嘴巴苦怎辦-專家文章-博禾醫(yī)生

嘴巴苦怎辦

發(fā)布時(shí)間：2019-03-0449610次瀏覽

口苦還可能存在口腔疾病中。比如：牙結(jié)石、牙齦炎、齲齒等。所以患者要想確定到底是哪方面引起的口苦，可以到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，以便確診治療，對(duì)癥下藥。那么，日常生活中，如果出現(xiàn)口苦現(xiàn)象，除了就醫(yī)治療之外，還可以有哪些方法緩解口苦呢？

1、降火茶
　　我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)?？吹降慕圩悠?、菊花、枸杞等都是非常棒的降火藥，對(duì)口苦有十分良好的效果。
　　2、多喝水
　　水，可以促進(jìn)身體新陳代謝，也是人體各種反應(yīng)所必需的的反應(yīng)物，加入蜂蜜，還可以緩解便秘癥狀，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，消化功能好了，口苦現(xiàn)象也會(huì)得到很好地緩解。

3、生活作息規(guī)律
　　患者要合理安排好自己的生活，不管工作還是生活，都要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不抽煙不酗酒，不要熬夜，飲食清淡，多吃富含纖維的水果和蔬菜。
　　4、注意運(yùn)動(dòng)
　　現(xiàn)代人生活節(jié)奏越來越快了，很多人用于娛樂運(yùn)動(dòng)的時(shí)間越來越少，即使再忙，也要抽出時(shí)間運(yùn)動(dòng)健身，這樣有利于身體的代謝，臟物排出，身體就不會(huì)淤積，口苦自然得到緩解了。

5、保持口腔衛(wèi)生
　　口苦患者平時(shí)應(yīng)多注意口腔衛(wèi)生，刷牙的時(shí)候不僅要刷牙齒，也要把舌苔刷一下，因?yàn)樯嗵竦脑挘矔?huì)影響味覺。
　　另外，很多人尤其是南方人愛吃檳榔，這并不是一個(gè)好習(xí)慣，檳榔的粗纖維會(huì)造成口腔潰瘍，長時(shí)間吃會(huì)產(chǎn)生一系列嚴(yán)重的口腔問題，同時(shí)也會(huì)造成口臭、口干、口苦的現(xiàn)象，對(duì)牙齒的損害也比較大。所以這并不利于口腔健康，盡量少或不吃檳榔。

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