鍛煉會改善腎衰竭
醫(yī)生在確診某人患上腎衰竭患者之后,除了會給患者一些治療方面的建議和提醒,還會給出一些日常護理和保健和常識歸,以便患者能夠早日康復(fù)。專家說腎衰竭患者除了要注意飲食外,還有進行適量的運動。鍛煉會改善腎衰竭患者的體質(zhì),增強免疫力。
首先患者要明確自己運動的重點是肢體關(guān)節(jié),這對調(diào)養(yǎng)腎臟功能是非常關(guān)鍵的。冬季鍛煉主要進行肢體功能活動,包括關(guān)節(jié)、筋等組織運動,由肝腎所支配,因而有肝腎同源之說。善養(yǎng)生者,在冬季更應(yīng)注重鍛煉身體,以取得養(yǎng)筋健骨、舒筋活絡(luò)、暢通血脈、增強自身抵抗力之效。
其次腎衰竭患者要學(xué)會通過合理的按摩方法來減輕病痛,這同樣對減小腎臟受損程度也是非常必要的。搓擦腰眼:兩手搓熱后緊按腰部,用力搓30次。腰為腎之府搓擦腰眼可疏通筋脈,增強腎臟功能。揉按丹田:兩手搓熱,在腹部丹田處按摩3050次。丹田乃人之真氣、真精凝圖老師聚之所,為人體生命之本。此法如果做到常用,可增強人體的免疫功能,提高人體的抵抗力,從而達到強腎固本目的,有利于延年益壽。
腎衰竭患者可以在無風(fēng)晴朗的冬日,穿著合適的衣帽,到戶外曬曬太陽、做做操,適當(dāng)活動,呼吸呼吸室外的新鮮空氣。一來能振奮人的精神,二來可以增強體質(zhì),不易患傷風(fēng)感冒,對促進腎衰竭的治愈是必不可少的保健措施。
希望腎衰竭患者在日常時候中多活動肢體關(guān)節(jié)、并且可以適當(dāng)進行按摩,主要針對腰、眼、丹田等部位進行按摩。這些簡單的運動可以幫助治療達到最好的效果。
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