紅小豆的功效與作用有哪些
發(fā)布時(shí)間：2022-07-153433次瀏覽
紅小豆通常是指赤小豆，性甘、酸、平，歸心經(jīng)、胃經(jīng)、小腸經(jīng)，一般具有利水消腫、解毒排膿、和胃健脾、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善便秘等功效與作用。具體分析如下：
1.利水消腫：赤小豆性甘平，含有較多的原皂角甙，可以促使水濕下泄，具有利水消腫、利濕退黃等多種功效與作用。
2.解毒排膿：赤小豆偏涼性，不僅有清熱解毒之作用同時(shí)還可排除臃腫，臨床上可用于治療腹痛、痤瘡等病癥。
3.和胃健脾：其歸胃經(jīng)，有和胃健脾之功效，可用于調(diào)理腸胃功能，增強(qiáng)胃腸道功能。
4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：該食物中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物等，能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。
5.改善便秘：赤小豆中含有較多的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有一定的改善便秘作用。
需要注意的是，避免過多食用赤小豆，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀。
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