低血壓高90mmHg怎么降下來
發(fā)布時間：2022-02-253990次瀏覽
低血壓一般指舒張壓，舒張壓高90mmHg算作偏高，患者可以通過生活方式調(diào)理以及藥物治療等方式，從而使血壓降下來。
1、生活方式調(diào)理
患者日常在飲食上需合理規(guī)劃飲食，保證營養(yǎng)的均衡攝入，注意限制食鹽、糖類、脂肪的攝入，如咸菜、蛋糕、炸雞、動物內(nèi)臟等。同時還可以適當(dāng)多食用一些香蕉、紅薯、海帶等富含鉀元素的食物，有利于調(diào)節(jié)血壓。平時還需要保持健康規(guī)律的作息，少熬夜。適當(dāng)增加體育鍛煉，如瑜伽、慢走等，有助于消耗機體多余脂肪、熱量。
2、藥物治療
如果患者長期處于舒張壓高90mmHg的情況，應(yīng)該遵醫(yī)囑服用降壓藥物治療，如硝苯地平、非洛地平等鈣離子通道阻滯劑治療，或卡托普利、貝那普利等血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑，都可以達(dá)到降低血壓的作用。
舒張壓高90mmHg的患者無需過于緊張，大部分患者可以通過飲食調(diào)理以及生活方式調(diào)理都可以恢復(fù)正常血壓，患者日常還需要定期檢查血壓。
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