介紹一下失眠傳染嗎
當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)追求男女平等的時(shí)代,因此,很多女性都成為了工作的主力,為此而產(chǎn)生的心理壓力勢(shì)必也會(huì)逐漸增大,外加女性心思較重,不會(huì)及時(shí)排解這種壓力,就會(huì)使其受到失眠癥的影響,那么失眠會(huì)傳染嗎?造成女性失眠的原因有哪些呢?下面就為大家具體介紹女性失眠的病因。
1、環(huán)境原因:常見的有睡眠環(huán)境的突然改變,以及睡眠環(huán)境中,空氣負(fù)離子的缺乏。最新研究表明,空氣中缺乏負(fù)離子會(huì)極大降低睡眠質(zhì)量。
2、個(gè)體因素:不良的生活習(xí)慣,如睡前飲茶,飲咖啡,吸煙等
3、軀體原因:廣義地說,任何軀體的不適均可導(dǎo)致失眠,
4、精神因素:包括因某個(gè)特別事件引起興奮,憂慮所至的機(jī)會(huì)性失眠
5、情緒因素:情緒失控可引起的心境上的改變,這種改變特別會(huì)在情緒不穩(wěn)時(shí)表現(xiàn)出來(lái),它可以是由某些突發(fā)事件引起,如特別的喜事或特別的悲傷、生氣等都可導(dǎo)致失眠。這種因突發(fā)事件引起的失眠只是一種現(xiàn)象,可能是偶然發(fā)生的、暫時(shí)的;而更嚴(yán)重的失眠則是長(zhǎng)期存在睡不好的現(xiàn)象,他們的情緒持續(xù)性地處于低落狀態(tài),緊張、害怕、擔(dān)心、懷疑、憤怒、憎恨、抑郁、焦慮等等情感不僅占據(jù)他們白天的感覺器官,而且就連晚上也仍然欲罷不能。
6、安眠藥或嗜酒者的戒斷反應(yīng)
以上是對(duì)失眠的病因做出的分析,專家指出失眠的病因有很多,一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況,因?yàn)槭叩牟∫虺擞泄残缘囊蛩刂膺€有個(gè)性的因素,希望患有疾病的您能夠盡早的去相關(guān)的醫(yī)院治療,以免錯(cuò)過了最佳的治療時(shí)間。
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