孕30周晚上睡不著怎么回事
發(fā)布時間：2021-03-1516274次瀏覽
孕30周晚上如果睡不著，主要是三種原因造成，可能因為頻繁起夜，還有雌激素影響。或孕婦可能也會比較擔(dān)心寶寶害怕寶寶提前出生，這種高度緊張的狀態(tài)就會導(dǎo)致睡眠的質(zhì)量受到一定的影響，所以需要引起謹(jǐn)慎。
在進(jìn)入到懷孕晚期，有不少孕婦會發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降之前，有時凌晨1點(diǎn)左右醒來后再也無法入睡，這是一種比較普遍的現(xiàn)象，孕婦也不需要過于強(qiáng)求，但是如此失眠還是可以找到原因的。那么女性孕30周晚上睡不著是怎么回事呢？
1、頻繁起夜
胎兒在逐漸發(fā)育過程中必然就會導(dǎo)致子宮增大，子宮在變大后一定程度上就會擠壓到其他內(nèi)臟，所以就容易會導(dǎo)致尿液儲存過多，容易會影響到正常的蓄尿功能。特別是在孕婦如果喝水較多的情況下，晚上總會經(jīng)常性起床尿尿，這就會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量受到影響。
2、雌激素的影響
在進(jìn)入到孕晚期有很多孕婦都會有明顯的燒心感覺，這和雌激素的刺激有一定關(guān)系，因為胃部有著明顯的反應(yīng)，所以就會影響到睡眠的質(zhì)量。這是一種很正常的表現(xiàn)，可以適當(dāng)性吃一些水果來緩解。
3、擔(dān)心寶寶
醫(yī)學(xué)建議，在進(jìn)入到孕晚期時，建議以左側(cè)睡覺為主，可是晚上在睡覺時中會不習(xí)慣，因此在睡眠姿勢不舒服或高度精神緊張的狀態(tài)下，就無法擁有好的睡眠質(zhì)量。另外有可能會擔(dān)心寶寶隨時會出生，這也會影響到睡眠質(zhì)量，其實無需過于擔(dān)心，伴隨著時間的到來必然會進(jìn)入到分娩階段。
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胎兒多少周有聽力
孕媽在懷孕時會很喜歡很胎兒進(jìn)行對話，一般胎兒在第8周時就有聽力了，但是在完全可以聽見和給予反應(yīng)的是在24周后，此時是胎教最好的時期，而胎兒面對聲音也是有喜歡和不喜歡的，一般喜歡的聲音是舒緩的音樂和孕媽的聲音，而不喜歡的聲音是各種噪音和使人緊張的聲音。
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孕婦可以吃香蕉，但是也不適宜吃得過多。香蕉里有較多的糖分，可以補(bǔ)充媽媽的能量。香蕉與其他水果相比，含有較多的鉀離子，所以吃香蕉可以促進(jìn)胃腸蠕動，補(bǔ)充媽媽的鉀離子。香蕉含有較多的植物纖維素。同樣植物纖維素也可以促進(jìn)胃腸蠕動，具有通便的作用。所以媽媽可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬丁Ｓ绕湓谠衅?，由于大量孕激素分泌，媽媽的胃腸平滑肌松弛，常常導(dǎo)致便秘或者增加便秘的嚴(yán)重性。對于這樣的女性，適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?，可以顯著緩解便秘，對媽媽有好處。當(dāng)然香蕉也不宜吃得過多，因為香蕉里含有較多的糖分，糖吃多了，就容易導(dǎo)致媽媽血糖升高，尤其對于妊娠糖尿病女性，一天頂多吃一兩個香蕉足矣。吃多了，容易導(dǎo)致血糖升高，胎兒偏大，增加難產(chǎn)、剖宮產(chǎn)的概率。
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避孕藥是雌激素還是孕激素
避孕藥是雌激素還是孕激素？避孕藥大都是由孕激素和雌激素共同配制而成，生活中有很多女性經(jīng)常使用避孕藥來達(dá)到避孕的效果，但是需要提醒大家的是，避孕藥不能長期地服用，因為它的副作用是很大的，所以為了長遠(yuǎn)的打算，平時最好使用安全套。
孕期出現(xiàn)哪些異常表現(xiàn)需警惕
對于每對父母來說，最想要的就是自己的寶寶可以健康的出生，因此，在懷孕的時候都會小心翼翼，生怕出現(xiàn)一點(diǎn)差錯，那么，當(dāng)孕期出現(xiàn)哪些異常表現(xiàn)時需警惕呢?
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