胃癌可以做哪些運(yùn)動(dòng)
胃癌可以做哪些運(yùn)動(dòng)?有人說(shuō),患有惡性腫瘤的人群不能進(jìn)行體育鍛煉,因?yàn)轶w育鍛煉會(huì)促進(jìn)身體中的血液循環(huán),癌細(xì)胞也會(huì)及時(shí)擴(kuò)散,其實(shí),這個(gè)說(shuō)法并沒(méi)有科學(xué)依據(jù),建議術(shù)后的患者在力所能及的情況下,進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),下面就這方面進(jìn)行具體介紹:
一、胃癌患者如術(shù)后無(wú)任何禁忌癥,可在術(shù)后1~7之天后,由家屬攙扶在病房里走動(dòng),可促進(jìn)身體各機(jī)能的恢復(fù)。
二、如果胃癌患者手術(shù)的創(chuàng)傷較重,術(shù)后體力較差,不能下床的情況下,可在床上做肢體運(yùn)動(dòng)和翻身動(dòng)作。
三、如果胃癌患者手術(shù)身體恢復(fù)良好,可逐步加大運(yùn)動(dòng)量,變換鍛煉內(nèi)容,從散步、氣功、太極拳到做操,最后可適當(dāng)慢跑。其中,最佳推薦散步的運(yùn)動(dòng)方式,散步的要領(lǐng)如下:
1、建議胃癌患者術(shù)后散步時(shí)衣著要寬松,鞋襪要合適,以保安全。
2、散步時(shí)要從容不迫,怡然自得,摒棄一切雜念。
3、散步時(shí)步履要輕松,有如閑庭信步,以達(dá)周身氣血平和。
4、散步時(shí)要遵循循序漸進(jìn),量力而行的運(yùn)動(dòng)原則,散步的時(shí)間可長(zhǎng)可短,要做到形勞而不倦,不要?dú)夥Υ酢?br/> 需要明確的一點(diǎn)是,若是術(shù)后的患者沒(méi)有禁忌癥的情況下,需要進(jìn)行全身性的適量運(yùn)動(dòng),以促進(jìn)身體機(jī)能的恢復(fù),但如果術(shù)后創(chuàng)傷嚴(yán)重,不能下床的情況下,可以在床上做一些力所能及的運(yùn)動(dòng),比如翻身動(dòng)作等。
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