磨牙吃什么食物好呢
發(fā)布時(shí)間：2020-12-1025472次瀏覽
磨牙是很常見(jiàn)的，相信很多人都有磨牙的經(jīng)歷。那么，磨牙吃什么食物好呢?得了磨牙，除了要積極治療，減少磨牙的發(fā)生，還可以從飲食上多加注意，減少磨牙的出現(xiàn)。下面我們就來(lái)了解一下磨牙吃什么食物可以緩解吧。
磨牙是口腔科疾病之一，是指睡眠時(shí)有習(xí)慣性磨牙或白晝也有無(wú)意識(shí)磨牙習(xí)慣者，是一種長(zhǎng)期的惡性循環(huán)疾病。夜磨牙是中樞神經(jīng)系統(tǒng)大腦皮質(zhì)頜骨運(yùn)行區(qū)的部分腦細(xì)胞不正常興奮導(dǎo)致三叉神經(jīng)功能紊亂，三叉神經(jīng)支配咀嚼肌發(fā)生強(qiáng)烈持續(xù)性非功能性收縮，使牙齒發(fā)生嘎嘎響聲的咀嚼運(yùn)動(dòng)。
磨牙一般分為3型：磨牙型、緊咬型和混合型。人在6歲～13歲都處于換牙期，為適應(yīng)上下牙齒磨合都會(huì)有磨牙現(xiàn)象。但是，過(guò)了換牙期的青少年和成人若常有磨牙的現(xiàn)象發(fā)生那就是一種病態(tài)?？梢鹁捉兰【o張、顳下頜關(guān)節(jié)痛、緊張性頭痛、面部的疼痛和頸部僵硬。長(zhǎng)期磨牙可引起牙和支持組織的永久性損害和咀嚼肌疼痛。
4個(gè)食療磨牙的方法：
(1)鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗23個(gè)、豬胰腺1條，煲湯。
(2)可用蘆根30g，茯苓12g，黃連1.5g，夜睡不安加夜交藤10g，消化不良加炒谷芽10g。用以上中藥煎湯，每日服一劑。針刺合谷等穴位也有一定效果。
(3)每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水，連吃2-3天，可治小兒及成人睡覺(jué)磨牙，對(duì)早期磨牙剛剛發(fā)生時(shí)尤其有效。
(4)檳榔、陳皮各15克，黑牽牛子30克(炒，單取頭末)，炙甘草15克。共研細(xì)末，每次服23克，用蜂蜜水調(diào)，空腹服。
此外，日常飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，多吃些含維生素豐富的食物。注意在醫(yī)生指導(dǎo)下定期驅(qū)蟲。得了磨牙不要過(guò)分擔(dān)憂，磨牙并不是大病，是可以醫(yī)治的。經(jīng)常磨牙的朋友可以不妨一試上述的食譜，以緩解磨牙之苦。
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晚上磨牙咋回事
晚上磨牙專業(yè)上稱之為夜磨牙癥，這是一種病因很復(fù)雜的疾病，跟多方面的因素有關(guān)系。所以，要解決這個(gè)問(wèn)題，首先要分析病因，針對(duì)不同的病因，采取相應(yīng)的治療和解決的方式。對(duì)于兒童和青少年時(shí)期出現(xiàn)夜磨牙癥，可能是蛔蟲感染，通過(guò)藥物治療的方式治療蛔蟲癥，晚上磨牙的情況就能夠得到很好的恢復(fù)。第二、肌肉張力過(guò)大也會(huì)造成晚上睡覺(jué)有頻繁的夜磨牙問(wèn)題。第三、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂。關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)紊亂或者是功能紊亂時(shí)，容易引起咀嚼肌或牙齒的不自主研磨。第四，夜磨牙癥與精神、心理狀態(tài)也有明確的關(guān)系。
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人為什么會(huì)磨牙
首先要注意排除是不是有腸道蛔蟲感染的情況。就是顳下頜關(guān)節(jié)疾病、關(guān)節(jié)功能紊亂或者結(jié)構(gòu)紊亂的情況下，咀嚼肌會(huì)有不自主的收縮，關(guān)節(jié)有不自主的運(yùn)動(dòng)造成牙齒會(huì)有相應(yīng)的磨牙癥的發(fā)生。精神心理方面的疾病，有些人在精神緊張的時(shí)候會(huì)緊咬牙、磨牙，有些人有明確的焦慮、抑郁癥狀會(huì)不自主地產(chǎn)生磨牙的情況。咀嚼肌的病變，咀嚼肌病變進(jìn)入張力過(guò)高的時(shí)候，也會(huì)引起牙齒的反復(fù)摩擦、咬合。
如何預(yù)防牙冠磨損
在臨床上，由于牙冠磨損后不易恢復(fù)，因此患者應(yīng)在日常生活中做到以下幾點(diǎn)：1.當(dāng)患者存在牙冠磨損的現(xiàn)象后，在日常飲食中應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免食用辛辣刺激以及較為堅(jiān)硬的食物，應(yīng)盡量以清淡以及柔軟的食物為主，減小對(duì)牙齒的磨損，防止出現(xiàn)牙齒敏感的現(xiàn)象。2.當(dāng)患者年齡逐漸增大時(shí)，牙齒也會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)改變，因此建議患者應(yīng)定期前往牙科進(jìn)行牙齒檢查，若發(fā)現(xiàn)牙冠出現(xiàn)磨損，應(yīng)及時(shí)給予修復(fù)和保護(hù)，避免牙冠磨損進(jìn)一步進(jìn)展，使患者出現(xiàn)不適感覺(jué)。3..患者應(yīng)注意做好口腔的清潔工作，減少口腔內(nèi)細(xì)菌的殘留，避免牙結(jié)石的形成，減少對(duì)牙冠的刺激，防止牙冠磨損加重，出現(xiàn)牙髓炎的現(xiàn)象。
磨牙有什么壞處
磨牙的壞處主要有以下幾點(diǎn)，第一、經(jīng)常磨牙會(huì)對(duì)牙齒產(chǎn)生損傷，導(dǎo)致牙釉質(zhì)磨損、牙齒敏感度增加，受到冷熱刺激后比較容易產(chǎn)生疼痛癥狀。第二、經(jīng)常磨牙還有可能會(huì)出現(xiàn)顳下頜關(guān)節(jié)癥狀，比如可能會(huì)產(chǎn)生關(guān)節(jié)疼痛，同時(shí)還有可能會(huì)出現(xiàn)顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合癥。第三、經(jīng)常磨牙還有可能會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生一定的影響，導(dǎo)致失眠多夢(mèng)癥狀出現(xiàn)，也有可能會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱等各種反應(yīng)。如果有經(jīng)常磨牙的癥狀出現(xiàn)，建議及時(shí)就醫(yī)治療，避免癥狀加重。平時(shí)需要多休息，調(diào)理心態(tài)，避免精神緊張。
睡覺(jué)磨牙是缺什么
睡覺(jué)磨牙可能是缺乏維生素或微量元素導(dǎo)致，同時(shí)還有可能是腸道寄生蟲感染引發(fā)，但是部分患者睡覺(jué)磨牙還有可能跟心理因素有一定的關(guān)系，也有可能是牙齒咬合不協(xié)調(diào)、牙齒畸形等各種疾病導(dǎo)致。一般出現(xiàn)睡覺(jué)磨牙癥狀后需要明確病因，再來(lái)對(duì)癥治療，若是由于維生素或微量元素缺乏引起，可以補(bǔ)充身體缺乏的維生素D，同時(shí)還需要多吃含微量元素較多的蔬菜水果，對(duì)身體恢復(fù)有一定的幫助。平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，也可以多聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，能放松身心，緩解磨牙癥狀。
磨牙要注意什么
磨牙要注意以下幾個(gè)方面的問(wèn)題，第一、磨牙出現(xiàn)后可以先去醫(yī)院檢查一下，判斷有無(wú)出現(xiàn)腸道寄生蟲感染。若有腸道寄生蟲感染的癥狀出現(xiàn)，需要及時(shí)進(jìn)行驅(qū)蟲治療。第二、磨牙可能跟精神因素有一定的關(guān)系，因此平時(shí)一定要保持良好的心情，最好不要有過(guò)大的心理壓力，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，放松身心。第三、磨牙出現(xiàn)后一定要注意個(gè)人飲食，少吃辛辣刺激性的食物，同時(shí)還需要多吃含微量元素和維生素較多的食物。日常生活中還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，最好不要經(jīng)常偏食挑食。
晚上睡覺(jué)磨牙是什么原因
晚上睡覺(jué)磨牙可能跟口腔疾病有關(guān)，比如出現(xiàn)牙齒畸形、牙齒咬合不良等各種疾病后，都有可能會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)磨牙癥狀。同時(shí)還有可能跟心理因素有關(guān)，如果長(zhǎng)期有過(guò)大的心理壓力，睡覺(jué)時(shí)也可能會(huì)出現(xiàn)磨牙癥狀。部分人群晚上睡覺(jué)磨牙還有可能是體內(nèi)微量元素缺乏或維生素缺乏導(dǎo)致，但是也不能完全排除其他問(wèn)題，比如出現(xiàn)腸道寄生蟲感染后也有可能會(huì)產(chǎn)生磨牙。睡覺(jué)磨牙并不是一種非常嚴(yán)重的癥狀，一般不必治療。但是如果磨牙時(shí)間較長(zhǎng)，影響睡眠，可以根據(jù)產(chǎn)生原因?qū)ΠY治療。
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怎么治療磨牙
就診的患者大多是夜磨牙。我們要根據(jù)病因去對(duì)癥治療。首先有中樞性的因素，包括社會(huì)心理學(xué)，有些人壓力非常大，睡眠不好會(huì)引起夜磨牙，就用心理學(xué)輔導(dǎo)去進(jìn)行治療。另外是創(chuàng)傷，顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂，可以進(jìn)行一些理化的治療。還有就是攝入了一些咖啡、煙酒等刺激性的食物，要盡量避免攝入這些刺激食物。除此以外有周圍性的因素，咬合關(guān)系紊亂導(dǎo)致的夜磨牙，這時(shí)需要口腔科醫(yī)生對(duì)我們的咬合關(guān)系進(jìn)行調(diào)整。在臨床上，最常用的就是做一個(gè)頜墊，服用一些藥物，或者嘗試咬肌的電刺激療法，綜上所得，夜磨牙的治療不單一，需要綜合起來(lái)去運(yùn)用。
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磨牙是什么原因造成的
磨牙是一種肌肉和關(guān)節(jié)的重復(fù)性運(yùn)動(dòng)，主要表現(xiàn)為磨牙及咬牙以及下頜骨肌肉的緊繃和擠壓等。磨牙可以帶來(lái)很多并發(fā)癥，比如說(shuō)經(jīng)常磨牙會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)磨耗，而引起牙體的敏感。大多數(shù)患者經(jīng)常是因?yàn)橐鼓パ纴?lái)就診的。引起夜磨牙的因素分成兩大類：第一是中樞性的因素，其中首先是社會(huì)心理學(xué)的因素，很多人工作壓力大睡眠晚，導(dǎo)致精神緊張，就會(huì)引起夜磨牙。另外一些特殊人格，也會(huì)引起磨牙。除此以外，還有一些病理性的因素，主要包括創(chuàng)傷。吸煙喝酒以及喝咖啡等刺激性的因素?cái)z入的過(guò)多，也會(huì)導(dǎo)致晚上磨牙。第二是周圍性的因素，因?yàn)橐Ш瞎δ艿奈蓙y，導(dǎo)致夜磨牙。此時(shí)建議患者去醫(yī)院調(diào)整一下咬合。
夜晚磨牙能夠治愈嗎
磨牙是一種很常見(jiàn)的疾病，磨牙能夠治愈嗎?該如何治療呢?目前醫(yī)學(xué)界對(duì)于磨牙這種狀況尚沒(méi)有特別有效的治療方法，針對(duì)磨牙只能做一些對(duì)癥治療的措施。具體有哪些措施呢?下面我們來(lái)簡(jiǎn)單地介紹一下。
磨牙的診斷掛什么科
生活中，有一部分人患病以后非常茫然，去醫(yī)院檢查的時(shí)候，并不知道掛什么科室好。磨牙是生活中的一種常見(jiàn)病癥，也是會(huì)令患者非常煩惱的疾病，所以，發(fā)現(xiàn)自己有這種疾病的癥狀時(shí)，要去醫(yī)院接受醫(yī)生的檢查診斷，那么，磨牙的診斷掛什么科呢?一起來(lái)了解一下吧。
對(duì)于磨牙診斷的方式是什么呢
對(duì)于磨牙診斷的方式是什么呢?想要擺脫磨牙的困擾，就需要先進(jìn)行診斷和治療，尤其是診斷非常的重要，因此如果診斷出現(xiàn)了問(wèn)題就會(huì)直接影響到治療的效果，所以磨牙的診斷方式患者們需要了解，那么對(duì)于磨牙診斷的方式是什么呢?
分別介紹磨牙如何治療
磨牙，在我們身邊是非常多見(jiàn)的一種現(xiàn)象。磨牙，就是大多是在夜晚是睡著后上下牙齒互相銼動(dòng)發(fā)出咯吱咯吱人的聲音。很多人看來(lái)磨牙根本不是病，所以他們即便知道自己有磨牙的習(xí)慣，也不去治療。所以怎么治好磨牙恐怕知道的人很少，今天我們來(lái)一下磨牙如何治療。要想治好磨牙，首先要弄明白是什么原因造成的磨牙，下邊
磨牙的預(yù)防方法是什么呢
磨牙的預(yù)防方法是什么呢?磨牙相信大家都是不陌生的，因?yàn)槟パ赖某霈F(xiàn)原因比較復(fù)雜，可能只是因?yàn)槿臻g比較累就導(dǎo)致了磨牙的現(xiàn)象，但是不管是什么原因引發(fā)的磨牙，都會(huì)產(chǎn)生一定的危害，因此我們需要做好對(duì)磨牙的預(yù)防，那么磨牙的預(yù)防方法是什么呢?
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