支氣管炎運(yùn)動(dòng)方式
現(xiàn)在的生活條件提高了不少,可疾病也增加了不少,支氣管炎也是現(xiàn)在常見(jiàn)的疾病之一,支氣管炎患者可以運(yùn)動(dòng)嗎?支氣管炎運(yùn)動(dòng)方式有哪些呢?我們可以多了解了解,下面具體介紹一下大家可以學(xué)習(xí)一下,希望對(duì)大家有幫助。
支氣管炎患者可以加強(qiáng)體育鍛煉:可根據(jù)自身體質(zhì)選擇醫(yī)療保健操、太極拳等增強(qiáng)體質(zhì),提高呼吸道的抵抗力,防止上呼吸道感染,避免吸入有害物質(zhì)及過(guò)敏原,可預(yù)防或減少該病發(fā)生。
1、應(yīng)在天氣較為暖和、少風(fēng)、無(wú)雨雪的天氣狀況下外出鍛煉,晨練時(shí)間應(yīng)放在早上的8~9時(shí)左右,晚練時(shí)間放在下午的4~5時(shí)左右,不要太早或太晚。
2、冬天外出鍛煉最好是散步,也可在幾十米距離內(nèi)慢跑,或者打太極拳、做老年操等,每次鍛煉時(shí)間掌握在30~50分鐘內(nèi),以不感到疲勞為度。
3、不能外出時(shí),可在家中做呼吸操,即先深吸氣,適當(dāng)憋氣后再緩慢呼氣。每次做10~15遍,每日做2~3次,以利于排痰、提高肺功能。
支氣管炎運(yùn)動(dòng)對(duì)我們來(lái)說(shuō)是很重要的,這些就是支氣管炎患者可以參加的運(yùn)動(dòng)的介紹了。在通過(guò)上述知識(shí)的介紹后大家對(duì)慢性支氣管炎的了解應(yīng)該是更加深入了吧。希望上述知識(shí)的介紹對(duì)大家了解這種疾病能有幫助。
相關(guān)推薦
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/55/7D/ooYBAGTV32-AbZRiAAd6IFqch04973.png)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/01/68/oYYBAF5NCRuAC7WHAAH5lH7ZXxU29.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/03/5F/o4YBAF6RkyKAL6K5AAKywRpsU1o03.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/04/D3/ooYBAF8niKqAPOreAAHrHoK4zfw46.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/03/06/ooYBAF5MwwKAf924AAMJmQSvvzc49.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/03/10/o4YBAF5wWbmAC4A8AACwX0Bc-hQ88.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/03/10/o4YBAF5wXGGAedxCAACmn0wETs454.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/00/7E/ooYBAF2m1G6ADmelAAIbTNJgKGA28.jpeg)
![](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/03/C5/o4YBAF62E02AEmOOAADaqTcmMjs925.jpg)
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問(wèn)題
專家答疑
生活問(wèn)答