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因?yàn)樯罟ぷ鲏毫Φ纫蛩兀?a href="http://talkpolkadot.com/k/45o0cq8lkoulk1a.html" target="_blank">失眠在如今社會的人群中非常常見，專家介紹說，失眠是人對睡眠產(chǎn)生障礙的表現(xiàn)，臨床上的表現(xiàn)是不能夠及時的入睡，或者斷斷續(xù)續(xù)等，失眠對人的危害可不僅僅是睡不著覺，如果長此以往，對于人的身心生活都會產(chǎn)生非常大的危害，下面我們來詳細(xì)認(rèn)識下失眠對社會的危害和對自身的危害。

失眠的危害都有哪些?

1、引起人的軀體疾病

如果人們在很短的一段時間失眠,會產(chǎn)生疲勞,頭暈,耳鳴,腰酸慌張氣短等癥狀,如果長期睡眠不足,會導(dǎo)致情緒沮喪,焦慮,免疫力降低,從而引起各種疾病,如神經(jīng)衰弱、感冒,胃腸疾病、心肌梗塞、腦梗塞、中風(fēng)、高血壓、糖尿病和其他疾病,甚至導(dǎo)致猝死,帶來嚴(yán)重危害患者的身心健康。

2、影響青少年的生長發(fā)育

青少年的成長發(fā)育除了和遺傳因素、營養(yǎng)和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有關(guān)系外，還與生長素的分泌有密不可分的關(guān)聯(lián)。生長素能有效促進(jìn)人體骨骼、肌肉及各個人體器官的發(fā)育。而生長素的分泌量與睡眠成正比。如果青少年長期失眠，會導(dǎo)致發(fā)育不良、個子太矮、神經(jīng)衰弱、智力低下等。同時也影響孩子日常學(xué)習(xí)過程中的注意力、操作力、記憶力，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下，學(xué)習(xí)成績下降。

3、加速衰老人體機(jī)能的衰老

如果是長期失眠會導(dǎo)致人體正常的內(nèi)分泌發(fā)生失調(diào)，生物鐘發(fā)生紊亂，使人體出現(xiàn)加速衰老的現(xiàn)象。男人長期失眠會出現(xiàn)精神疲憊，腎虛、體弱，性功能嚴(yán)重下降;女人長期失眠會導(dǎo)致更年期提早到來，皮膚灰暗，色斑、皺紋增多，身體特別是卵巢功能衰退顯著。

4、造成身體免疫力下降

好的睡眠會使人精神旺盛，從而擁有健康的體魄，人體免疫功能便會得到顯著增強(qiáng)，從而可以有效預(yù)防細(xì)菌和病毒的入侵。身體免疫力下降容易感染風(fēng)寒一類的疾病。失眠之所以會引起人患有其他疾病，跟人體免疫力有著很大的關(guān)系，因?yàn)槭吣軌蛞鹑嗣庖吡Φ南陆怠?/p>