yàn)橄涣家鸬?。二、病人本身就有一些消化不良，在喝水多的時(shí)候又不能隨時(shí)的及時(shí)排空掉，使得胃的蠕動(dòng)更加減慢，會感覺到明顯的腹脹。三、有器質(zhì)性的疾病，在喝水的時(shí)候也可以表現(xiàn)為發(fā)脹的情況。消化不良分功能性的和器質(zhì)性的消化不良。功能性消化不良可以吃對癥的藥物治療。器質(zhì)性的消化不良，如胃炎、腸炎、肝炎、膽囊炎、胰腺炎，還有心功能的不全、腎功能下降等都會出現(xiàn)腹部發(fā)脹，要到醫(yī)院進(jìn)行處理。喝水導(dǎo)致肚子發(fā)脹，注意盡量不要在晚上大量喝水，要掌握喝水的溫度，喝水時(shí)不要太急，要一點(diǎn)一點(diǎn)地喝。

放屁是讓人生活當(dāng)中，比較尷尬的事情，尤其是在辦公室，或者是公眾場合，經(jīng)常放屁有兩大類原因：第一，是飲食相關(guān)性的，第二，是疾病相關(guān)性的。飲食相關(guān)性的，比如豆制品、奶制品、胡蘿卜、洋蔥，還有卷心包菜這一類，進(jìn)食之后容易引起腸道內(nèi)產(chǎn)氣機(jī)制增加，會出現(xiàn)硫化氫的產(chǎn)氣增加，這個(gè)時(shí)候特別容易排氣、放氣。另外，就是消化道的一些疾病，比如患者如果長期大量的飲酒，會引起整個(gè)消化道功能的減弱，腸黏膜屏障的減弱，也有可能會出現(xiàn)排氣的增加。還有一部分大量飲酒的患者，會引起整個(gè)胰腺的內(nèi)、外分泌功能的減弱，這個(gè)時(shí)候也會出現(xiàn)排氣的增加。所以，如果出現(xiàn)排氣增加的時(shí)候，就需要考慮：第一，飲食方面的調(diào)節(jié)，有意識的減少豆制品、奶制品、薯類、洋蔥、蘿卜絲，這些容易產(chǎn)氣的食物攝入。另外，建議有條件，盡量的去消化?？瓶匆豢矗欠裥枰鑫改c鏡、腹部超聲這些疾病來排除一下，比如潰瘍性結(jié)腸炎、慢性胰腺炎、消化性潰瘍，這類疾病的情況。另外，還有一些藥物的治療，比如可以服用一些動(dòng)力類的藥物，以及一些調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物，比如培菲康，或者是雙歧三聯(lián)、雙歧四聯(lián)，這些藥物理論上講，也可以抑制腸道產(chǎn)氣桿菌的增加，調(diào)節(jié)一下腸道的菌群的情況，緩解了排氣比較多的情況。

胃脹是可以吃水果的，但是要少吃。胃脹多是由于胃動(dòng)力不足，或者是胃的炎癥、糜爛、潰瘍或者胃部腫瘤引起的食物在胃里積存時(shí)間過長，引起發(fā)酵而產(chǎn)生氣體，從而引起胃脹?？梢酝ㄟ^生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣的調(diào)整，要少食多餐，避免吃一些辛辣油膩刺激的食物，不要吃一些油炸的食物和不容易消化的食物，或排空慢的食物，要戒煙戒酒，不要喝濃茶、咖啡等飲料，還可以用一些藥物來治療，用一些如抑制胃酸分泌的藥奧美拉唑，或者施林，促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥如鹽酸伊托必利、莫沙必利等。

消化不良是可以喝酸奶的。酸奶很健康，鈣的含量也非常豐富，酸奶中的乳酸能夠有效地提高鈣、磷在人體內(nèi)的利用率，所以酸奶中的鈣的物質(zhì)很容易被人體吸收。同時(shí)酸奶中還具有人體所需要的多種維生素，如維生素b2、維生素b6，還有維生素b12，營養(yǎng)非常豐富，酸奶對消化很有幫助。如果消化不良，吃了食物之后可以喝適量的酸奶，從而對消化會有一定的幫助的。但是酸酸奶對消化不良有幫助，但是也不要每天只喝酸奶，這樣也是不對的。每天只喝酸奶，會對人體造成很大的危害的。