五味子中藥的功效與作用
發(fā)布時(shí)間：2022-06-132203次瀏覽
實(shí)體詞
五味子中藥
核心答案
收斂固澀、補(bǔ)腎寧心、益氣生津
功效與作用
五味子是中藥里面的一種藥材，味酸、甘，性溫，歸肺、心、腎經(jīng)，主要部分通常屬于是干燥成熟的果實(shí)，分布于河北、山西、山東、遼寧、吉林、黑龍江、內(nèi)蒙古等地區(qū)，藥物可以起到收斂固澀和補(bǔ)腎寧心以及益氣生津的功效與作用。 1.收斂固澀：藥物通常用于治療久嗽虛喘、久瀉不止、自汗盜汗，改善身體出現(xiàn)的咳喘和身體乏力等多種癥狀。 2.補(bǔ)腎寧心：用藥物期間有利于緩解腎虛引起夢(mèng)遺滑精、遺尿尿頻、心悸失眠、使腎功能恢復(fù)良好和緩解心緒不寧。 3.益氣生津：五味子具有治療津傷口渴、內(nèi)熱消渴的效果，有助于緩解癥狀的減輕和消除。
適宜人群
久咳虛喘、自汗盜汗、腎虛、驚悸失眠人群
禁忌人群
痧疹初發(fā)者、咳嗽患者
不宜同食
辣椒、冷飲
不宜同食原因
五味子屬于是中藥，使用藥物期間與辣椒和冷飲同吃，可能會(huì)使藥性出現(xiàn)減弱和不利于病情調(diào)理以及恢復(fù)，還可能會(huì)導(dǎo)致病情加重和延誤病情。
食用方法
沖泡
可以使用適量的五味子用開(kāi)水沖泡后，有利于里面的藥性充分發(fā)揮和人體吸收，有利于病情調(diào)理和恢復(fù)，具體的用量需謹(jǐn)遵醫(yī)囑，以免藥物過(guò)量引起身體不適。
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蘋果煮水喝可不可以減肥
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跑完步可以喝酒嗎
跑完步盡量不要飲酒，應(yīng)該休息一段時(shí)間后再飲酒。跑完步之后，心跳會(huì)明顯的加速，此時(shí)飲酒在酒精的刺激下心跳加速會(huì)更加的明顯，從而會(huì)引起身體不適。此外跑完步飲酒，還容易刺激胃腸道，引起腹痛腹瀉等不適。跑步期間身體水分的流失會(huì)有所增加，可以在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后適當(dāng)?shù)暮刃┧?，補(bǔ)充水分，避免脫水，飲酒不僅會(huì)刺激胃腸道，同時(shí)還會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)期飲酒，還有可能導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生，需要控制攝入量，夜間飲酒還有可能會(huì)刺激大腦神經(jīng)，引起失眠或者睡眠質(zhì)量下降。
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千滾水能不能喝
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老年人缺鉀吃什么好
老年人缺鉀首先要明確原因，之后選擇治療方法或均衡膳食。鉀相比鐵和鈣，在食物中含量比較均衡，如谷物、動(dòng)物性食物、菌藻類、蔬菜、紅薯、土豆等鉀含量都比較豐富。老年人確定缺鉀，可能存在膳食不均衡問(wèn)題，如不愛(ài)吃蔬菜、水果等。建議老年朋友做到膳食相對(duì)平衡，這樣才能更好改善鉀缺乏問(wèn)題。
墨魚的功效是什么
墨魚具有滋補(bǔ)、清熱的功效。墨魚從營(yíng)養(yǎng)學(xué)來(lái)說(shuō)，我們更多沒(méi)有考慮到它的功效，考慮到還是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它脂肪含量比其它魚可能會(huì)略低一些，但是蛋白質(zhì)含量在13%左右，它還有一定我們?nèi)梭w所需礦物質(zhì)，墨魚最大好處就是吃時(shí)候口感比較好，它特別適合搭配其他蔬菜一起炒，比如我們最常見(jiàn)墨魚炒韭菜，這就是典型葷素搭配的一道菜，墨魚雖然很好，但是水溶性維生素、像維生素C膳食纖維這些它含量不多，韭菜恰恰是這些水溶性維生素和膳食纖維含量豐富，所以我們一直在強(qiáng)調(diào)，比如說(shuō)它滋補(bǔ)的作用或者它有一些清熱的作用等等這些。我從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)說(shuō)，更關(guān)注是它和什么搭配好，比如墨魚炒韭菜，它們倆的營(yíng)養(yǎng)相互互補(bǔ)，在吃的時(shí)候口感也特別好，顏色也特別，韭菜綠色搭配墨魚白色，所以是一道很好搭配的菜。只是我提醒大家像墨魚、黑魚等等這些魚，它作為我們食物中一部分，我們推薦量是一兩左右，所以您吃魚可以，但是一定要掌握一個(gè)度，墨魚不好消化。
孕婦能吃哈密瓜嗎
孕婦當(dāng)然可以吃一些哈密瓜，但不宜吃的過(guò)多。哈密瓜里有豐富的糖分，可以補(bǔ)充能量，哈密瓜也可以增強(qiáng)孕婦的食欲，哈密瓜也含有豐富的水分，可以補(bǔ)充水分。但是，哈密瓜糖分過(guò)多，如果吃的過(guò)多的話，可以造成孕婦的血糖升高，甚至導(dǎo)致妊娠期糖尿病。孕期水果的量一般控制在一個(gè)蘋果的糖份，就可以了，千萬(wàn)不要吃多了，這是年輕媽媽，可以說(shuō)是在飲食上唯一需要注意的地方。同時(shí)，哈密瓜也屬于涼性食品，對(duì)于本身體弱偏涼的女性，不宜吃的過(guò)多。
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孕婦可以吃蟹黃嗎
孕婦可以適量的吃蟹黃。在民間有著孕婦不能吃螃蟹的說(shuō)法，螃蟹里面非常肥美的蟹黃，也就沒(méi)有辦法品嘗。實(shí)際上，這種說(shuō)法也不完全對(duì)。因?yàn)槿魏我环N食物，如果它來(lái)源正規(guī)、清潔，而且它還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，在孕期實(shí)際上都可以食用，孕婦偶爾吃一兩個(gè)沒(méi)有問(wèn)題。一個(gè)小螃蟹里的蟹黃，頂多也就十幾克幾十克，一般不會(huì)超過(guò)50克。偶爾吃10克、20克，這都不會(huì)引起不良的后果。為什么很多醫(yī)生或者一些宣傳的資料上都不建議孕婦吃螃蟹，是因?yàn)轶π肥且粋€(gè)高蛋白的食物，尤其是海螃蟹，它含有很多的鹽分，這些河鮮或者海鮮在運(yùn)輸當(dāng)中易發(fā)生污染，甚至海鮮死了以后，很快就會(huì)有微生物的滋生。食用這些食物后，會(huì)引發(fā)腹瀉、惡心。尤其這類食物，吃剩以后不要放冰箱里再次食用。往往會(huì)引起一些特殊的細(xì)菌污染，這種菌一旦感染了孕婦，甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)和早產(chǎn)。
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孕婦能不能吃大料
大料就是八角，平時(shí)在做一些紅燒類的菜品里可以適當(dāng)?shù)丶右稽c(diǎn)，做為調(diào)味料。孕婦完全沒(méi)有必要害怕大料對(duì)身體有害，因?yàn)樗皇亲鳛樽袅蟻?lái)添加，而不是作為藥物來(lái)引入，加的量非常少。所以比如燒魚、燒肉，吃到大料不用過(guò)度的恐懼。大部分有味道的佐料，像姜、花椒都屬于偏熱性食物，要根據(jù)自己的體質(zhì)食用，以免出現(xiàn)上火等癥狀。所以，不要刻意地認(rèn)為某一個(gè)佐料是不是絕對(duì)能吃，或者絕對(duì)不能吃。大料適當(dāng)添加可以，但是不要過(guò)量。
坐月子能不能吃海兔
海兔是螺類的一種，它的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，也擁有強(qiáng)大的食療功效，海兔具有消炎止痛、抑癌抗瘤等功效，是一種很好的保健食物，適量食用能達(dá)到一定的治療效果。月子期間也能吃海兔，但是不宜過(guò)多。
哺乳期能不能吃燕麥片
燕麥片是世界上公認(rèn)的高營(yíng)養(yǎng)雜糧之一。哺乳期媽媽吃燕麥除了能提高睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)免疫力外，還有美膚的作用。
走進(jìn)水果營(yíng)養(yǎng)庫(kù)
水果中含有維生素C和各種礦物質(zhì)，但多數(shù)水果的維生素和礦物質(zhì)含量遠(yuǎn)不及綠葉蔬菜。維生素C含量較高的水果主要有鮮棗、獼猴桃、黑棗、草莓、山楂和柑桔類等，其中鮮棗和獼猴桃的維生素C含量可達(dá)每百克鮮果200毫克以上。然而，蘋果、桃、梨、杏和海棠等。
好吃又健康的玉米豆沙餅
耳邊經(jīng)常充斥著讓我們糾結(jié)的食品安全和非法食品添加物的報(bào)道，在這個(gè)食品安全人人關(guān)心年代，聰明的主婦會(huì)選擇合理化規(guī)避，回到廚房。也許我們水平不夠好，樣子不好看，但只要我們做了，就會(huì)有提高，就會(huì)讓自己和家人吃得更踏實(shí)。
如何把垃圾水煮魚變成營(yíng)養(yǎng)水煮魚
水煮魚雖然美味，但水煮魚油的確垃圾，很多餐館不但用反復(fù)回收的老油，還使用大量的香料。這些香料多半都是性溫的中藥材，比如花椒、八角、肉桂、辣椒、麻椒、草果、肉蔻、丁香、小茴香、香葉等等等等幾十種，然后用滾燙的熱油把這些香料熬出濃香來(lái)，的確刺激食欲，但很多香料中含有黃樟素，高溫下溶出來(lái)的太多容易致癌。
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