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        禿頂患者吃什么好

        發(fā)布時(shí)間:2020-11-2056135次瀏覽

        禿頂吃什么好?作為長期困擾男性的禿頂,不僅看起來不好看,也嚴(yán)重影響個人心理健康,所以采取方式治療或者延緩脫發(fā)速度才是最佳之選,不過,現(xiàn)在醫(yī)療水準(zhǔn)還沒有研究出一個真正能夠完善治療禿頂?shù)寞煼ǎ栽谶@個時(shí)候,食療就受到了廣大患者的關(guān)注,并且中國自古就有藥補(bǔ)不如食補(bǔ)的說法,那禿頂吃什么好呢?

        首先,禿頂與毛發(fā)衰老有一定聯(lián)系,維生素E可抵抗毛發(fā)衰老,促進(jìn)細(xì)胞代謝,使毛發(fā)生長。因此多吃一些富含維生素E的食物,如鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等,可有助于緩解禿頂。

        其次,補(bǔ)充鐵質(zhì)對禿頂患者也很重要,因?yàn)榻?jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵?;颊咂綍r(shí)可以多吃鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

        然后,禿頂患者可以適當(dāng)補(bǔ)充碘質(zhì),頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān),補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能,有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

        再次,補(bǔ)充植物蛋白,減緩頭發(fā)干枯,發(fā)梢裂開,也有幫助,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

        最后,要多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。

        肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。

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