幾種呼吸方法可預(yù)防肺氣腫
現(xiàn)如今患肺氣腫的患者不斷增多,治療肺氣腫的方法也相應(yīng)增多了,但是不管怎樣對肺氣腫進(jìn)行治療,使用什么樣的方法,肺氣腫患者的飲食都是輔助治療的一個重要方面。如何才能有效預(yù)防肺氣腫呢?下面小編為大家推薦幾種正確的呼吸方法,具體內(nèi)容一起來看看吧。
(1)首先學(xué)會平靜的腹式呼吸,可采用誘導(dǎo)呼吸法。坐于舒適的位置,思想集中,放松緊張的呼吸肌,一手按上腹部。呼吸從呼氣開始,呼氣時腹部下陷。再用手輕輕地按壓上腹部以增加腹壓,幫助橫膈上抬,在吸氣時,上腹部對抗該手所施加的壓力而徐徐隆起。
(2)這種腹部的隆起和下陷簡稱為吸鼓、呼癟。為了使氣體能順利地呼出,要采取經(jīng)口的吹笛樣呼氣法,即呼氣時將嘴唇收縮成吹笛狀,使氣體通過縮窄的口形慢慢吹出,這樣可使氣道內(nèi)的壓力提高約5厘米水柱,避免了細(xì)支氣管的過早閉塞。
(3)吸氣時則要經(jīng)過鼻腔,使空氣經(jīng)鼻腔的濕潤、加溫、過濾和吸附,以減少對氣管的刺激。吸氣時間要比呼氣長1~2倍,但不要憋氣。憋氣可增加肺內(nèi)壓力,對肺氣不利。
(4)在練好腹式呼吸的基礎(chǔ)上,可做呼吸體操。
上述就是關(guān)于正確呼吸的方法介紹,想必大家也都清楚地了解到了。肺氣腫主要發(fā)生在中老年人身上,因此,中老年人一定要對肺氣腫做好嚴(yán)加防范。對于肺氣腫的中老年患者來說,日常飲食應(yīng)以松軟為宜,最好不要吃不好消化或者是過硬的食物。
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