孕期如何預(yù)防膽汁反流性胃炎
記得很小的時候,我的媽媽肚子里懷了我的弟弟,那時候她經(jīng)常有膽汁反流現(xiàn)象,一直覺得不舒服,又不知道怎么辦,后來爸爸去問了一些老中醫(yī)該怎么辦,該怎么預(yù)防,經(jīng)過一些飲食和生活上的調(diào)理,媽媽的膽汁反流現(xiàn)象沒有了,一家人熱熱鬧鬧,開開心心的等待著弟弟的出世,所以在孕期的時候預(yù)防膽汁反流是非常重要的,如果不及時的預(yù)防是會出現(xiàn)膽汁反流性胃炎的。
經(jīng)驗(yàn):
首先,膽汁反流與孕婦用餐有關(guān)的,在吃飯的時候由于吃的太快或者是害怕孩子沒有營養(yǎng),希望孩子更多的吸收營養(yǎng)而吃的比較多,這樣就很容易引起胃腸不能很好的排空食物,造成膽汁反流,所以孕婦要切記不要暴飲暴食,吃太快。
其次,孕期出現(xiàn)膽汁反流與自己的精神是很有關(guān)系的,孕婦在懷孕以后一定要注意好自己的情緒,避免過喜過悲,因?yàn)檫^喜過悲很容易引起自己的胃腸痙攣,這樣的話會阻礙胃腸的順利排空食物,出現(xiàn)膽汁反流,所以孕婦要好好的平復(fù)自己的心情,避免不良情緒。
最后,膽汁反流與自己的飲食不規(guī)律也是很有關(guān)系的,想要預(yù)防膽汁反流,孕婦一定要注意要按時按量的用餐,因?yàn)槲改c和人體是一樣的,它們都有自己的作息時間的,如果超過了時間便不能很好的工作,造成膽汁反流,所以按時用餐特別重要。
注意事項(xiàng):
在平時的生活中,孕婦一定要多注意自己的身體,多注意自己的飲食,不僅要規(guī)律還要避免過量,平時可以食用一些動物內(nèi)臟或者是芹菜,菠菜,豆制品等,這些都是可以防止膽汁反流性胃炎的。
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