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        強迫癥應該如何預防

        發(fā)布時間:2020-12-1026139次瀏覽

        強迫癥與與患者的個性特點緊密相關,因此預防強迫癥就要注意改變自己的個性,主要有以下幾點:

        1、不要給予過多過于刻板的要求,對于預防強迫癥的發(fā)生有很大幫助,特別是父母本人有個性不良者更應注意。

        2、多參加集體性活動,多從事有理想有興趣的工作,培養(yǎng)生活中的愛好,以建立新的興奮點去抑制病態(tài)的興奮點。

        3、采取順其自然的態(tài)度:有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去中和,要帶著不安去做應該做的事。

        4、注意心理健康,努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧,增強自信,不回避困難,培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質,是預防的關健。

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